Цитата: Guest от 05:28, 11 марта, 2009ни фига себе диета, 300 гр риса на 1000 ккал, 300 гр белого мяса примерно на 360 ккал, яблоки ок.660 ккал = 2020 ккал  мужская норма потребления  я лично после такой диеты не войду в дверь 

Это так кажится на самом деле ничего не набираешь а теряешь и очень не мало, я за 4 дня потеряла почти 4 кг!

Цитата: IZOlda от 20:39, 10 марта, 2009
Не согласна японская 9ти дневная без соли я после диеты начала как обычно с солью есть и ко мне ничего не вернулось!!!

не возвращается, если ты в целом меняешь образ жизни и после диеты: следишь за тем, что в рот тянешь, увеличиваешь физ.нагрузку и пр. А физиология не позволяет человеку терять больше 100-130 грамм жира в сутки, килограмм в сутки - клюква развесистая, это не жир.

Цитата: IZOlda от 20:38, 10 марта, 2009
Я слышала что сколько хочешь вот только больше 300 как раз и не могла сьесть, вот чес слово на второй день несаленый рис ужась)

еще рис - сильный абсорбент, когда на нем сидите, надо кушать кальций с калием, которые активно выводятся рисом из организма

Цитата: Guest от 05:46, 11 марта, 2009А физиология не позволяет человеку терять больше 100-130 грамм жира в сутки, килограмм в сутки - клюква развесистая, это не жир

Жир не жир но вес то уходит, а я после диетынемного поменяла питание , но в общем незначительно. Наверное это и от организма зависит!

Цитата: Guest от 05:47, 11 марта, 2009кушать кальций с калием, которые активно выводятся рисом из организма

Зачем тогда есть кальций если он все равно уходит? И три дня риса не смертельно на мой взгляд, на такой диете конечно часто НИЗЯ а то рис все полезности вышкребит из организма!

Цитата: Guest от 05:28, 11 марта, 2009ни фига себе диета, 300 гр риса на 1000 ккал, 300 гр белого мяса примерно на 360 ккал, яблоки ок.660 ккал = 2020 ккал  мужская норма потребления  я лично после такой диеты не войду в дверь 

Хи хи..вы серьезно? Там три дня риса..То есть в день 300 гр риса, и так в течение трех дней, затем 3 дня белого мяса, то есть в день только 300 гр его..и так тоже три дня..ну а далее аналогично с яблоками..в день только полтора кг..и все..большеничего..Если бы все вместе - это круто было бы..и разнообразно!!! Я бы не слезала с такой диеты!!

Цитата: IZOlda от 21:31, 10 марта, 2009
Жир не жир но вес то уходит, а я после диетынемного поменяла питание , но в общем незначительно. Наверное это и от организма зависит!

особенности организма как раз заключены в разнице 30 грамм
В частности по вашему случаю, мне почему-то кажется не последнюю очередь сыграла послеродовая гормональная перестройка организма. А если в обычном режиме, когда нет никаких потрясений, то вернулись бы в прежний вес, только в путь

Цитата: IZOlda от 21:32, 10 марта, 2009
Зачем тогда есть кальций если он все равно уходит?

ааа.... мне даже сказать нечего на такую логику т.е. пусть уходит и черт с ним?

Цитата: чертенок13 от 21:55, 10 марта, 2009
Хи хи..вы серьезно? Там три дня риса..То есть в день 300 гр риса, и так в течение трех дней, затем 3 дня белого мяса, то есть в день только 300 гр его..и так тоже три дня..ну а далее аналогично с яблоками..в день только полтора кг..и все..большеничего..Если бы все вместе - это круто было бы..и разнообразно!!! Я бы не слезала с такой диеты!!

ааа, понятно. вы так сформулировали, то не понятно было, что есть надо раздельно в разные дни я уже и ужаснулась такой "диете", когда все и сразу

Цитата: Jack Sowyer от 20:16, 10 марта, 2009
Сеня залег на весы. 100кг... ужос наф. 
т.е. тьфу, ты "залез" а не "залег"... 

даже заползти на них не смог, пришлось залегать?

Цитата: Guest от 05:46, 11 марта, 2009А физиология не позволяет человеку терять больше 100-130 грамм жира в сутки, килограмм в сутки - клюква развесистая, это не жир.

так, может и неплохо, если из организма водичка линяя уходяит. Я говорю  именно про ЛИШНЮЮ, застоявшуюся..
Я когда одно время ходила в салон на обертывания, то тамошняя салонная тетнька мне рассказывала что из за современного нехорошего питания серьезной проблемой является не только жир, но и эта самая нехорошая водичка, которая задерживается подолгу. И в особо захламленных организмах она потом еще как то капсулируется (передаю не дословно, возможны грубые ляпы), и после этого ее вообще трудно вывести. Отсюда лишний вес, отеки, проблемы с кожей и т.д.. так что может иной раз и неплохо так "почиститься".
И еще насчет диет. Ясное дело, эффект диеты держится ровно столько сколько ты себя котролируешь, просто реально иной раз человеку важно именно подстегнуть свой организм, ударно потерять 3-4 кг, а потом уже более менее правильно питаться. По сути, если это 2-5 дневная диета, то ее вполне можно приравнять к разгрузочным дням..И если человек в принципе здоров, то вряд ли это принесет вред.

Цитата: Guest от 06:57, 11 марта, 2009В частности по вашему случаю, мне почему-то кажется не последнюю очередь сыграла послеродовая гормональная перестройка организма

И кстати после родов там именно водички много выходит. Вот когда беременных разгружают, то они могут терять  около 2-3 кг в день, сидя на яблочках...Садят на диету именно для того, чтобы избежать внутренних отеков..на бессолевую, на 1-2 дня..без сладкого и без жареного..

Цитата: Guest от 05:07, 11 марта, 2009а смысл, теряешь-то только воду

Воду тоже выгонять надо. Жир на 90% состоит из воды.

Цитата: чертенок13 от 07:09, 11 марта, 2009Вот когда беременных разгружают, то они могут терять  около 2-3 кг в день, сидя на яблочках...

Все верно. Беременным, которым голодать нельзя и нужно полноценно питаться, в качестве борьбы с лишним весом прописывают ограничение жидкости и разгрузочные дни. И прекрасно помогает.

Цитата: Rara_Avis от 22:36, 10 марта, 2009
Воду тоже выгонять надо. Жир на 90% состоит из воды.

сдается мне еженедельная баня вполне с этим справляется. Если есть подозроение на застой именно воды, возможно и стоит.

Цитата: Guest от 06:57, 11 марта, 2009ааа....  мне даже сказать нечего на такую логику  т.е. пусть уходит и черт с ним?

А что по вашим словам кальций едят три дня только? А если нет неужели считаите что три дня риса весь его выведет?

Цитата: чертенок13 от 07:09, 11 марта, 2009И кстати после родов там именно водички много выходит

Ну думаю когда реб 9 мес вода аж как сто раз вышла)))

Цитата: IZOlda от 01:45, 11 марта, 20099ти дневная вашь вариант наверно три дня рис три белое вареное мясо и три дня яблока

Guest Думаю вполне понятно сформулированно три+три+три =9 (вот вам и логика))))

Цитата: IZOlda от 02:08, 11 марта, 2009
Guest Думаю вполне понятно сформулированно три+три+три =9 (вот вам и логика))))

Изольда, вам труднее меня поймать на нелогичности..... просто посмотрите цитату на которую я дала каммент и увидите ТУ формулировку, а не вашу сейчас интерпритацию, да и к тому же мы с Чертенком уже выяснили этот момент

Цитата: IZOlda от 02:04, 11 марта, 2009
А что по вашим словам кальций едят три дня только? А если нет неужели считаите что три дня риса весь его выведет?

оооо как все запущено-то, да кушайте вы что угодно от переизбытка информации девайсы совсем подвисают, бывает

Цитата: Guest от 10:14, 11 марта, 2009Если есть подозроение на застой именно воды, возможно и стоит.

Когда после двух- трех праздников весы показывают лишние 3-4 кг - для меня это более чем реально. И вряд ли это именно жир. Если я поразгружаюсь после таких праздников, то в течение двух дней все нормализуется, но если не разргузилась, а через несколько дней опять начались праздники, то я еще парочку кг наберу. и тем не менее, это тоже еще не жир, точнее не только он. По сути ведь, чтобы набрать кг именно жира надо перебрать 9 тыщ ккал. А для этого надо в течение девяти дней переедать по тыще..И это всего лишь килограмм! Поэтому десь надо подумать именно о том, чтобы убрать лишнюю нехорошуюю жидкость. Слышала, что чем дальше она застаивается, тем более она нехорошая, так как не питает ткани, а засоряет их, в отличие от той водички, которая поступила - вышла - опять поступила.
А вот если эти 3-5 килограмм набрались за полгода примерно, то вполне реально, что это жировые отложения. Впрочем сомневаюсь, что и вода там не застаивается.
Бессолевые диеты это конечно не панацея, но раз в год думаю такое дело провести можно, только не девять дней, а 3-4. Даст хороший сброс веса, подстегнет к дальшнейшему похудению..Но кого то подстегнет простимулирует дальше питаться правильно, а кого то приведет в бешенство и направит к методичному обжорству. 

Цитата: чертенок13 от 07:09, 11 марта, 2009на бессолевую

ключевое слово

Цитата: Доведу До Ручки от 17:10, 11 марта, 2009ключевое слово

ну да..ну и желательно поубирать сахар и жареное..кажется, это тоже препяятствует выведению жидкости

Цитата: чертенок13 от 07:52, 11 марта, 2009
Когда после двух- трех праздников весы показывают лишние 3-4 кг - для меня это более чем реально. И вряд ли это именно жир.

конечно не жир, скорее кал два дня по 2 клизмочки 2-х-литровых + слабительное на ночь и вы опять в прежнем весе. Во взрослом человеке в среднем ок.8 кг каловых масс, представляете?

а насчет нехорошей жидкости в тканях, кто тут знатоки аюрведы? не ее ли индусы называют "слизью" и рекомендуют ряд мер против ее застаивания в организме? просто что-то вспомнилось/подумалось

Цитата: чертенок13 от 08:12, 11 марта, 2009
ну да..ну и желательно поубирать сахар и жареное..кажется, это тоже препяятствует выведению жидкости

соль.
плюс перед менструацией за счет задержки жидкости может набираться до 4х кг - как шарик себя чувствуешь, ей б-гу.