Цитата: Крошка Цахес, по прозванию Циннобер от 20:50, 02 декабря, 2008"Не жрать, чтоб опа в дверь проходила"
Ну знаешь, не всем быть стройными.
Цитата: Аличка от 10:45, 03 декабря, 2008
Ну знаешь, не всем быть стройными.
Аль, не принимать на свой счет и не путать теплое с мягким. Есть стройные и есть тощие, есть пухлые и есть толстые. Если женщина очаровательный пухлячок, грудь, попа, руки, все соразмерно (ну вот нравится мне комплекция Анфисы Чеховой, все при ней, а кто-то ее назовет жирдяйкой). Но когда девицы молодые, отожранные, да еще после тренировки булочку с шоколадкой в буфете чуфанят - уж извините, стыд и позор.
Стройность дело наживное, но это ж себя заставить надо, ага.
И вообще, хочешь похудеть - спроси меня,. как...каково мне:)
Цитата: Крошка Цахес, по прозванию Циннобер от 23:00, 03 декабря, 2008
И вообще, хочешь похудеть - спроси меня,. как...каково мне:)
как? (только не так, как у владельцев значков с аналогичной фразой :degen) поделись, а то как бросила курить, бросила есть, но пухну просто на глазах, муж смеется и говорит, что я толстею от воздуха, а я смотрю на картины Рубенса и шучу, что скоро найду там свой автопортрет.
Тренировки - понятное дело. А что еще в твоей системе?
Цитата: Guest от 23:06, 03 декабря, 2008
как?
Раньше, когда я могла кушать два месяца по три пирожных Наполеон каждый вечер, когда мне в голову не приходило задумываться над количеством потребленного за неделю сладкого, а оно исчислялось килограммами, клянусь - я тоже в упор недоумевала над этой странной всеобщей проблемой похудания - ну возьми, да не ешь, делов-то.
А вот в 24 года я пробыла два месяца на море, и от скуки ни о чем, кроме еды, думать не могла. И естественно стала прибавлять по два кило в неделю, а за два месяца набежало порядочно. И хоть я самоотверженно плескалась в прибрежной волне, но почему-то это заметно не компенсировало последствий безостановочного жевания.
Вот тогда-то и стали закрадываться первые сомнения - может не все так просто?
Сам рецепт-то очень прост - соотноси скушанные и потраченные килокаллории между собой и со здравым смыслом.
Но если все так просто, отчего же миллионы людей так страдают-то не по-детски?
Есть естественные изменения тела с течением времени, есть более чем распространенное (хоть и не всегда осознаваемое) использование пищи в качестве антидепрессанта при недовольстве собой или неудовлетворенности от наполненности своей жизни.
Легко сказать - проявите волю, но я вот пожила-пожила после своих стройных 22-х и уже воздерживаюсь от "жри меньше - бегай больше"
(Вита, не в твой огород). Хотя делать нужно именно это, как ни крути. Наверное. )
п.с. где-то темка была праэта, лучше б туда наверное )
Ир, я ж не против, в другую, так в другую:)
Упор был не на это (я уже упоминала любимую Анфису?:), а все-таки на бритье. Уж простите, даже если кому-то нравится ходить с небритым (сделаем скидку - пусть даже нестриженным) лобком, это еще ладно. Но через одну дамы с небритыми подмышками и ногами - увольте, мне понять не дано.
Цитата: Рябина от 19:52, 04 декабря, 2008п.с. где-то темка была праэта, лучше б туда наверное )
... где тема "праэта" :degen А с какой цифры на весах надо начинать худеть :blush2: при росте 160..
У меня советские весы с табличкой для М и Ж.
Для 160 Ж - 60 кг
Цитата: Рябина от 21:07, 04 декабря, 2008
У меня советские весы с табличкой для М и Ж.
Для 160 Ж - 60 кг
это если по старой сов. формуле рост-100 ( сеййчас считают, что приемлемей - 110 примерно).
Цитата: Рябина от 21:07, 04 декабря, 2008
У меня советские весы с табличкой для М и Ж.
Для 160 Ж - 60 кг
т.е. я дистрофан..? 168 -48 ... :degen
Да ты..просто легкая как перышко :shuffle :blush2:
Цитата: Крошка Цахес, по прозванию Циннобер от 21:16, 04 декабря, 2008сеййчас считают, что приемлемей - 110 примерно
Ужас какой :shoking, я , что получается должна весить 50 кг ??? :bams:
Да никому ты ничё не должна.
Я как-то взвесилась с разницей в 15 минут на двух весах: моих ровесниках советских и новехоньких дешевых китаезных -
дали разбежку 6 кг )))
Наверное, самые точные весы в больнице :degen
Ага. Там еще такие с гирьками.
А для младенцев или с гирьками, или электронные, но дают разбежку в полкило в разных кабинетах.
Сколько раз при мне младенчика носили на "контрольное взвешивание" (если мамашечка сомневается в малом привесе) в кабинет в Марьиванне - у нее "вроде точные" ))
:degen схожу к Марьиванне, взвешусь :lol: Чтоб уж правду знать! :bams:
Цитата: Ленур-Лямур от 21:28, 04 декабря, 2008
т.е. я дистрофан..? 168 -48 ... :degen
Ленк, чего-то не пойму, типа ты должна весить 68, а весишь сколько? 20, что ли?:) полбарашка:)
Цитата: Крошка Цахес, по прозванию Циннобер от 22:42, 04 декабря, 2008
Ленк, чего-то не пойму, типа ты должна весить 68, а весишь сколько? 20, что ли?:) полбарашка:)
конечно бы хотелось заметить что я больше похожа на грациозную лань... но барашек тоже вкусный :)
Цитата: Ленур-Лямур от 23:11, 04 декабря, 2008
конечно бы хотелось заметить что я больше похожа на грациозную лань... но барашек тоже вкусный :)
ну поллани, лучшая ее часть, так сказать:)
:)
а у меня вот, что-то странное с весами происходит,....они всё прибавляют и прибавляют,...когда ж, наконец, в минусы пойдут :bams:
По-моему, они все три классные.
Я только, каюсь, не очень люблю шеи короткие, но с телами там все нормально на мой взгляд.
Которая справа, ну прям точно как я ...или я как она :degen
А я себя вот так "узнавать" не умею. Если супруг говорит, тыча пальчиком в телеэкран - вон смотри, фигура, как у тебя или твоя форма груди - я подбегаю поближе и пытаюсь запомнить. )))
Помню с подругой на море чуть не подрались: она говорит, у тебя, мол, ноги толще.
Я глаза навыкат-как вообще можно сравнивать?! (мысленно: твои тумбочки и мои балетные)
И все так шутя конечно. А потом уже и малошутя: Твои - нет, твои - да ты че, твои.
Приехали в родные пенаты, созвали арбитров (каждая своего, конечно): те сказали - одинаковые.
(ну вы-то мне верите - конечно, у нее толще)
Так, о чем это я? А, да. Я свою фигуру в толпе не узнаю.
Цитата: Крошка Цахес, по прозванию Циннобер от 23:00, 03 декабря, 2008Но когда девицы молодые, отожранные, да еще после тренировки булочку с шоколадкой в буфете чуфанят - уж извините, стыд и позор.
Кому стыд и позор? Нравится им так, остальным какая разница.
Вот чесслово. Нравится просвечиватся, не жри неделями. Мне не нравится. И я буду жевать булки с маслом. :gy:
Цитата: Аличка от 18:00, 10 декабря, 2008
Кому стыд и позор? Нравится им так, остальным какая разница.
Вот чесслово. Нравится просвечиватся, не жри неделями. Мне не нравится. И я буду жевать булки с маслом. :gy:
В ответ могу сказать в твоем стиле - нравится трясти жирами, страдать одышкой и быть не в состоянии взбежать по лестнице 3 пролета - вэлкам, жри:)
Не стоит забывать, что лишний вес проблема не только эстетическая, к сожалению.
Цитата: Крошка Цахес, по прозванию Циннобер от 18:40, 10 декабря, 2008В ответ могу сказать в твоем стиле - нравится трясти жирами, страдать одышкой и быть не в состоянии взбежать по лестнице 3 пролета - вэлкам, жри:)
Вот и жру :degen
вот я взвешиваюсь несколько раз в день, и каждый день....слежу....в последнее время скачки веса. Думаю пойти к врачу, тока не знаю к какому............то 48 кг, то 51, 9...Для меня это очень ощутимо....Это к эндокринологу надо?
Наверное, есть полные женщины, которым полнота не мешает жить полноценно и ярко. Как-то были в сауне женской компанией, куда пришла родственница подруги. Тете лет сорок. Очень нехуденькая, но кожа прям как игрушечная, ни одной целлюлитинки! Качество кожного покрова аж в глаза бросалось. Ничего не висит, фигура женственная, пропорциональная, хотя , наверное, можно было бы и подкорректировать что-то. Вот такой даме я бы сто процентов поверила, скажи она что ее устраивает ее тело. Но не так уж много полных женщин, которые смотрятся гармонично. Ведь зачастую дело не просто в избыточном весе, а в большом животе, несуразно полных бедрах – вот это реально некрасиво. И мешает одеть сарафанчик, когда жарко или облачиться в модный купальник на пляже. Вряд ли это нравится. Впрочем , нет, не совсем. Иной раз, это совсем не препятствует даме обтягивать молодежными штаниками нереально толстую попу, и одевать открытый купальник, но тогда неизбежны смешки, неприятные советы. Только и остается огрызаться, да фальшиво улыбаться, мол а мне нравится!
Можно было бы реально пожалеть, посочувствовать или тактично промолчать на тему избыточного веса, да только не в современных условиях, когда совершенствуйся -не хочу!
Можно ограничиться в питании совсем чуток, зато обратить внимание на массажик и аппаратную косметологию. Иной раз это может быть недоступно по времени или средствам. Тогда ввести более существенные ограничения в питании. По своему опыту знаю, что вряд ли удастся сделать себя идеальной, всегда будет казаться что вот бы еще пару сантиметриков убрать, да еще бы 3-4 кг сбросить. А если уже сбрасывать некуда, то подтянуть бы еще кое-что. А что надо подтянуть, оно в последнюю очередь подтягивается как назло. И можно три месяца качать этот пресс усердно, и танцевать и все такое, а потом плюнуть, мол я и так хороша, и вернуться к булочкам и дивану. Бывает, отпуск от работы над собой тоже нужен, главное чтобы этот отпуск не превратился в образ жизни. Нет гарантии, что старания приведут к фигуре мечты, но сделать облик приятней однозначно получится.
Цитата: lisichka от 19:35, 10 декабря, 2008
вот я взвешиваюсь несколько раз в день, и каждый день....слежу....в последнее время скачки веса. Думаю пойти к врачу, тока не знаю к какому............то 48 кг, то 51, 9...Для меня это очень ощутимо....Это к эндокринологу надо?
Так , значит такие "скачки веса "
51,9 - 48 = 3,9 (кг) , что равносильно 6 кружкам пива ( 6 х 0,5 л ) + закуска в 0,9 кг :beer
Бывает ... :degen :blush2:
или 6-ти бутылкам водки + закуска в 0,9 кг :degen
Цитата: Военмор от 19:44, 10 декабря, 2008
Так , значит такие "скачки веса "
51,9 - 48 = 3,9 (кг) , что равносильно 6 кружкам пива ( 6 х 0,5 л ) + закуска в 0,9 кг :beer
Бывает ... :degen :blush2:
Г-ди, если в Вику влезет 3 литра пива и кг закуски... не представляю:)
Цитата: Крошка Цахес, по прозванию Циннобер от 20:11, 10 декабря, 2008
Г-ди, если в Вику влезет 3 литра пива и кг закуски... не представляю:)
потому и влезет , что ей не будет стыдно : "хозяин - барин..." и своему буфету тоже :gy: :brovki: :blush2:
ну....пива столко вряд ли...а 0,5 водки + 350 гр салата + 250 гр фруктов + 1 л сока + 70 гр. риса + 200 гр. курочки жареной...Это сколько поучается?
Цитата: lisichka от 20:19, 10 декабря, 2008
ну....пива столко вряд ли...а 0,5 водки + 350 гр салата + 250 гр фруктов + 1 л сока + 70 гр. риса + 200 гр. курочки жареной...Это сколько поучается?
Вик, не верю:) или ты знаешь тайну третьего измерения:)
Цитата: Аличка от 18:43, 10 декабря, 2008
Щаз, тока откушу кусок побольше :degen
Кушай, а вечером все в тренажёрный зал :smoke:
Цитата: Крошка Цахес, по прозванию Циннобер от 20:22, 10 декабря, 2008Вик, не верю:) или ты знаешь тайну третьего измерения:)
да ем.....ем..просто я всегда на кол - во алкоголя пью жидкость в кол - ве Х 2:) Но вес скачет....
Цитата: lisichka от 19:35, 10 декабря, 2008
вот я взвешиваюсь несколько раз в день
каждый день....слежу....
скачки веса
Я конечно извиняюсь.
Но если 50 кг приняты за норму (да?), то рост 160? Это если всё же отринуть таблицу советскую и обратиться к европопам. Но и тут, я уверена, необходимо коррекция по возрасту, а не голая привязка к росту. Ладно, до возрастных коррекций героине очень далеко.
Снова извиняюсь - не знаю тонкостей, не вижу объекта )) Но я бы хотела посмотреть на этого эндокринолога, который всплеснет ручками, услышав о колебаниях +-2кг. Понятно, что чем меньше естественный вес, тем больше в глаза бросаются изменения, но насколько я знаю, эти самые 2 кг совершенно естественный разброд. Можно посчитать - потребляется не менее 1-1,5 кг жидкости в день, она участвует в водном обмене.
Что тут действительно неестественно, так это,
однозначно, ежедневные (!) да еще и не по одному разу в день взвешивания.
Это же путь к неврозу. Это что ли покушал - и сразу к весам? Это что же за жизнь получается? Да и
свой рацион так вряд ли удастся нащупать. Я думаю, что любые расчеты должны производиться хотя бы по недельному показателю, вовсе не так жестко.
"Каждый день" Это не слежу получается, а мечусь и мучаюсь. Подобный локальный "бритвенный" анализ никак не может стать основой оптимизации режима и рациона питания.
Взвешиваюсь без неврозов..просто они стоят в таком удобном месте.... :)
Но показания от взвешиваний такой частоты НЕ МОГУТ нести серьезной смысловой нагрузки.
Или я чего-то не понимаю.
Просто если бы частота уменьшилась, глядишь, и колебания веса бы куда-то запропали.
Взять одну цифру за неделю, потом посчитать за месяц и, сравнив, увидеть, что в течение двух месяцев вес оставался в непосредственной близости от нормы.
Цитата: Рябина от 21:45, 10 декабря, 2008Но показания от взвешиваний такой частоты НЕ МОГУТ нести серьезной смысловой нагрузки.
У меня весы существуют только у мамы и в солярии. Если завтра днем я иду загорать, то накануне, я полностью скраблюсь, увлажняю тело, делаю самостоятельный массажик с антицеллюлитным кремом с добавлением туда эфирного масла грейпфрутового или апельсинового. И, делая такую процедуру, как бы для усиления эффекта не ужинаю. Утром есть не хочется. Беготня, поэтому когда я днем ызвешиваюсь в солярии, у меня не толькоприятный вес, но и животик не выпирает (но по крайней мере не сильно). Воодушевленная начавшимся процессом похудения днем я пью только кефир, худею просто на глазах, радуюсь. Но случается так, что вечером я иду к маме. А маме вечно кажется, что ее доча недоедает и сохнет на глазах. И у нее всегда много вкусного соленого, жирного, копченого. Так вот я взвешиваюсь у мамы два раза, приходя и перед уходом , то есть часа через четыре. Железно есть разница в два -три кг! Неужели я все это у нее съедаю! Уже перестала удивляться таким чудесам.
Я очень люблю пиво (очень) :shuffle, а от него толстеют?Мне кажется, меня именно от пива прет :beer
Цитата: Milk от 09:13, 11 декабря, 2008от него толстеют
:yes :yes поэтому не пей разливное)я вот перестал...и мой вес застыл....отсалось сходить пару
тысяч раз в спортзал)
Цитата: RVR от 09:34, 11 декабря, 2008поэтому не пей разливное
Да я разливное очень редко пью, в основном в бутылках и темное :yes, и насчет спортзала...это да... :bams:
Справа я , слева моя племянница..... Почувствуй разницу))))
Цитата: Milk от 09:52, 11 декабря, 2008в бутылках и темное
Хих...Сама люблю... :) НО УЖЕ ПЕРЕСТАЛА!!!
Цитата: Kukla-Mukla от 12:08, 11 декабря, 2008Справа я , слева моя племянница..... Почувствуй разницу))))
обе хороши :)
е-манарод!
я за последние пару месяцев 3 кг прибавила.
было 48 стало 51, вротмненоги!
Что мне делать!
я впервые в жизни 50кг перешагнула!
что-то мне сцыкатно!)))))
ну....ВЗРОСЛЕЕШЬ :) Становишся еще более более женственней :)
А ко мне вернулись мои пухлые щечки :)
гы. старею тогда уж))))
а вообще набор массы совпал с активными тренировками на скалодроме...так что...
Цитата: Лайса от 12:23, 11 декабря, 2008
е-манарод!
я за последние пару месяцев 3 кг прибавила.
было 48 стало 51, вротмненоги!
Что мне делать!
я впервые в жизни 50кг перешагнула!
что-то мне сцыкатно!)))))
:lol: :lol:срочно, СРОЧНО в тренажерный зал, на диету и в баню! :degen
Мы в баню стали ходить каждый месяц 2 раза, но если жрать как конь, никакого смысла нет, да и от зала тоже :bams:
Цитата: helly от 14:11, 11 декабря, 2008срочно, СРОЧНО в тренажерный зал, на диету и в баню!
дык эта. на скалодроме три раза в неделю:)
сейчас еще и бегать на лыжах начну активненько:)
Сашуль, а по одежде ты ощущаешь что тебя стало чуточку больше? ))) Просто, если ты так активно занимаешься спортом - смею предположить, что это 3 кг чистой мышечной массы )))
в плечах шире стала...
ну и руки помассивней.
да знаю я что мышечная масса это)
Значит, ты её не похудеешь.. )) Будет тебя теперь столько всегда )))
Цитата: Marta от 14:06, 11 декабря, 2008смею предположить, что это 3 кг чистой мышечной массы )))
Думаю тоже что это так..Я замечаю результат по одежде..по весам при серьёзной нагрузке сравнивать нет смысла..
Цитата: Лайса от 12:59, 11 декабря, 2008
гы. старею тогда уж))))
а вообще набор массы совпал с активными тренировками на скалодроме...так что...
Саш, мышечная масса весит больше жира:)
Хотя в тебе жира-то не было:)
Так что тупо превращаешься в молодого Шварца:))
Скоро перестанут гнуться ноги и руки доставать до боков:)
Цитата: lisichka от 19:35, 10 декабря, 2008
в последнее время скачки веса. Думаю пойти к врачу, тока не знаю к какому............
в твоем случае, я думаю, беспокоится не стоит. :) а вот если скачки веса за достаточно короткий срок составляют 5 кг и более, надо исключать патологию эндокринной системы. (чаще всего это щитовидная железа, яичники, гипофиз).
Цитата: Kukla-Mukla от 12:08, 11 декабря, 2008
Справа я , слева моя племянница..... Почувствуй разницу))))
А мне не вкатывают такие кирпичные животики, на мой вкус не женственно.
Цитата: Лайса от 14:08, 11 декабря, 2008
в плечах шире стала...
ну и руки помассивней.
да знаю я что мышечная масса это)
Ага, так и выглядит типичный хороший скалолаз. Развитый плечевой пояс, спина и недоделанные ножки. Примеров на скалодроме полно. Правда такой тип больше у парней встречается, девушки выглядят более гармонично.
Лайса, может ты просто в свой нормальный вес вошла, а раньше недобор был?
Цитата: Моисей от 21:06, 11 декабря, 2008Ага, так и выглядит типичный хороший скалолаз.
я занимаюсь всего два месяца:) до типичного хорошего скалолаза мне еще лет несколько... много короче:)
Я вообще так написала... поржать больше)))
во, нашла хорошую формулу вычисления нормы веса по ИМТ (индекс массы тела), проверила себя и мужа, соответствует.
Вес/рост в метрах в квадрате = например: вес 50 кг/рост1.6 в квадрате = 50/2.56 = 19.53 - Вывод: маловато, надо до 20 дотянуть.А вот если взять туже общепринятую разницу 110 от роста при росте 168 и весе 58 кг, то ИМТ получается нормальным - 20,55. Т.е. упрощенная формула Рост - 110 = вес не для всех ростовок хороша. Лучше ИМТ высчитывать :yes
Нормальный ИМТ варьируется в диапазоне 20-25
Статистические данные, полученные на большом количестве наблюдений, свидетельствуют, что у лиц с ИМТ выходящей за цифры 20 - 25 (в любую сторону), частота инфарктов, инсультов, онкологических заболеваний и т.п. значительно больше, чем у лиц с нормальной массой тела.
А вот еще формулы идеального веса:
http://www.estetik-s.com/maillist2.shtml
А еще на форумах советуют вот такую книжку
http://www.ozon.ru/context/detail/id/2459294/
хочу попробовать эту систему, кто в курсе?
ЗЫ я уже к лету начала готовиться, стала считать калории, эффекта пока нет, но я быстрого и не жду.
Цитата: Milk от 18:13, 11 декабря, 2008Я очень люблю пиво (очень) , а от него толстеют?Мне кажется, меня именно от пива прет
От пива не толстеют, толстеют от закуски!
Цитата: Guest от 19:55, 24 января, 2009А вот еще формулы идеального веса:
http://www.estetik-s.com/maillist2.shtml
Да уж при росте 168 вес 68.5 очень идеально, интересно для кого?
Цитата: IZOlda от 18:15, 24 января, 2009
От пива не толстеют, толстеют от закуски!
Толстеют от пива. Проверено!
Цитата: Хемуль с марками от 18:55, 24 января, 2009
на себе?:)
Да, поэтому стараюсь не пить пиво...без закуски тоже проверял)))
Цитата: yellow от 19:00, 24 января, 2009
Да, поэтому стараюсь не пить пиво...без закуски тоже проверял)))
а я люблю пиво:)
хих....а я не толстая...я местами мягкая....при этом ручки веточки, ножки палочки :lol:
Цитата: Хемуль с марками от 04:06, 25 января, 2009а я люблю пиво:)
я тоже люблю....темненькое...с арахисом...Но моя талия не любит, и сердце СТАЛО по утрам колотиться от темного пива! Взрослею... :)
Цитата: lisichka от 19:10, 24 января, 2009
я тоже люблю....темненькое...с арахисом...Но моя талия не любит, и сердце СТАЛО по утрам колотиться от темного пива! Взрослею... :)
а я с фисташками и копченой колбаской с сыриком твердым каким-нибудь...
обжоры:)
Цитата: Хемуль с марками от 19:06, 24 января, 2009
а я люблю пиво:)
Я тоже его люблю, пузо его не любит))))
Цитата: lisichka от 19:10, 24 января, 2009
и сердце СТАЛО по утрам колотиться от темного пива! Взрослею... :)
А может опять тренируешься без меры? :moral Повышенная ЧСС покоя по утрам, - признак перетренировки или переутомления.
Цитата: yellow от 18:46, 24 января, 2009
Толстеют от пива. Проверено!
я читала как-то диеты "по группе крови", так вот для первой группы пиво является нейтральным напитком, а вот крепкие противопоказаны....от них поправляются ((
Цитата: SweetCat от 20:46, 24 января, 2009
я читала как-то диеты "по группе крови", так вот для первой группы пиво является нейтральным напитком, а вот крепкие противопоказаны....от них поправляются ((
У меня первая группа, но перестав пить пиво ,результат сразу виден)))
Цитата: yellow от 20:53, 24 января, 2009
У меня первая группа, но перестав пить пиво ,результат сразу виден)))
всё может быть.....не без исключений ))
Цитата: yellow от 20:53, 24 января, 2009
У меня первая группа, но перестав пить пиво ,результат сразу виден)))
я пивом особо никогда и не увлекалась, но оно для меня совсем не нейтральный напиток, хоть я и первой группы.
Вообще не совсем понимаю куда денутся калории в зависимости от группы крови, могут по-другому усвоиться, но ведь не исчезнут.
Цитата: yellow от 20:53, 24 января, 2009
У меня первая группа, но перестав пить пиво ,результат сразу виден)))
муж перестал пить пиво уже скоро год как, но результата не видно :degen :degen
Цитата: yellow от 03:46, 25 января, 2009Толстеют от пива. Проверено!
Значит зависит от организма!
Цитата: SweetCat от 05:46, 25 января, 2009диеты "по группе крови"
разве эту теорию не развенчали?
Цитата: Хемуль с марками от 12:42, 25 января, 2009
разве эту теорию не развенчали?
Да, она критикуются многими диетологами, так как не имеет никакой поддержки клиническими исследованиями. Но тем не менее, есть как сторонники, так и ярые противники в медицинской среде.....спорят до сих пор.
Цитата: SweetCat от 13:48, 25 января, 2009
Да, она критикуются многими диетологами, так как не имеет никакой поддержки клиническими исследованиями. Но тем не менее, есть как сторонники, так и ярые противники в медицинской среде.....спорят до сих пор.
скорее всего, "эффект плацебо":)
Цитата: Хемуль с марками от 12:42, 25 января, 2009
разве эту теорию не развенчали?
чистой воды ИМХО ("имею мнение хрен оспоришь"(с) :degen) - лучше уж считать калории, не сильно верю в диету по группе крови, да и вообще к диетам плохо отношусь.
А при подсчете калорий можно есть все, главное, норму не превышать. У сестры муж все удивлялся, как она лопает тортики, а в итоге все равно худеет :degen
Цитата: Хемуль с марками от 18:54, 25 января, 2009
скорее всего, "эффект плацебо":)
Может быть, вот только я такого не встречала. Это было бы, наверное, слишком просто, худеть при помощи "самовнушения" :shoking
:shuffle А я все, решила не худеть больше. Пусть буду какая есть. :smoke:
Цитата: Absolu от 23:26, 25 января, 2009
:shuffle А я все, решила не худеть больше. Пусть буду какая есть. :smoke:
:shoking Ира, так нельзя.....надо всегда над собой работать :moral так совсем расслабишься!
:degen пусть я расслаблюсь
Цитата: Absolu от 23:36, 25 января, 2009
:degen пусть я расслаблюсь
А ты не напрягайся,просто посчитай сколько в среднем потребляешь калорий в сутки и отними 500 ккал :yes Если нет эндокринных проблем это выльется в потерю 500 г живого веса в неделю, т.е. 2 кг в месяц, больше и врачи не рекомендуют.
:blush2: Считать начну если вдруг стану больше 48 размера.
Цитата: Absolu от 08:26, 26 января, 2009А я все, решила не худеть больше. Пусть буду какая есть.
у меня и весов дома нет, поэтому я сплю спокойно... и ем тожа :biggrin:
У меня весов вообще никогда дома не было :bams: На глаз видно плюсы и минусы :lol:
Цитата: Absolu от 20:42, 26 января, 2009На глаз видно плюсы и минусы
ага, по штанам и юбкам, которые перестают налазить на Ж...
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090124%2Fgmack8si25lx.jpg&hash=1ac9252f27f0967155b0141d9158337796f8e58c) (http://www.demotivation.ru/gmack8si25lxpic.html)
А представляете, что с ней будет, если она бросит курить...
обалдейшн :bams: :lol:
Цитата: planer от 22:55, 26 января, 2009
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090124%2Fgmack8si25lx.jpg&hash=1ac9252f27f0967155b0141d9158337796f8e58c) (http://www.demotivation.ru/gmack8si25lxpic.html)
какая диета?!, плюс десять, минус десять (одна философия) - не заметно :lol:
Цитата: Chen от 22:20, 27 января, 2009
какая диета?!, плюс десять, минус десять (одна философия) - не заметно :lol:
я б сказала, женщина - ЭКСКЛЮЗИВ )) .... любители то есть )) :bams:
Цитата: SweetCat от 22:37, 27 января, 2009
я б сказала, женщина - ЭКСКЛЮЗИВ )) .... любители то есть )) :bams:
в продуктовом магазине по соседству одна такая работает, даже побольше :lol: а муж высокий стройный и нестрашный :shoking :degen
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090128%2Fqrmigbimlsny.jpg&hash=385604f4ab628312e8cda521866f0e23e5a2bd79) (http://www.demotivation.ru/qrmigbimlsnypic.html)
Цитата: Guest от 07:47, 28 января, 2009в продуктовом магазине по соседству одна такая работает, даже побольше :lol: а муж высокий стройный и нестрашный
ну так о вкусах не спорят :gy: главное, чтоб им было хорошо! :smoke:
Цитата: planer от 16:36, 28 января, 2009
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090128%2Fqrmigbimlsny.jpg&hash=385604f4ab628312e8cda521866f0e23e5a2bd79) (http://www.demotivation.ru/qrmigbimlsnypic.html)
А, что, с мужчинами фоток нет? Или у них не бывает лишнего веса? :blush2:
Цитата: Absolu от 18:25, 28 января, 2009
А, что, с мужчинами фоток нет?
Наверняка есть! Но тут нет дискриминации... Просто такие фотки подвернулись )))
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090128%2Fw44agwni9x2u.jpg&hash=bed57b7c3703245a1e3483384a0734e0bbcb7013) (http://www.demotivation.ru/w44agwni9x2upic.html)
Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченых,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, товарищи:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания-
Надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько -
Это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток даже несколько
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице.
И пойдет она кокетничать,
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать
И тормашками поигрывать!!
сижу на диете, третий день впроголодь :bams:
Вот делать вам нечего...диеты...впроголодь....зачем...
Спорт и только спорт и никаких диет, нууууууууу и конечно вечером не хомячить (ИМХО)
Цитата: Kukla-Mukla от 22:40, 04 февраля, 2009Вот делать вам нечего...диеты...впроголодь....зачем...
Спорт и только спорт и никаких диет, нууууууууу и конечно вечером не хомячить (ИМХО)
диета, это не значит, что я на одной воде живу и ничего не ем. Ем, только меньше чем обычно. И вечером на полуголодный желудок засыпать не очень, с непривычки.. А так - нормально... К лету как раз...
Цитата: planer от 16:36, 28 января, 2009
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090128%2Fqrmigbimlsny.jpg&hash=385604f4ab628312e8cda521866f0e23e5a2bd79) (http://www.demotivation.ru/qrmigbimlsnypic.html)
Какая прелесть :smoke:
Цитата: Медвежонок от 11:43, 04 февраля, 2009
сижу на диете, третий день впроголодь :bams:
Может быть это поможет?
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090204%2Fuqg8rwkrpyvf.jpg&hash=4a9cb1652c45d19f5d2db407fba3eccef8faf8e6) (http://www.demotivation.ru/uqg8rwkrpyvfpic.html)
Цитата: planer от 18:07, 04 февраля, 2009
Может быть это поможет?
Вы коллекционируете такие картинки?
Нет, просто на Демотиваторе сразу несколько штук попалось ))
:degen Мужчины , страдающие ожиренем, с пузом и сиськами , не попадались? :lol:
Цитата: Аличка от 03:15, 05 февраля, 2009Вы коллекционируете такие картинки?
"Нет... Просто я на диете!" )))))
Цитата: planer от 19:25, 04 февраля, 2009
Нет, просто на Демотиваторе сразу несколько штук попалось ))
:degen Ясно)))) А то уже всякие мыслишки в голову полезли :degen
Цитата: Absolu от 19:26, 04 февраля, 2009
:degen Мужчины , страдающие ожиренем, с пузом и сиськами , не попадались?
живые или на картинках?
Цитата: Absolu от 19:26, 04 февраля, 2009
:degen Мужчины , страдающие ожиренем, с пузом и сиськами , не попадались? :lol:
Уже спрашивали... Такие забавные и с такими прикольными же каментами - нет.
Да помню, что спрашивала)))) Интересно, почему нет забавных таких картинок с мужчинами? Жирный мужчина еще забавнее жирной женщины :degen
Цитата: Absolu от 04:47, 05 февраля, 2009Жирный мужчина еще забавнее жирной женщины
У жырной женщины сиськи-то поллучче, чем у жыыырнаго мущщины..
Absolu, если попадется, обязательно поделюсь))
Аха))) выложите в тему, а то только в женщин камни летят, когда речь о весе идет)))
Цитата: Antaratma от 19:50, 04 февраля, 2009
У жырной женщины сиськи-то поллучче, чем у жыыырнаго мущщины..
Точно знаешь? Это чем это лучше? Чё за дискриминация по половому признаку! Прям обидно...
Цитата: Моисей от 05:11, 05 февраля, 2009Точно знаешь? Это чем это лучше? Чё за дискриминация по половому признаку! Прям обидно...
Сиски женщины - естественны, сиськи же мушчины...?
Цитата: Antaratma от 20:14, 04 февраля, 2009
Сиски женщины - естественны, сиськи же мушчины...?
части тела у людей одинаковые :hah:.....пы.сы - сиськи, эт я даже и не знаю у кого, а вот грудь - это дааааа, у человека :brovki:
По просьбе Absolu
Кошмар! Я ж говорю,,, зрелище более мерзкое, чем жирная женщина :bams:
Дааа...как-то надо бороться с таким ужасом)))
.
Классика
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090204%2Fokxk1r0w2tu5.jpg&hash=e188242e0cc29d55e670e89667aeab25964130df) (http://www.demotivation.ru/okxk1r0w2tu5pic.html)
Цитата: Absolu от 20:28, 04 февраля, 2009
Дааа...как-то надо бороться с таким ужасом)))
не есть после двенадцати :moral
Ну все прям такие крааасивые, подтянутые, и так мило хихикают над фотографиями "больных" людей.
Дамочки, а слабо выложить фотографии своей задницы, а?
Чтоб и целлюлитик был виден, и жирок лишний, и желейные ляжечки?
Ой, ну что за картина)) И пьют и писиют :degen
Цитата: planer от 05:34, 05 февраля, 2009Классика
Сейчас мужчины как то больше почему то не класскиу любят по моему :shuffle
Или это женщины просто так решили
Цитата: Злата от 05:36, 05 февраля, 2009не класскиу любят
В смысле? Любят худых только :smoke:
Цитата: Мишевый Плюшка от 20:36, 04 февраля, 2009
Ну все прям такие крааасивые, подтянутые, и так мило хихикают над фотографиями "больных" людей.
Вит, а мне кажется эти "больные" и правду больные, только на голову... они ж специально позируют, всё выставляют на показ. Протестуют, наверное, таким образом.
А вообще, всегда боялась да и боюсь, что из меня что нибудь подобное получится :shoking
Цитата: Мишевый Плюшка от 05:36, 05 февраля, 2009Дамочки, а слабо выложить фотографии своей задницы, а?
Чтоб и целлюлитик был виден, и жирок лишний, и желейные ляжечки?
И всетаки я верю что не у всех тут так плохо!))
Цитата: IZOlda от 19:21, 07 февраля, 2009
не у всех тут так плохо!))
Ждем реального подтверждения.
Цитата: planer от 19:46, 07 февраля, 2009
Ждем реального подтверждения.
....только после васссс :gy:
Цитата: Chen от 19:50, 07 февраля, 2009
....только после васссс :gy:
Вот не поверю, что после нас вы ответите своей. )
:bams: попробуем? :degen
И почему меня терзают неясные сомнения?...
Чего трусите? :degen
А, что выложить надо попу или ноги? :lol:
Цитата: Моисей от 20:04, 07 февраля, 2009
Вот не поверю, что после нас вы ответите своей. )
главное, чтобы не было сомнений, что ваша :brovki: :lol:
Цитата: Absolu от 20:10, 07 февраля, 2009
А, что выложить надо попу или ноги? :lol:
и то и другое :smoke: или чего не жалко :cooler
:lol: Я знаю как осуществить, но сфотографировать некому :lol: :lol:
:bams: через зеркало сфотай :blush2:
Вспышка мешать будет ))) Без вспышки в коридоре темновато )))
Вспышка как раз хорошо осветит ляшки))) :degen
Неужели смелые найдутся?!
При том что у 95% на аватарах не фотки, а картинки...
Подсказка для отчаянных: забудьте про зеркало, автоспуск рулит!
Цитата: planer от 20:28, 07 февраля, 2009
Неужели смелые найдутся?!
......да запросто,....только в одежде, пойдет?! (и без лица) :lol:
Цитата: Chen от 20:32, 07 февраля, 2009
...только в одежде, пойдет?! (и без лица) :lol:
Разумеется. Достаточно фрагмента 5х5 пкс.
Лично я и так уже поверил, что вы неотразимы ))
:bams: Только так могу :degen сфотано осенью
ЗачОт.
Я чуть мышку не сломал в попытке сдвинуть кадр!
Цитата: planer от 05:46, 08 февраля, 2009Я чуть мышку не сломал в попытке сдвинуть кадр!
))))
Осторожно с мышкой
что подвернулось
Цитата: Absolu от 20:47, 07 февраля, 2009
))))
Осторожно с мышкой
Не опасно, у меня есть запасная)))
После фоток Златы, наверное, поменяете мышку :blush2:
Absolu, Злата - сплошняком топ-модели! :margo:
Мышка окзалась надежнее, чем я ожидал ))
Мужики, вызов брошен!
Цитата: planer от 21:07, 07 февраля, 2009
Мужики, вызов брошен!
я уж точно, захлебнулась :coolgay
planer а попу-то что обрезал? Где попа то? :shy:
Цитата: planer от 06:07, 08 февраля, 2009Мышка окзалась надежнее, чем я ожидал ))
Мужики, вызов брошен!
УУУУУХХХХХХ!!!!!!!!! :209:
Цитата: planer от 06:07, 08 февраля, 2009Мужики, вызов брошен!
Класс!! Смело :) :coolgay
однако :coolgay
Цитата: Absolu от 21:20, 07 февраля, 2009
Елкин Корень..это тени от рельефа обоев. Успокойся.
да не оправдывайся, надо очень сильно в глазки баловаться, чтобы на тех фото небритость углядеть :lol:
Цитата: Absolu от 21:20, 07 февраля, 2009
Успокойся.
Я собственно и не нервничал. :) Просто хотел было посмотреть на красивые ноги. :) Ну, раз тени от обоев - так тому и быть. :)
Цитата: planer от 06:07, 08 февраля, 2009Мужики, вызов брошен!
однааааааако ) :shoking
Цитата: Chen от 06:11, 08 февраля, 2009я уж точно, захлебнулась
а ну слюни подобрать!! :moral :brovki:
Цитата: SweetCat от 21:34, 07 февраля, 2009а ну, слюни подобрать!! :moral :brovki:
и всем ответить адекватно! ))
Цитата: Ёлкин корень от 06:31, 08 февраля, 2009и не нервничал
:) Ваш смайл с дергающейся рукой говорит об обратном.
А вообще, любуйтесь, мне не жалко :)
Цитата: Медвежонок от 06:16, 08 февраля, 2009Где попа то?
Да, измените немного общий план :shy:
Цитата: Absolu от 21:47, 07 февраля, 2009
Да, измените немного общий план :shy:
а вот помниться мне, все говорили КАКИЕ ПОПЫ??? У мужиков -плечи,руки..... :lol: :lol: :lol:
Игорь, я не говорила :blush2:
Давай выложи...плечи, руки, попу :yes
Изменить общий план? ЛеХко!
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.demotivation.ru%2Fthumbs%2F20090207%2F5szokp19hplp.jpg&hash=dcdf7f180925833af5fbfae1da8c39a3e3caa71c) (http://www.demotivation.ru/5szokp19hplppic.html)
Опять))) женщины ... :degen
Цитата: хулиган от 06:51, 08 февраля, 2009а вот помниться мне, все говорили КАКИЕ ПОПЫ??? У мужиков -плечи,руки.....
так все вкупе должно быть и плечи, и руки, и попа..... и ногти аккуратно подстриженные.... :shy:
..А вот когда ЛЮБИШЬ человека, то не замечаешь ни толстой попы, ни живота, ни целлюлита :shuffle
Цитата: Absolu от 07:10, 08 февраля, 2009А вот когда ЛЮБИШЬ человека
а что это??? :degen
это так размышления... :degen
Цитата: Absolu от 22:10, 07 февраля, 2009
..А вот когда ЛЮБИШЬ человека, то не замечаешь ни толстой попы, ни живота, ни целлюлита :shuffle
....замечаешь, замечаешь,....только толстая попа - может быть ооочень аппетитной, живот - упругим, а целлюлит - да хрен с ним :bams: :lol:
вот -вот... :lol:
А я с Чеховым согласен... с Антон-Палычем.
Вы то точно бы Чехову понравились :smoke: ...в смысле...соответствуете его высказыванию :)
Цитата: planer от 22:17, 07 февраля, 2009
А я с Чеховым согласен... с Антон-Палычем.
.....это из области "В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли." :brovki:
Насколько я помню, А.П. был строго гетеросексуален))
Цитата: Chen от 05:32, 08 февраля, 2009......да запросто,....только в одежде, пойдет?!
Где фото?
:shuffle
Цитата: Absolu от 22:42, 07 февраля, 2009
Где фото?
:shuffle
...а я твоей попы тоже не увидела :brovki:,...да и фотографировать меня некому :shuffle
Цитата: Chen от 22:52, 07 февраля, 2009
фотографировать меня некому :shuffle
Нас бы вполне устроил автопортрет.
Цитата: Chen от 07:52, 08 февраля, 2009а я твоей попы тоже не увидела
Вот она :blush2: Чтоб так сфотаться помощник не нужен :degen
Цитата: Chen от 07:52, 08 февраля, 2009...да и фотографировать меня некому
Хош я сфотаю? :kult: :lol: :brovki:
Ну вот наконец-то фотку нашла)
Цитата: IZOlda от 10:38, 08 февраля, 2009
Ну вот наконец-то фотку нашла)
Впечатляет! :coolgay :4mok
Без полотенца было бы естественней, правда, но это мелочи. :)
Согласна, просто когда фотала не думала что она пригодиться больше чем просто для домашнего просмотра!
Ну вот я права оказалась тут все просто модели судя по фоткам. Знаю тех кто фотки не выложил, но тоже весьма привесьма хороши собой))
Цитата: IZOlda от 19:38, 08 февраля, 2009Ну вот наконец-то фотку нашла)
А шо в тени загораем? Азь?
Кстати по теме, советую кто желает скинуть несколько лишних кг японскую диету , есть два варианта 9 дневная (очень тяжелая), 13 дневная. И после нее, если делать все правильно, быстро не наберешь все обратно!
Цитата: IZOlda от 10:28, 09 февраля, 2009
Кстати по теме, советую кто желает скинуть несколько лишних кг японскую диету , есть два варианта 9 дневная (очень тяжелая), 13 дневная. И после нее, если делать все правильно, быстро не наберешь все обратно!
фигня все это:
1) диеты вредны, организм худеет от того, что он "фф шоке" :degen, как только вводите обратно в рацион запрещенные диетой продукты, все возвращается и быстро, и часто больше, чем было ДО. Чем больше экспериментов с диетами, тем выше шанс на разбалансировку обмена веществ, когда уже ни фига не поможет :shoking
2) организм НЕ МОЖЕТ набирать\скидывать более 100-130 грамм ЖИРА в сутки, хоть лопнете, наедаясь салом, хоть питаясь только водой из под крана. Все, что набирается\сбрасывается более 100-130 грамм - за счет кала, воды, мышечной ткани и пр. Поэтому и обмены веществ ломаются, поэтому все и возвращается очень быстро и с лихвой. Наиболее безопасно и РЕАЛЬНО (в смысле, что будете сбрасывать именно жир) худеть - 500 грамм в неделю, т.е. 2 кг в месяц (не забывая про равномерность и про 500 грамм в неделю, а не за последних 3 дня в месяце минус 2 кг :degen)
Вывод: вы сказали о нескольких кг за 9 или 13 дней. Если говорить про циферки на весах, безусловно, достигнете уменьшения. Если говорить о пользе и эффективности такой (или любой другой) диеты, то лучше не стоит :blush2:
Надо менять систему питания и образа жизни, а не периодически терзаться совестью и мучить ею же организм в виде диет :degen
Для меня в диете самое отвратительное - ОГРАНИЧЕНИЕ СВОБОДЫ.. :smoke: психологически именно это и плющит.. когда что-то нельзя - ещё больше хочется..
уж лучше - разгрузочные дни себе устраивать.. )))
Цитата: Guest от 20:13, 09 февраля, 2009все возвращается и быстро
Я сидела на диете 9ти дневной японской, за 6 дней (больше не смогла) скинула 6 кг, и они не вернулись.
Цитата: Guest от 20:13, 09 февраля, 2009Если говорить о пользе и эффективности такой (или любой другой) диеты, то лучше не стоит
Ну второй вариант 13 дней, не то чтобы диета а просто разгрузочные дни просто их аж 13. И конечно на диету надо садиться по правильному, не так что нажраться до отвалу за день до диеты, словно последний раз в жизни. После диеты тоже надо плавно начинать вводить др продукты, тогда не наберешь.
Цитата: IZOlda от 21:03, 09 февраля, 2009Я сидела на диете 9ти дневной японской, за 6 дней (больше не смогла) скинула 6 кг, и они не вернулись.
Расскажи?
Я сидела на 13-ти дневной, вес хорошо уходил да и диета ненапряжная, голодный не ходишь. Там, насколько я помню, минимум углеводов и высокое содержание белков.
Я себе до сих пор блюда из этой диеты готовлю - вкусно! :)
Цитата: Guest от 20:13, 09 февраля, 2009Надо менять систему питания и образа жизни, а не периодически терзаться совестью и мучить ею же организм в виде диет
правильно питаться - это конечно, очень здорово. Когда входишь во вкус здорового питания, то понимаешь, что именно когда ешь без разбору и ограничений, то как раз обедняешь себя в выборе блюд, ведь переходя на здоровое питание, начинаешь экспериментировать с блюдами, а не наполняешь рацион привычными пельменями с майонезом, рожками с сосисками и кетчупом. У меня период такой диеты (то есть перехода на здоровую пищу) длился около года, вплоть до студенчества. Я открыла для себя кучу всяких салатиков на основе морской капусты, поняла, что рыбка - это очень круто, делала интересные и очень вкусные варианты блюд из гречневой каши, гречневой и рисовой лапши с овощами, заменяла сладкие десерты фруктовыми салатами. Правда я тогда думала, что пакетированный сок, на котором написано 100 процентый - это полезно и хорошо, да и много других ошибок было. Тем не менее, приятно похудела, ни капли не голодая, правда поначалу часто хотелось чипсов, колбасы и доширака.
Тем не менее, когда по каким-то причинам (после беременности и родов, например, после трехмесячного пребывания в отпуске у бабушки и т.д.) появляется ну ЯВНО излишний вес, то, полагаю, выбрать себе непродолжительную диетку можно. Она разгрузит организм, "научит" ценить простые продукты и блюда и подстегнет азарт, чтобы в дальнейшем питаться правильно. То если когда останется пара-тройка лишних кг, то вполне можно их убрать, перейдя на здоровые продукты. Но если лишних кг много, надо бы подстегнуть и волю и организм. Ну и естественно это не должно быть часто и за диетой должно следовать то самое здоровое питание с редкими излишествами. По себе знаю, что после трех-четырех дневной диеты с хорошими показателями на весах, мне легко иногда и ужин кефиром заменить, и от тортика отказаться, так как есть результат и хочется его соврешенствовать.
Цитата: чертенок13 от 23:46, 09 февраля, 2009По себе знаю, что после трех-четырех дневной диеты с хорошими показателями на весах, мне легко иногда и ужин кефиром заменить, и от тортика отказаться, так как есть результат и хочется его соврешенствовать.
Я не выдерживаю никаких диет. Иногда разгруз. дни устраиваю, мало ем сладкого, жирного.
+ - 3 или 5 кг не караул.
Проще одежду на размер больше\меньше купить, чем себя мучить.
Absolu.. позвол
с тобой не согласиться.. +/- 3-5 кг - это всё ж таки слишком.. :degen максимум колебаний от СВОЕЙ НОРМЫ - 2кг.. имхо.
Цитата: Marta от 00:09, 10 февраля, 2009максимум колебаний от СВОЕЙ НОРМЫ - 2кг.. имхо.
Это вообще то суточное колебание... :)
Цитата: Marta от 00:09, 10 февраля, 2009. +/- 3-5 кг - это всё ж таки слишком..
Нормально. 3-5 кг, это не 15-20))) :) Я в 19 лет была 44 размера. Сейчас мне 36 , мой размер одежды 46-48.
Rara_Avis:
Это вообще то суточное колебание... :)
Да ну нафиг!
Не перебор ли? Света, 2 кг это слишком много для суточных колебаний.. максимум 1кг, и то, с условием того, что на ночь солёного наешься, водички напьёшься..просыпаешься, а в зеркале а-ля 'утро вв Китаа'..ну, или если проблемки со здоровьем..
Цитата: Absolu от 00:01, 10 февраля, 2009Проще одежду на размер больше\меньше купить, чем себя мучить.
Одежду то купить можно, но если хочется не просто одежду, а юбочку покороче, джинсики поигривей, шортики помолодежней, то так хочется эти минус 3, а то и 5 кг!
Цитата: Absolu от 00:01, 10 февраля, 2009Я не выдерживаю никаких диет. Иногда разгруз. дни устраиваю, мало ем сладкого, жирного.
+ - 3 или 5 кг не караул.
Разгрузочный день - тоже диета. Помню бабушка при слове диета всегда возмущалась, вот мол, желудок себе испортишь. Уж не знаю, что в ее случае означало слово "диета", но в моем значении этого слова это как раз отказ от вредного для желудка и акцент на вареную курицу, кефир, творог, кашки без масла, соли, сахара и молока, тушеные овощи, плюс покупка оливкового масла для заправки салатов.
to Rara_Avis 9ти дневная очень тяжелая потому, как если живешь не один то тебе приходиться готовить а есть нильзя. Ну короче, первые три дня вареный не соленый рис , след. три дня вареное несоленое белое мясо (я варила курица, мне 1 шт хватало прям на 3 дня), и последние три дня яблоки. Условие алкоголь нильзя, заправлять еду (если можно ее так назвать :lol:) соевым соусом маслом и остальным нельзя. Пить одну кружку кофе без сахара, а остальное зеленый чай или вода (не лечебная). Затем когда заканчиваешь то следует очень постепенно переходить на ост. продукты. У знакомой муж сбросил вообще 10 кг но просидел все 9 дней не нарушая правил.
Цитата: чертенок13 от 23:46, 09 февраля, 2009и естественно это не должно быть часто
Спасибо напомнили, точно главное не злоупотреблять. Иначе просто можно загубить организм, ведь как говорила Guest это стресс для орг-ма, поэтому часто нельзя.
Цитата: IZOlda от 01:06, 10 февраля, 2009o Rara_Avis 9ти дневная очень тяжелая потому, как если живешь не один то тебе приходиться готовить а есть нильзя. Ну короче, первые три дня вареный не соленый рис , след. три дня вареное несоленое белое мясо (я варила курица, мне 1 шт хватало прям на 3 дня), и последние три дня яблоки. Условие алкоголь нильзя, заправлять еду (если можно ее так назвать :lol:) соевым соусом маслом и остальным нельзя. Пить одну кружку кофе без сахара, а остальное зеленый чай или вода (не лечебная).
Хренассе гестапа! :shoking
Ну мне очень срочно надо было, ну есть 13ти дневная говорят результат не хуже, но зато разнообразия больше в ингридиентах.
Нах. Я люблю пожрать.
Ну каждому свое! :yes
Самое интересное что сейчас у меня нету сил сесть на эту диету (хотя пробовала с мужем вроде и не так обидно))), поэтому хочу попробовать 13ти дневную.
Цитата: чертенок13 от 14:46, 09 февраля, 2009
правильно питаться - это конечно, очень здорово. Когда входишь во вкус здорового питания, то понимаешь, что именно когда ешь без разбору и ограничений, то как раз обедняешь себя в выборе блюд, ведь переходя на здоровое питание, начинаешь экспериментировать с блюдами, а не наполняешь рацион привычными пельменями с майонезом, рожками с сосисками и кетчупом.
вот это точно, я сейчас в процессе подсчета калорий и ограничения себя 1400 ккал в сутки, так мой рацион стал многократно разнообразнее, постоянно ищу замену, в которой меньше калорий, постоянно что-то изобретаю. Совсем не голодная, ни капли, иногда срываюсь на 300 калорий сверх нормы, тогда следующий день на 1100-1200 ккал. Стабильное ограничение организма тоже плохо, тогда организм переходит в режим сохранения энергии, поэтому хотя бы раз в неделю надо давать себе "срывы" в еде, последствия от которых спустя можно убрать разгрузочным днем, который тоже не должен быть "пустым", а 600-900 ккал.
Цитата: Rara_Avis от 15:19, 09 февраля, 2009
Это вообще то суточное колебание... :)
ни фига себе колебание :shoking :degen я стабильно контролирую вес по утру после туалета и вечером перед сном, разница максимум 1 кило, обычно 600-700 г.
2 кило - что-то очень круто или сигнал о плохой работе кишечника :blush2: (и понеслась новая тема "как бороться с запорами" :degen) или почек.
Цитата: чертенок13 от 15:48, 09 февраля, 2009
Разгрузочный день - тоже диета. Помню бабушка при слове диета всегда возмущалась, вот мол, желудок себе испортишь. Уж не знаю, что в ее случае означало слово "диета", но в моем значении этого слова это как раз отказ от вредного для желудка и акцент на вареную курицу, кефир, творог, кашки без масла, соли, сахара и молока, тушеные овощи, плюс покупка оливкового масла для заправки салатов.
я разгрузочные дни привязываю к банным, хорошо получается. Диетологи рекомендуют НЕ БОЛЕЕ 2-х разгрузочных дней в неделю, в идеале один. Но если 2, то менять диаметрально продукты: например, первый день кефирный, а второй яблочный. И в разгрузочные дни надо делать минимум 2-3 клизмы отварами травок. Если еще и банькой "заправить", то оздоровительный и "похудительный" эффекты очень заметны. Летаешь :degen
Цитата: IZOlda от 16:11, 09 февраля, 2009
Спасибо напомнили, точно главное не злоупотреблять. Иначе просто можно загубить организм, ведь как говорила Guest это стресс для орг-ма, поэтому часто нельзя.
я бы сказала, вообще не стоит :degen гормональный фон у всех разный, одному надо "молотком по нему стучать", чтобы сломать, другому хватит 1-2 диеты просидеть и прощай нормальный обмен веществ. Зачем же такие эксперименты над собственным здоровьем, тем более аномальный гормональный фон на всю жизнь, это не лечится, а с трудом удерживается в рамках и то при условии хорошего эндокринолога, которых не найти.
Цитата: Guest от 06:52, 10 февраля, 20092 кило - что-то очень круто или сигнал о плохой работе кишечника blush2
Скорее сигнал о том, что пора менять весы ))))
Цитата: Rara_Avis от 22:09, 09 февраля, 2009
Скорее сигнал о том, что пора менять весы ))))
думаешь? даже если весы начинают врать, врут они стабильно :degen
Подскажите, кто знает по какой формуле рассчитывать потребность в калориях исходя и возраста, роста веса..
Цитата: чертенок13 от 08:53, 10 февраля, 2009
Подскажите, кто знает по какой формуле рассчитывать потребность в калориях исходя и возраста, роста веса..
Расчёт суточной нормы каллорий:
1. RMR (resting metabolic rate илиосновной обмен веществ).
Эта цифра показывает, сколько каллорий в день необходимo организму на поддержку жизнедеятельности
(рост волос, перекачка крови, дыхание и т.д.). Меньше этой цифры есть нежелательно, т.к. значительно замедлится обмен веществ, организм перейдёт в фазу "сохранения энергии", что очень мешает сбросу лишнего веса.
RMR = 655 + (9.6 x вес в кг)
+ (1.8 x рост в см) - (4.7 x возраст)
2. AMR (active metabolic rate или обмен веществ с учётом физической активности).
Эта цифра показывает минимальное кол-во каллорий, нужных организму для поддержки настоящего веса.
- Сидячий образ жизни: RMR x 1.2
- Небольшая активность (спорт 1-3 дня в неделю): RMR x 1.375
- Средняя активность (спорт 3-5 дня в неделю): RMR x 1.55
- Высокая активность (спорт 6-7 дней в неделю): RMR x 1.725
- Очень высокая активность (очень активные занятия спортом каждый день, высокая физическая активность на работе,
тренировки дважды в день): RMR x 1.9
3. Чтобы сбрасывать пол-килограмма жира (не воды!) в неделю, нужно снизить каллорийность ежедневного рациона (AMR) на 500 кал.
Нагло стырено, не мое :degen
Есть два способа похудеть.
Первый- подсчет ккал,
второй- раздельное питание.
Что вам больше подходит выбирайте сами.
1. Подсчет ккал: Сбрасываем не более 2 - 3 кг в месяц. Если получиться похудеть больше, это будет опасно для здоровья и худеть будем за счет мышц и воды.
ЗА 1 ДЕНЬ ОРГАНИЗМ МОЖЕТ ПОТЕРЯТЬ ИЛИ НАБРАТЬ НЕ БОЛЕЕ 100 - 130 ГР ЖИРА. То есть если Вы едите сколько хотите, то за день Вы не наберете больше 130 гр. жира. Наберете воды, мочи, каловых масс которые выйдут со временем, но никак не жира. С похудением также, только наоборот. При похудении от Вашей суточной нормы отнимите 500 ккал (минус 500 гр. ЖИРА в неделю) Больше все равно за счет только жира не похудеете, а вред организму нанесёте. Так же можно нарушить обмен веществ, это когда похудеть почти невозможно. Желательно считать ккал хотя бы месяц чтобы знать что и сколько есть в дальнейшем. Потом набив руку можно записывать сколько ккал съели на взгляд, я записываю на сотовом : )
Худеют люди медленно, где то 2 - 3 кг в месяц, если худеть только за счет жира. Переходим на здоровое питание, без этого удержать вес очень трудно.
Здоровое питание -это 90 % еды
- фрукты, овощи, крупы, рыба, нежирные молочные продукты, нерафинированные растительные масла, орехи, сухофрукты, всё не жареное, не копченое, без консервантов.
Очень желательно не есть за 2 часа до сна и минимум 30 мин в день потратить на физические упражнения или хотя бы ходьбу. Ни каких диет, ими гробим организм потому что он не получает комплекса витаминов и минералов, еще потом можно набрать куда больше за счет того что организм будет пытаться откладывать жир про запас после диет, пытаясь не повторить такого издевательства над собой. Можно заработать булемию, язву и еще целый букет и угробить обмен веществ ( это когда на диете, но не худеете )
Пища должна быть разнообразной, чтобы организм получал весь комплекс витаминов и минералов. По рекомендации ВОЗ в день должно потребляться 20 разных продуктов ( не блюд ) В идеале ешьте 5 раз в день, небольшими порциями, этим Вы не будете перегружать желудок и поджелудочную. Никогда не пропускайте завтрак, обед, и ужин чтобы не переесть потом. При потреблении менее 1200 ккал в день организм переходит на уменьшенное сжигание каллорий и будет нехватать питания организму из за чего можно заработать инвалидность, поэтому меньше есть нет смысла. При снижении каллорийности, через неделю будет намного меньше хотеться есть, так как уменьшится желудок. Для начала нужно подсчитать сколько ккал Вы едите в среднем. Потом убедившись в превышении ккал раза в 3, заменить жирное и мучное на фрукты, овощи, рыбу, кашу, маложирные молочные продукты....Сколько Вам надо потреблять чтобы худеть.
Если не уверены что можете удержать вес, то есть у Вас от природы жор который не удержать, не насилуйте себя подсчетом ккал не удержите вес все равно. Переходите тогда на раздельное питание. Если имея дефицит каллорий Вы не худеете, то на всякий случай сходите к эндокринологу. Если ничего не получается обратитесь обязательно к психологу, бывает жор чисто психологический уход от проблем.
2. Насчет похудения, нужно выбирать что сытней и менее каллорийней на 1 порцию.
Сытные продукты : творог, крупы, капуста, огурцы, помидоры, суп ...
Навскидку к примеру :
Завтрак: творог маложирный 200 гр 160 ккал + ложка варенья 60 ккал = 220 ккал
Обед: суп 500 гр 300 ккал + хлеб 2 кусочка 80 ккал = 380 ккал
Полдник: салат из капусты 200 гр 50 ккал + яблоко 100 ккал = 150 ккал
Ужин за 2 - 3 часа до сна: 100 гр гречи 350 ккал + сосиска 100 ккал + ложка масла 160 + чай 40 ккал = 650 ккал
Итого за день : 220+380+150+610=1390 ккал
А можно так:
завтрак пропускаем:
Обед картошка жареная 1 кг 800 ккал на 100 гр масла 900 ккал + майонез 100 гр 700 ккал + 2 котлеты 600 ккал + 4 хлеба 160 ккал + 100 гр печенья 550 ккал + чай 40ккал = 3750 ккал
Ужин булочка 350 ккал + салат с майонезом 200 гр 500 ккал + чай 40 ккал + 2 бутерброда 250 ккал = 1190 ккал
Итого: 4890 ккал некоторые могут еще прибавить пару шаверм ( шаурм ) и пару литров пива ),
доля здорового смысла здесь есть
Хотите похудеть, считайте ккал : если грубо то 1200 ккал в день при похудении для женщин и 1600 для мужчин. Похудев можно прибавить до своей нормы.
3. Вес не влияющий на сердечно сосудистую систему : это талия менее 80 см у женщин и 94 см у мужчин
4. Организм имеет режим запоминания как в батарейках, будете по 2 кг терять он может не заметить, будете больше, через год, два ВПОЛНЕ возможно что Вы не только вернетесь к первоначальному весу, но и его перекроете. + организм перестанет сжигать 100 ккал еды 100 ккалориями движения, будет высасывать каждую крупинку, и соотношение станет на всю оставшуюся жизнь не 100 к 100, а 100 к 130 - 150 ...
5. Лишний вес, кроме кучи болезней,- это возможный диабет 2го типа и атеросклероз ( инсульт, инфаркт, ампутация, слепота ) в будущем.
Раздельное питание:
В двух словах смысл раздельного питания - это нельзя употреблять совместно углеводы и белки. Предположим: Все мясное, рыбное, яйца, молоко - нельзя с хлебом, крупой, макаронами, картошкой - можно с низкоуглеводистыми овощами : с любой капустой, баклажанами, горошком, зеленой фасолью, салатом, помидоры с огурцами и т.д.( При похудении с продуктами имеющими ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ 50 и менее) или можно есть в различных сочетаниях белки и жиры, но никогда не следует одновременно с ними включать в меню углеводы. Не увлекаться только мясом, много холестерина приводит к артериосклерозу. Ограничение каллорийности все -таки полезней.
Цитата: Guest от 18:30, 10 февраля, 2009Завтрак: творог маложирный 200 гр 160 ккал + ложка варенья 60 ккал = 220 ккал
Обед: суп 500 гр 300 ккал + хлеб 2 кусочка 80 ккал = 380 ккал
Полдник: салат из капусты 200 гр 50 ккал + яблоко 100 ккал = 150 ккал
Ужин за 2 - 3 часа до сна: 100 гр гречи 350 ккал + сосиска 100 ккал + ложка масла 160 + чай 40 ккал = 650 ккал
Итого за день : 220+380+150+610=1390 ккал
Вроде из продуктов перечисленно всего ничего, а итого много!
Цитата: IZOlda от 09:32, 10 февраля, 2009
Вроде из продуктов перечисленно всего ничего, а итого много!
не поняла чего много, продуктов? ккалорий как раз нормально получилось, а по объему этих продуктов (из собственного опыта) более, чем достаточно, чтобы не чувствовать себя голодной. Я так вообще за раз 200 грамм творога не в состоянии съесть, хватает 100 грамм + 50 грамм варенца и я наелась от пуза.
Вот второй пример ой как показателен, особенно для мужчин :shoking а если действительно еще пивком заполировать, то понятно, почему такая продолжительность жизни в нашей стране. Культуры питания, увы, нет.
Цитата: IZOlda от 09:50, 10 февраля, 2009
Продуктов перечисленно не много а каллорий много. Хотя конечно для дневной нормы очень не плохо.
да? хотя такая реакция у всех, кто еще не считал калории, действительно удивляешься, что всего-то фигня какая, а калорий много.
Я просто уже подпривыкла и беглым взглядом определила, что мне многовато: хлеб убрать, творог сократить, чай без сахара, чтобы он был 0 калорий, а не 40, крупу с сосиской тоже, лучше отварную индейку с овощным салатом, заправленным простоквашей :degen и т.д.т.п., а сэкономленные калории пустить в утреннюю маленьку (25 грамм) шоколадку со свежесваренным кофе :degen и в обед зефирину крем-брюле под чай с лимоном :degen Я уже поднаторела в таких "выторговываниях" у самой себя всяких вкусняшек :kult:
Если вам в этом малом количестве кажется так много калорий, подсчитайте для интереса, сколько вы в среднем съедаете за сутки, поверьте на слово, откроете для себя много нового :degen И отмахиваться можно лет до 30 в среднем, когда жрешь не в себя и ни грамма не набираешь, потом метаболизм резко становится другим....
Цитата: Guest от 18:59, 10 февраля, 2009подсчитайте для интереса, сколько вы в среднем съедаете за сутки
Боюсь мое сердце не выдержит, я теперь уже представляю сколько я ем! Хотя тоже хлеб исключаю, также жаренное и макароны, короче стараюсь не есть мясное и гарнир, обычно либо мясо с салатом либо гарнир с салатом. Хотя по праздникам могу себе много чего позволить. А сколько калл в кружке растворимого кофе с сух сливками и сахаром?
Цитата: IZOlda от 10:03, 10 февраля, 2009
А сколько калл в кружке растворимого кофе с сух сливками и сахаром?
кофе (не знаю насчет растворимого, не пью) должен быть с 0 ккал, сахар - 374 ккал\100 грамм, в чайной ложке 5 мл, а грамм навскидку 3, значит 374 х 0.03=11.22 ккал (можно заменить искусственным сахаром для диабетиков с 0 ккал), в сухих сливках даже не скажу (посмотрите на упаковке), я лью свежее молоко (около 30 мл на кружку) с калорийностью ок.66 ккал\100 грамм.
Короче пора от кофе отказываться!
Цитата: IZOlda от 10:16, 10 февраля, 2009
Короче пора от кофе отказываться!
а чем он тебе не угодил? если свежесваренный, а не химия растворимая, если свежее молоко\сливки, а не растворимая "сливочная" химия, если минимум сахара или вообще без него, то хорошая вещь утром проснуться, закусывая кусочком горького шоколада :yes
Цитата: Guest от 19:25, 10 февраля, 2009а чем он тебе не угодил?
В том то и дело что растворимый, и еще слышала что частое питье кофе приводит к сокращению жизни. Может и врут но все таки!
Цитата: Guest от 19:25, 10 февраля, 2009закусывая кусочком горького шоколада
Шоколад просто разлюбила, если и ем в охотку то и то молочный. Горький никак не могу себя заставить есть!
:shuffle А я кофе как люблю, и растворимый тоже. Мне от одного только запаха ХОРОШО становится! :)
Цитата: Absolu от 19:28, 10 февраля, 2009А я кофе как люблю, и растворимый тоже. Мне от одного только запаха ХОРОШО становится!
Я сама утра не представляю без него. Дома натуральный не варю, а у подруги кофе машин так я когда в гости прихожу по три чашки (А букашки по три чашки с молочком и крендельком...- Муха-Цокотуха) выпиваю))
Цитата: IZOlda от 10:26, 10 февраля, 2009
В том то и дело что растворимый, и еще слышала что частое питье кофе приводит к сокращению жизни. Может и врут но все таки!
так не пей его часто, 1-2 кружки в сутки и нормально, остальное время зеленый чай с медом, ням-ням :brovki:
А шоколад есть хороший, кста, настоящий горький шоколад должен содержать не менее 75% какао. Вот с таким процентом мне вкусно, а как-то купила 99%, фу гадость какая :degen
(https://pkforum.ru/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fsmishno.com%2Fimages%2Farticles%2Fsilska-moda_1.jpg&hash=1a7a7c42a7edc1a28fb28e8b37b1200d7f1fd794)
Беременный пивом)) :beer
А я иногда люблю конфету с пивом :beer
Цитата: Злата от 21:50, 21 февраля, 2009
А я иногда люблю конфету с пивом :beer
ты пиво закусываешь конфетой? :lol: ты случайно не Водолей по гороскопу?
Цитата: Guest от 21:55, 21 февраля, 2009
ты пиво закусываешь конфетой? :lol: ты случайно не Водолей по гороскопу?
:lol:..да мне иногда так нравится..Я стрелец..
Но пиво пью редко.
Цитата: Guest от 06:55, 22 февраля, 2009ты пиво закусываешь конфетой?
Фууууу... Пиво вкуснее всего с "Твиксом", это все знают! :)
Цитата: Злата от 22:11, 21 февраля, 2009
:lol:..да мне иногда так нравится..Я стрелец..
Но пиво пью редко.
просто тяга к грубой гастрономии мне чаще встречается у Водолеев, поэтому спросила
Цитата: Guest от 08:20, 22 февраля, 2009просто тяга к грубой гастрономии мне чаще встречается у Водолеев, поэтому спросила
Знаю водолея, который обожает пиво с шоколадкой (щас бы поправил , чтоне просто пива, а какие-то пара названий, не помню,), добавляет в супы - прям в тарелку не майонез -сметану или ничего, а две ложки растительного масла и много порезанного репчатого лука. Это особенно касается горохового, фасолевого и рассольника. При этом стоит кому то удивиться необычности этого варианта, он округляет глаза, мол вы не знали, что именно так и едят супы?
Цитата: чертенок13 от 08:12, 22 февраля, 2009
Знаю водолея, который обожает пиво с шоколадкой (щас бы поправил , чтоне просто пива, а какие-то пара названий, не помню,), добавляет в супы - прям в тарелку не майонез -сметану или ничего, а две ложки растительного масла и много порезанного репчатого лука. Это особенно касается горохового, фасолевого и рассольника. При этом стоит кому то удивиться необычности этого варианта, он округляет глаза, мол вы не знали, что именно так и едят супы?
а я жила с одним водолеем женского пола, которая портила мне аппетит пельменями со сгущенкой :shoking :degen
а когда я увидела другую приятельницу, запихивающей себе в рот бутер с колбасой и вареньем, вспомнила, что она тоже водолей :degen
Цитата: Guest от 20:16, 22 февраля, 2009а я жила с одним водолеем женского пола, которая портила мне аппетит пельменями со сгущенкой
ну вот у меня тоже есть приятрастия мало кому понятные..но я их демонстрирую чуть не извиняясь, либо ем в одиночку..либо сама смеюсь, мол сколько людей столько вкусов..А послушать этих самых водолеев и под них косящих..так они лопают странности и выставляют свое окружение убогими, непонимающими истинного вкуса "нормальных" сочетаний..
Цитата: чертенок13 от 11:38, 22 февраля, 2009
так они лопают странности и выставляют свое окружение убогими, непонимающими истинного вкуса "нормальных" сочетаний..
примерно так подружка и выставляла свою страсть лопать пельмени со сгущенкой :degen и искренне меня не понимала со сметанкой :lol:
Цитата: Злата от 06:50, 22 февраля, 2009А я иногда люблю конфету с пивом
Это вааабще как? :shoking :bams: :lol:
Цитата: Злата от 21:50, 21 февраля, 2009
А я иногда люблю конфету с пивом :beer
Цитата: Absolu от 22:31, 22 февраля, 2009
Это вааабще как? :shoking :bams: :lol:
а чё? мой седня пиво с тортом ел (он рыбы)
Цитата: Катёнок от 23:47, 22 февраля, 2009мой седня пиво с тортом ел
Может это было Малиновое и Рябиновое пиво?
Классический пивас со сладеньким, по-мойму, как-то не очень...
Цитата: planer от 09:05, 23 февраля, 2009Может это было Малиновое и Рябиновое пиво?
Вы что, думаете я камчатское пиво не отличу? )))
у каждого Абрама - своя программа...
Цитата: Rara_Avis от 22:13, 21 февраля, 2009
Фууууу... Пиво вкуснее всего с "Твиксом", это все знают! :)
А мне нравится пить пиво с попкорном сладким :coolgay
А мне нравицо сладенький чай с чипсами :blush2:
Цитата: Jack Sowyer от 10:06, 27 февраля, 2009
А мне нравицо сладенький чай с чипсами :blush2:
я тоже люблю сладкий чай с чем-нибудь соленым....бутером с икрой, например :blush2: :lol:
Цитата: Guest от 10:53, 27 февраля, 2009
я тоже люблю сладкий чай с чем-нибудь соленым....бутером с икрой, например :blush2: :lol:
ИМХО, это какой то признак психического расстройства... когда хочется объять необъятное, совместить несовместимое... может проблемы в личной жизни, неуравновешенность... интересно что бы сказал по этому поводу г-н Фрейд :beer
Цитата: Guest от 10:53, 27 февраля, 2009
я тоже люблю сладкий чай с чем-нибудь соленым....бутером с икрой, например :blush2: :lol:
:coolgay коллега! :gy:
я тоже люблю бутер с икрой только вместе с горячим сладким чаем!
Цитата: helly от 21:36, 27 февраля, 2009коллега!
я тоже люблю бутер с икрой только вместе с горячим сладким чаем!
Нас уже трое)) я тоже оч люблю такое сочетание единственное бутер должен быть с икрой и обязательно с маслом)
Цитата: IZOlda от 12:38, 27 февраля, 2009
Нас уже трое)) я тоже оч люблю такое сочетание единственное бутер должен быть с икрой и обязательно с маслом)
естессна!! без масла ни-ни! :yes
Вспоминаю общажеское студенчество. Безденежье, однако сильно любили ходить по кафе. Выбирали там самое дешевое блюдо - это были бутерброды с омулем+масло+укроп. И со сладким чаем. Это было потрясно вкусно, сейчас вспоминаю, отдала бы пару тортов за пару таких бутеров.
Цитата: Jack Sowyer от 11:00, 27 февраля, 2009
ИМХО, это какой то признак психического расстройства... когда хочется объять необъятное, совместить несовместимое... может проблемы в личной жизни, неуравновешенность... интересно что бы сказал по этому поводу г-н Фрейд :beer
я с детства так бутеры с икрой потребляю, видимо уже тогда были скрытые проблемы в личной жизни :degen и у всей моей семьи и многих-многих камчадалов, которые икру почему-то оттеняют именно сладким чаем. Регион неуравновешенных, с проблемами в личной жизни людей :degen
Цитата: IZOlda от 12:38, 27 февраля, 2009
Нас уже трое)) я тоже оч люблю такое сочетание единственное бутер должен быть с икрой и обязательно с маслом)
да-да, масло и непременно белый хлеб :cooler
Я сладкий чай терпеть не могу! А вот бутерброды с маслом и икрой ..плюс кофе...обожаю :shuffle
Цитата: Guest от 07:15, 28 февраля, 2009Регион неуравновешенных, с проблемами в личной жизни людей
Я как то подружке "пожаловалась", что меня стало прибивать на розовый цвет в беолье и одежде. Она сказала, что это сто процентов какая то патология в организме..ну или витаминов не хватает!
Цитата: Absolu от 22:37, 27 февраля, 2009
Я сладкий чай терпеть не могу! А вот бутерброды с маслом и икрой ..плюс кофе...обожаю :shuffle
я тоже, но специально для икры подслащиваю
Цитата: чертенок13 от 07:40, 28 февраля, 2009какая то патология в организме
Я черный люблю цвет))) интересно..., что это у меня?
А я белый что это?
Цитата: Absolu от 07:57, 28 февраля, 2009Я черный люблю цвет))) интересно..., что это у меня?
Хм, может цинка? :203:
Цитата: IZOlda от 09:28, 28 февраля, 2009А я белый что это?
Ууу, Изольдыш, а с тобой вообще плохо..витаминчиками не обойдешься. Тоже люблю белый.
Цитата: чертенок13 от 07:40, 28 февраля, 2009Я как то подружке "пожаловалась", что меня стало прибивать на розовый цвет в беолье и одежде. Она сказала, что это сто процентов какая то патология в организме..ну или витаминов не хватает!
А я знаю, что предпочтение розовым цветом - это признак сексуальной неудовлетворённости :shuffle
Цитата: SweetCat от 13:28, 28 февраля, 2009
А я знаю, что предпочтение розовым цветом - это признак сексуальной неудовлетворённости :shuffle
А откуда у Вас это знание?
Цитата: Шышкин друг от 13:33, 28 февраля, 2009
А откуда у Вас это знание?
О, Великий и Могучий Интернет :kult:
Цитата: SweetCat от 22:28, 28 февраля, 2009А я знаю, что предпочтение розовым цветом - это признак сексуальной неудовлетворённости
Кстати....а вот это реально может быть!!! Это был период когда я находилаь в стадии развода с бывшим мужем, отношения с ним уже почти не поддерживались, а нового любимого еще не было!! Так вон где собака зарыта...и никакие оказывается не витамины! :crazy
Цитата: SweetCat от 13:36, 28 февраля, 2009
О, Великий и Могучий Интернет :kult:
:lol: Вопросов больше нет.
Цитата: чертенок13 от 17:15, 28 февраля, 2009Хм, может цинка?
:shoking Что? расшифруй :blush2:
Цитата: SweetCat от 13:28, 28 февраля, 2009
А я знаю, что предпочтение розовым цветом - это признак сексуальной неудовлетворённости :shuffle
А оранжевый цвет возбуждает половые чакры :shuffle
Цитата: Катёнок от 09:45, 01 марта, 2009А оранжевый цвет возбуждает половые чакры
Ужос. А про темно-синий что говорит передовая медицина? :shoking
А я синий люблю еще :shuffle
:bams: А как цвет связан с весом? :shoking
Цитата: Катёнок от 09:45, 01 марта, 2009А оранжевый цвет возбуждает половые чакры
ООоОоо а я и думаю почему мне муж все оранж цвета дарит!!!!!
Цитата: IZOlda от 01:17, 01 марта, 2009
ООоОоо а я и думаю почему мне муж все оранж цвета дарит!!!!!
апельсины любит :degen
Цитата: Rara_Avis от 09:46, 01 марта, 2009А про темно-синий что говорит передовая медицина?
выражает наличие биологической потребности (какой, к сожалению, не указали)
Цитата: Absolu от 00:47, 01 марта, 2009
:bams: А как цвет связан с весом? :shoking
ну, косвенно, навреное... вот красный стимулирует аппетит. Так что любители красного и созерцающие его едят больше, следовательно, быстрее толстеют... А желтый ассоциируется с острым вкусом...
Цитата: IZOlda от 01:17, 01 марта, 2009
ООоОоо а я и думаю почему мне муж все оранж цвета дарит!!!!!
у меня у друга автобус ярко-оранжевого цвета, так я ему когда сказала про чакры-то, ответ получила следующий: А я-то думаю, что это бабульки все ко мне в автобус тромбуются?
Не могу себе противостоять... сожрала за выходные все конфеты, что подарили... на весах +3 кг (надеюсь это последствия потребленой спинки нерки копченой) ведь конфет было намного меньше :lol:
Цитата: Тася от 20:50, 09 марта, 2009
Не могу себе противостоять... сожрала за выходные все конфеты, что подарили... на весах +3 кг (надеюсь это последствия потребленой спинки нерки копченой) ведь конфет было намного меньше :lol:
такая же фигня, +1 кг, сожрала полторта Трюфель, не смогла устоять :degen
А я вчера ,в гостях ,ела манты с бараниной, пиццу с ветчиной и ананасами, следку под шубой, рыбу соленую, грибы, пирог яблочный + еще водка :bams:
Взвешиваться не буду, итак все яснее ясного :degen
:lol: Радует, что я не одна такая... НАС МНОГО!!! )))))))))))
Вот думаю, почему то на НГ так есть не хотелось ))) Весна ))))))))
Не знаю как вы, а у меня с завтрашнего дня НОВАЯ жизнь.. перед пятницей 13 ))))))) 3 дня на кефирчике с яблоками.. )))))
Цитата: Marta от 06:47, 10 марта, 2009а у меня с завтрашнего дня НОВАЯ жизнь.. перед пятницей 13 ))))))) 3 дня на кефирчике с яблоками.. )))))
везет тебе... а у меня 2 мужика ,им такое меню не понравится...
Цитата: Absolu от 06:31, 10 марта, 2009А я вчера ,в гостях ,ела манты с бараниной, пиццу с ветчиной и ананасами, следку под шубой, рыбу соленую, грибы, пирог яблочный + еще водка :bams:
о, манты, хочу в Киргизию, вот там МАНТЫ - просто отвал башки...
а вот пицца без ананасов все таки лучше...
Цитата: Медвежонок от 06:48, 10 марта, 2009везет тебе... а у меня 2 мужика ,им такое меню не понравится...
А ты не ешь, то , что для них приготовлено :blush2:
Не знаю,
Медвежонок, какие там в твоей Киргизии манты бывают, но моя подруга тоже обалденные готовит :cooler
Пицца с ветчиной и ананасами ...мммм! :coolgay
Цитата: Absolu от 06:31, 10 марта, 2009ела манты с бараниной, пиццу с ветчиной и ананасами, следку под шубой, рыбу соленую, грибы, пирог яблочный + еще водка
И все влезло? :shoking Я б не запихнула...
Цитата: Absolu от 06:55, 10 марта, 2009Не знаю, Медвежонок, какие там в твоей Киргизии манты бывают, но моя подруга тоже обалденные готовит
настоящие, со свежей баранины, а не нашей австралийской замороженой... я тут тоже делала, по рецепту киргизскому, но у из местного мяса такие как там не получаются, тоже вкусные, но там -вкуснее...
Цитата: Absolu от 06:55, 10 марта, 2009Пицца с ветчиной и ананасами ...мммм!
мужу тоже понравилась, а мне нет, мне надо "мухи отдельно, котлеты отдельно" т.е. ананасы отдельно от пиццы. :shuffle
Цитата: Медвежонок от 07:20, 10 марта, 2009по рецепту киргизскому
Медвежонок, выложите, пожалуйста рецепт в сответствующей ветке :shuffle
Цитата: Катёнок от 07:08, 10 марта, 2009И все влезло? Я б не запихнула...
Да, за пол дня :degen
Цитата: Медвежонок от 07:20, 10 марта, 2009настоящие, со свежей баранины, а не нашей австралийской замороженой... я тут тоже делала, по рецепту киргизскому, но у из местного мяса такие как там не получаются, тоже вкусные, но там -вкуснее...
Верю, но я и местным рада :coolgay
Цитата: Катёнок от 07:24, 10 марта, 2009Медвежонок, выложите, пожалуйста рецепт в сответствующей ветке
у нас не продается бараний курдючный жир...
Цитата: Медвежонок от 07:30, 10 марта, 2009у нас не продается бараний курдючный жир...
Так и знала, что чё-то не так у нас в регионе...
Цитата: Absolu от 07:25, 10 марта, 2009Да, за пол дня
ну, за полдня, пожалуй, реально...
Цитата: Медвежонок от 22:30, 09 марта, 2009
у нас не продается бараний курдючный жир...
такие свежие и правильные специи тоже, про баранину уже писали :blush2:
Я в Среднюю Азию поеду только чтобы нажраться всех национальных вкустяшек :yes :degen
Цитата: Absolu от 21:55, 09 марта, 2009
Пицца с ветчиной и ананасами ...мммм! :coolgay
А ее не Оля случаем зовут?? :shuffle
ПИЦЦУ? :shoking )))
Цитата: Тася от 08:22, 10 марта, 2009А ее не Оля случаем зовут??
Девушку, которая готовила пиццу, зовут Таня :) Пиццы )))это ее профессия.
тааак.. весов дома нет, ну, учитывая бульонницу чая, килограмм 51 будет...
Цитата: Медвежонок от 06:48, 10 марта, 2009везет тебе... а у меня 2 мужика ,им такое меню не понравится...
Я с мужем на двух недельную японскую сажусь!
И в чем там фишка?
Цитата: Катёнок от 20:04, 10 марта, 2009И в чем там фишка?
Да ни в чем ешь определенные продукты разные кажд день там овощи фрукты мясо рыба один раз сыр 15 грамм вот и все!!Говорят результаты как от 9ти дневной японской, если так то отлично. А и кстати можно кофе даже пить только никакого сахара и соли!Если интересует могу ссылку дать?
Цитата: IZOlda от 20:18, 10 марта, 2009Если интересует могу ссылку дать?
Можно и ссылку, у меня мать ищет диету, чтоб и не голодать, и схуднуть. Мож еще кому интересно будет...
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html
Только что очень важно соблюдать все правила без каких-либо индивидуальных исключений, иначе результат может быть не тем, которого ожидаешь!!
Цитата: IZOlda от 20:28, 10 марта, 2009Только что очень важно соблюдать все правила без каких-либо индивидуальных исключений, иначе результат может быть не тем, которого ожидаешь!!
Думаю, это любой диеты касается. Спасибо за инфу... :rolleyes:
Эх.. Начало новой жизни с кефирчиком и яблоками - переносится :shuffle Вчера же рыбку купила.. да и конфетки "вишня в коньяке" соблзнительно так лежат в коробочке.. ))))) так что.. не сегодня.. :blush2:
Цитата: Marta от 00:00, 11 марта, 2009Начало новой жизни с кефирчиком и яблоками - переносится
А я как раз сегодня "заквасила" кефир..2, 5 литра..как раз завтра будет готов на пару суток..да еще сегодня постараюсь не ужинать!!! уже предвкушаю как буду безумно хороша!!
Цитата: IZOlda от 20:28, 10 марта, 2009Только что очень важно соблюдать все правила без каких-либо индивидуальных исключений, иначе результат может быть не тем, которого ожидаешь!!
верю в сто процентную эффективность..но уж больно негибкая диетка...сложно выполнять..
Цитата: Marta от 06:47, 10 марта, 20093 дня на кефирчике с яблоками.. )))))
и какой резльутат имеешь от трех таких дней? минус скока?
Цитата: чертенок13 от 15:23, 10 марта, 2009
кефир..2, 5 литра..как раз завтра будет готов на пару суток..
А вот этого я тебе советаю не делать.. вся прелесть и наибольшая полезность в СВЕЖЕНЬКОМ кефирчике.. всё, что больше суток - уже не то..
Цитата: чертенок13 от 15:26, 10 марта, 2009
и какой резльутат имеешь от трех таких дней? минус скока?
Хм.. при таком раскладе я возвращаю себе тот вес, который был перед обжорством )))))))
Цитата: чертенок13 от 00:24, 11 марта, 2009.но уж больно негибкая диетка...сложно выполнять..
Кстати нет. Продукты все банальные, сложного приготовления не требуют, достаточно разнообразно.
Цитата: Rara_Avis от 00:44, 11 марта, 2009Кстати нет. Продукты все банальные, сложного приготовления не требуют, достаточно разнообразно.
Вроде как все просто..НО..негибкость она в чем..захотела я фруктов..которые в принципе можно..но нет..сейчас не фруктовый час...ешь яйца..тот же кабачок...ну вот неохота мне сейчас кабачок..я бы охотнее слопала яйцо..но нет..нямкай кабачки..Кабачки я вообще в жареном виде не люблю...а заменить например на тушеленое может даже менее калорийное овощное рагу из цветной капусты кабачка и морковки - никак..
Цитата: чертенок13 от 00:52, 11 марта, 2009.захотела я фруктов..которые в принципе можно..но нет..сейчас не фруктовый час...ешь яйца..тот же кабачок...
Тю... с такими настроениями на диету лучше не садиться. А то вдруг колбасы или пельменей захочется? :)
В любом случае, это ж всего на две недели!
Цитата: Marta от 00:33, 11 марта, 2009вся прелесть и наибольшая полезность в СВЕЖЕНЬКОМ кефирчике
понимаю...но люблю именно конкретно кислый кефир..у меня обычно один кефирно овощной..ил икефирно фруктовый день это минус 1 кг в день..максимум осиливала два дня..делала салаты огуречно помидорно кефирные с гигантским количеством зелени...вообще несложно было..или яблочно, мандарино, ягодно кефирные..тоже неплохо..
для меня в этой диете самое страшное - сырое яйцо. даже не представляю, как его съесть-то можно!! :shoking
все остальное не смущает.
А я иногда бульонные дни делаю. Тоже минус кг уходит. И после обжорок-попоек хорошо :)
Варишь нежирный бульон и на завтрак-обед-ужин - кружка бульона с зеленью и перцем. Вкусно и есть не хочется.
Или допустим, днем ем яблоки, а если вечером чувствую, что проголодалась, то после работы быстро-быстро забегаю на кухню и пью горячий бульон. Потом можно без опаски ходить мимо холодильника :)
Чертёнок, зачем тебе японская диета, когда можно чередовать один обычный день, один фруктово-кефирный.. )) туда же можно ещё и сухофрукт добавить.. мне, например, видится чрнослив с кефирчиком.. вкусно должно быть )))
Цитата: helly от 00:56, 11 марта, 2009для меня в этой диете самое страшное - сырое яйцо
У меня был вариант диеты без сырого яйца. Было вареное вкрутую и морковка. До сих пор один из любимых салатов - вареное яйцо с вареной морковью, заправленное растительным маслом. Правда я его все-таки солю :)))
Цитата: Rara_Avis от 00:54, 11 марта, 2009Тю... с такими настроениями на диету лучше не садиться. А то вдруг колбасы или пельменей захочется?
В любом случае, это ж всего на две недели!
да в том то и дело..при негибкой диете..махом на пельмени потянет..так как не только не ешь чего хочется..но и ешь , чего не хочется..
Гибкая диета вполне может допускать замену того же кабачка на любые другие овощи..хоть может и с исключениями....А тут нет..или те же яйца..на творог илм сыр заменит..или съесть их не непременно в обед..а в другой момент.. А тут не допускается замена даже в более диетическую сторону..нельзя менять время потребления..и вообще..я например кофе не пью вообще..а заменить на чай бы при таких предостережениях бы не рискнула..Тут еда принимается как лекарство..Каждый прием просчитан..
Цитата: Marta от 00:00, 11 марта, 2009вишня в коньяке"
а я такое не люблю, лучше кефирчик :yes
Цитата: Rara_Avis от 16:01, 10 марта, 2009
У меня был вариант диеты без сырого яйца. Было вареное вкрутую и морковка. До сих пор один из любимых салатов - вареное яйцо с вареной морковью, заправленное растительным маслом. Правда я его все-таки солю :)))
т.е. тоже японская диета, но сырое яйцо меняется на крутое?
я вот еще ни разу не делала салат из морковки с яйцом, но думаю, что вкусно должно быть. а заправлять чем его? маслом или майонезом?
а без соли и правда тоскливо )))))
Цитата: Rara_Avis от 00:59, 11 марта, 2009кружка бульона с зеленью и перцем
но не солишь, наверное?
килограмм в день мне кжается реально если несоленое потребляешь...
Цитата: Marta от 00:59, 11 марта, 2009Чертёнок, зачем тебе японская диета, когда можно чередовать один обычный день, один фруктово-кефирный.. )) туда же можно ещё и сухофрукт добавить.. мне, например, видится чрнослив с кефирчиком.. вкусно должно быть )))
ооу..я даже кефир с вареной картошкой делала.. тоже хорошо.. а если туда еще что то типа редиски или огурчика, то вообще походит на окрошку..
а японскую посмотрела..не ..не мой вариант..мне нравится чтобы было 2-3 продукта, которых можно есть много...ну например тазик капустного салата... :gy:
Цитата: Злата от 16:03, 10 марта, 2009
а я такое не люблю, лучше кефирчик :yes
Эти конфеты я ем только 8 марта.. ))) С детства ассоциация с этим днём - красные тюльпаны и эти конфеты.. тогда они были баааальшой редкостью.. ))))
Цитата: Marta от 01:09, 11 марта, 2009Эти конфеты я ем только 8 марта.. )))
я конфеты очень люблю, но вот с коньяком не ем почему то
Цитата: чертенок13 от 01:05, 11 марта, 2009но не солишь, наверное?
Солю. Не сильно, конечно.
Цитата: Rara_Avis от 01:21, 11 марта, 2009Солю. Не сильно, конечно.
клаасно...а я добавляла куркуму..имбирь..еще какую то фигню..много зелени..прям нереально много.....но без соли...
но тяжко без соли..я не выдерживала день..хотелось ВКУСА..
мне нравятся рыбные бульончики
Предлагаю худеть на перегонки! :brovki:
Цитата: Marta от 01:30, 11 марта, 2009Предлагаю худеть на перегонки!
ок..только я буду привирать с результатми!!! :shy:
Цитата: чертенок13 от 00:24, 11 марта, 2009верю в сто процентную эффективность..но уж больно негибкая диетка...сложно выполнять..
Ну зато она хоть не монодиета, от такой на людей кидаться не будешь....наверно))
Цитата: Rara_Avis от 00:44, 11 марта, 2009Кстати нет. Продукты все банальные, сложного приготовления не требуют, достаточно разнообразно.
Как раз для тех кто не хочит что-то посчитывать и долго готовить, я одна из них)
Цитата: чертенок13 от 00:52, 11 марта, 2009сейчас не фруктовый час.
Так наобород в рекомендациях написано на ужин если фрукты то их можно не сразу все а растяность разделить на несколько приемов)
Цитата: IZOlda от 01:38, 11 марта, 2009Ну зато она хоть не монодиета, от такой на людей кидаться не будешь....наверно))
ну в принципе под себя надо подобрать..верю что кому то такое подойдет..но вообще не мое..мне кстати монодиета лучше пойдет..пусть одно ..но МНОООООГО :degen
Цитата: helly от 00:56, 11 марта, 2009как его съесть-то можно!!
Пропусти не пей его и все!
Цитата: Rara_Avis от 00:59, 11 марта, 2009кружка бульона с зеленью и перцем
Мммм... уверенна что вкусно :coolgay
Цитата: чертенок13 от 01:08, 11 марта, 2009мне нравится чтобы было 2-3 продукта, которых можно есть много...
Японская 9ти дневная вашь вариант наверно три дня рис три белое вареное мясо и три дня яблока ни соли ни сахара ни алкоголя, сама на такой два раза сидела резуьтат оч удовлетворил главное опять же соблюдать правило что после диеты постепенно вводить еду в рацион)Кстати ешь сколько хошь все равно много не сьешь))
Цитата: Злата от 01:10, 11 марта, 2009я конфеты очень люблю, но вот с коньяком не ем почему то
А с алкаголем не переношу конфеты...
Цитата: IZOlda от 16:46, 10 марта, 2009
А с алкаголем не переношу конфеты...
да..лучше алкоголь и конфеты отдельно))
Цитата: IZOlda от 01:43, 11 марта, 2009Пропусти не пей его и все!
а как же указание, что все предписания нужно выполнять строго? :brovki:
Цитата: IZOlda от 01:45, 11 марта, 2009наверно три дня рис три белое вареное мясо и три дня яблока
Кстати, да..мой вариант..я читала про такую диету, только там говорилось не про неограниченное потребление указанных продуктов..а 300 гр риса..300 гр белого мяса..и полтора кг яблок..
Цитата: чертенок13 от 17:20, 10 марта, 2009
Кстати, да..мой вариант..я читала про такую диету, только там говорилось не про неограниченное потребление указанных продуктов..а 300 гр риса..300 гр белого мяса..и полтора кг яблок..
Я тоже хотела.. но кефирчик мне ближе.. :shuffle
Цитата: чертенок13 от 16:05, 10 марта, 2009
но не солишь, наверное?
килограмм в день мне кжается реально если несоленое потребляешь...
а смысл, теряешь-то только воду, потом опять начинаешь подсаливать и прыгаешь в старый вес, от таких прыжков кожа в итоге будет похожа на гармошку.
Сеня залег на весы. 100кг... ужос наф. :mad:
т.е. тьфу, ты "залез" а не "залег"... :crazy
Цитата: чертенок13 от 17:20, 10 марта, 2009
Кстати, да..мой вариант..я читала про такую диету, только там говорилось не про неограниченное потребление указанных продуктов..а 300 гр риса..300 гр белого мяса..и полтора кг яблок..
ни фига себе диета, 300 гр риса на 1000 ккал, 300 гр белого мяса примерно на 360 ккал, яблоки ок.660 ккал = 2020 ккал :bams: мужская норма потребления :shoking я лично после такой диеты не войду в дверь :shoking :degen
Цитата: чертенок13 от 02:20, 11 марта, 2009Кстати, да..мой вариант..я читала про такую диету, только там говорилось не про неограниченное потребление указанных продуктов..а 300 гр риса..300 гр белого мяса..и полтора кг яблок..
Я слышала что сколько хочешь вот только больше 300 как раз и не могла сьесть, вот чес слово на второй день несаленый рис ужась)
Цитата: Guest от 05:07, 11 марта, 2009а смысл, теряешь-то только воду, потом опять начинаешь подсаливать и прыгаешь в старый вес
Не согласна японская 9ти дневная без соли я после диеты начала как обычно с солью есть и ко мне ничего не вернулось!!!
Цитата: Guest от 05:28, 11 марта, 2009ни фига себе диета, 300 гр риса на 1000 ккал, 300 гр белого мяса примерно на 360 ккал, яблоки ок.660 ккал = 2020 ккал мужская норма потребления я лично после такой диеты не войду в дверь
Это так кажится на самом деле ничего не набираешь а теряешь и очень не мало, я за 4 дня потеряла почти 4 кг!
Цитата: IZOlda от 20:39, 10 марта, 2009
Не согласна японская 9ти дневная без соли я после диеты начала как обычно с солью есть и ко мне ничего не вернулось!!!
не возвращается, если ты в целом меняешь образ жизни и после диеты: следишь за тем, что в рот тянешь, увеличиваешь физ.нагрузку и пр. А физиология не позволяет человеку терять больше 100-130 грамм жира в сутки, килограмм в сутки - клюква развесистая, это не жир.
Цитата: IZOlda от 20:38, 10 марта, 2009
Я слышала что сколько хочешь вот только больше 300 как раз и не могла сьесть, вот чес слово на второй день несаленый рис ужась)
еще рис - сильный абсорбент, когда на нем сидите, надо кушать кальций с калием, которые активно выводятся рисом из организма :blush2:
Цитата: Guest от 05:46, 11 марта, 2009А физиология не позволяет человеку терять больше 100-130 грамм жира в сутки, килограмм в сутки - клюква развесистая, это не жир
Жир не жир но вес то уходит, а я после диетынемного поменяла питание , но в общем незначительно. Наверное это и от организма зависит!
Цитата: Guest от 05:47, 11 марта, 2009кушать кальций с калием, которые активно выводятся рисом из организма
Зачем тогда есть кальций если он все равно уходит? И три дня риса не смертельно на мой взгляд, на такой диете конечно часто НИЗЯ а то рис все полезности вышкребит из организма!
Цитата: Guest от 05:28, 11 марта, 2009ни фига себе диета, 300 гр риса на 1000 ккал, 300 гр белого мяса примерно на 360 ккал, яблоки ок.660 ккал = 2020 ккал мужская норма потребления я лично после такой диеты не войду в дверь
Хи хи..вы серьезно? Там три дня риса..То есть в день 300 гр риса, и так в течение трех дней, затем 3 дня белого мяса, то есть в день только 300 гр его..и так тоже три дня..ну а далее аналогично с яблоками..в день только полтора кг..и все..большеничего..Если бы все вместе - это круто было бы..и разнообразно!!! Я бы не слезала с такой диеты!!
Цитата: IZOlda от 21:31, 10 марта, 2009
Жир не жир но вес то уходит, а я после диетынемного поменяла питание , но в общем незначительно. Наверное это и от организма зависит!
особенности организма как раз заключены в разнице 30 грамм :degen
В частности по вашему случаю, мне почему-то кажется не последнюю очередь сыграла послеродовая гормональная перестройка организма. А если в обычном режиме, когда нет никаких потрясений, то вернулись бы в прежний вес, только в путь :shoking
Цитата: IZOlda от 21:32, 10 марта, 2009
Зачем тогда есть кальций если он все равно уходит?
ааа.... :shoking мне даже сказать нечего на такую логику :lol: т.е. пусть уходит и черт с ним? :lol:
Цитата: чертенок13 от 21:55, 10 марта, 2009
Хи хи..вы серьезно? Там три дня риса..То есть в день 300 гр риса, и так в течение трех дней, затем 3 дня белого мяса, то есть в день только 300 гр его..и так тоже три дня..ну а далее аналогично с яблоками..в день только полтора кг..и все..большеничего..Если бы все вместе - это круто было бы..и разнообразно!!! Я бы не слезала с такой диеты!!
ааа, понятно. вы так сформулировали, то не понятно было, что есть надо раздельно в разные дни :degen я уже и ужаснулась такой "диете", когда все и сразу :shoking
Цитата: Jack Sowyer от 20:16, 10 марта, 2009
Сеня залег на весы. 100кг... ужос наф. :mad:
т.е. тьфу, ты "залез" а не "залег"... :crazy
даже заползти на них не смог, пришлось залегать?:)
Цитата: Guest от 05:46, 11 марта, 2009А физиология не позволяет человеку терять больше 100-130 грамм жира в сутки, килограмм в сутки - клюква развесистая, это не жир.
так, может и неплохо, если из организма водичка линяя уходяит. Я говорю именно про ЛИШНЮЮ, застоявшуюся..
Я когда одно время ходила в салон на обертывания, то тамошняя салонная тетнька мне рассказывала что из за современного нехорошего питания серьезной проблемой является не только жир, но и эта самая нехорошая водичка, которая задерживается подолгу. И в особо захламленных организмах она потом еще как то капсулируется (передаю не дословно, возможны грубые ляпы), и после этого ее вообще трудно вывести. Отсюда лишний вес, отеки, проблемы с кожей и т.д.. так что может иной раз и неплохо так "почиститься".
И еще насчет диет. Ясное дело, эффект диеты держится ровно столько сколько ты себя котролируешь, просто реально иной раз человеку важно именно подстегнуть свой организм, ударно потерять 3-4 кг, а потом уже более менее правильно питаться. По сути, если это 2-5 дневная диета, то ее вполне можно приравнять к разгрузочным дням..И если человек в принципе здоров, то вряд ли это принесет вред.
Цитата: Guest от 06:57, 11 марта, 2009В частности по вашему случаю, мне почему-то кажется не последнюю очередь сыграла послеродовая гормональная перестройка организма
И кстати после родов там именно водички много выходит. Вот когда беременных разгружают, то они могут терять около 2-3 кг в день, сидя на яблочках...Садят на диету именно для того, чтобы избежать внутренних отеков..на бессолевую, на 1-2 дня..без сладкого и без жареного..
Цитата: Guest от 05:07, 11 марта, 2009а смысл, теряешь-то только воду
Воду тоже выгонять надо. Жир на 90% состоит из воды.
Цитата: чертенок13 от 07:09, 11 марта, 2009Вот когда беременных разгружают, то они могут терять около 2-3 кг в день, сидя на яблочках...
Все верно. Беременным, которым голодать нельзя и нужно полноценно питаться, в качестве борьбы с лишним весом прописывают ограничение жидкости и разгрузочные дни. И прекрасно помогает.
Цитата: Rara_Avis от 22:36, 10 марта, 2009
Воду тоже выгонять надо. Жир на 90% состоит из воды.
сдается мне еженедельная баня вполне с этим справляется. Если есть подозроение на застой именно воды, возможно и стоит.
Цитата: Guest от 06:57, 11 марта, 2009ааа.... мне даже сказать нечего на такую логику т.е. пусть уходит и черт с ним?
А что по вашим словам кальций едят три дня только? А если нет неужели считаите что три дня риса весь его выведет?
Цитата: чертенок13 от 07:09, 11 марта, 2009И кстати после родов там именно водички много выходит
Ну думаю когда реб 9 мес вода аж как сто раз вышла)))
Цитата: IZOlda от 01:45, 11 марта, 20099ти дневная вашь вариант наверно три дня рис три белое вареное мясо и три дня яблока
Guest Думаю вполне понятно сформулированно три+три+три =9 (вот вам и логика))))
Цитата: IZOlda от 02:08, 11 марта, 2009
Guest Думаю вполне понятно сформулированно три+три+три =9 (вот вам и логика))))
Изольда, вам труднее меня поймать на нелогичности..... :blush2: просто посмотрите цитату на которую я дала каммент и увидите ТУ формулировку, а не вашу сейчас интерпритацию, да и к тому же мы с Чертенком уже выяснили этот момент :degen
Цитата: IZOlda от 02:04, 11 марта, 2009
А что по вашим словам кальций едят три дня только? А если нет неужели считаите что три дня риса весь его выведет?
оооо как все запущено-то, да кушайте вы что угодно :lol: :lol: :lol: от переизбытка информации девайсы совсем подвисают, бывает :degen
Цитата: Guest от 10:14, 11 марта, 2009Если есть подозроение на застой именно воды, возможно и стоит.
Когда после двух- трех праздников весы показывают лишние 3-4 кг - для меня это более чем реально. И вряд ли это именно жир. Если я поразгружаюсь после таких праздников, то в течение двух дней все нормализуется, но если не разргузилась, а через несколько дней опять начались праздники, то я еще парочку кг наберу. и тем не менее, это тоже еще не жир, точнее не только он. По сути ведь, чтобы набрать кг именно жира надо перебрать 9 тыщ ккал. А для этого надо в течение девяти дней переедать по тыще..И это всего лишь килограмм! Поэтому десь надо подумать именно о том, чтобы убрать лишнюю нехорошуюю жидкость. Слышала, что чем дальше она застаивается, тем более она нехорошая, так как не питает ткани, а засоряет их, в отличие от той водички, которая поступила - вышла - опять поступила.
А вот если эти 3-5 килограмм набрались за полгода примерно, то вполне реально, что это жировые отложения. Впрочем сомневаюсь, что и вода там не застаивается.
Бессолевые диеты это конечно не панацея, но раз в год думаю такое дело провести можно, только не девять дней, а 3-4. Даст хороший сброс веса, подстегнет к дальшнейшему похудению..Но кого то подстегнет простимулирует дальше питаться правильно, а кого то приведет в бешенство и направит к методичному обжорству. :gy:
Цитата: Доведу До Ручки от 17:10, 11 марта, 2009ключевое слово
ну да..ну и желательно поубирать сахар и жареное..кажется, это тоже препяятствует выведению жидкости
Цитата: чертенок13 от 07:52, 11 марта, 2009
Когда после двух- трех праздников весы показывают лишние 3-4 кг - для меня это более чем реально. И вряд ли это именно жир.
конечно не жир, скорее кал :degen два дня по 2 клизмочки 2-х-литровых + слабительное на ночь и вы опять в прежнем весе. Во взрослом человеке в среднем ок.8 кг каловых масс, представляете? :shoking :degen
а насчет нехорошей жидкости в тканях, кто тут знатоки аюрведы? не ее ли индусы называют "слизью" и рекомендуют ряд мер против ее застаивания в организме? просто что-то вспомнилось/подумалось
Цитата: чертенок13 от 08:12, 11 марта, 2009
ну да..ну и желательно поубирать сахар и жареное..кажется, это тоже препяятствует выведению жидкости
соль.
плюс перед менструацией за счет задержки жидкости может набираться до 4х кг - как шарик себя чувствуешь, ей б-гу.
Цитата: Guest от 18:04, 11 марта, 2009конечно не жир, скорее кал Degenerat два дня по 2 клизмочки 2-х-литровых + слабительное на ночь и вы опять в прежнем весе. Во взрослом человеке в среднем ок.8 кг каловых масс, представляете? Shoking Degenerat
ага, только хотела написать, что надо хорошенько, мммм, выталкивать из организма все это:)
Цитата: Guest от 18:04, 11 марта, 2009конечно не жир, скорее кал
нету у меня никакого кала! это точно! у всех есть. а уменя нет!!! :brovki:и быть не может!!!
Цитата: Доведу До Ручки от 09:36, 11 марта, 2009
соль.
плюс перед менструацией за счет задержки жидкости может набираться до 4х кг - как шарик себя чувствуешь, ей б-гу.
точно, в этот период обтягивающую живот одежду лучше не одевать :degen
Цитата: чертенок13 от 09:47, 11 марта, 2009
нету у меня никакого кала! это точно! у всех есть. а уменя нет!!! :brovki:и быть не может!!!
а если что и есть, то так малоооо и пахнет фиалками :degen
Цитата: Guest от 14:02, 11 марта, 2009Изольда, вам труднее меня поймать на нелогичности.....
Да что вы милое создание, мне есть чем поинтереснее заняться чем вас ловить на чем-либо!!!
Цитата: Guest от 19:08, 11 марта, 2009а если что и есть, то так малоооо и пахнет фиалками
Написала ответ..и передумала...лишь бы никто не успел процитировать.. :crazy
Цитата: чертенок13 от 10:16, 11 марта, 2009
Написала ответ..и передумала...лишь бы никто не успел процитировать.. :crazy
а чЁ такой смайлик в ответ на шютку? :degen
Цитата: IZOlda от 10:12, 11 марта, 2009
Да что вы милое создание, мне есть чем поинтереснее заняться чем вас ловить на чем-либо!!!
Изольда, освободите меня, плиз, о ваших обращений, коробит, я не ваш муж и сексом с вами, слава богу, заниматься не предстоит:shoking это насчет "милого создания", если вы не поняли...как обычно :smoke:
Цитата: Guest от 19:20, 11 марта, 2009а чЁ такой смайлик в ответ на шютку?
это смайлик не в ответ..а демонстрация ощущения от того, что я сама написала..а потом отредактировала на фиг..
девочки не какают - это всем давно известно..
Цитата: Guest от 19:24, 11 марта, 2009освободите меня, плиз, о ваших обращений
По-моему имею право обращаться к вам как мне угодно в рамках приличия конечно!
Цитата: Guest от 19:24, 11 марта, 2009сексом с вами, слава богу, заниматься не предстоит
А вы так открещиваитесь словно знаите как это со мной, очень интересно!
Цитата: Guest от 19:24, 11 марта, 2009если вы не поняли...как обычно
Куда уж мне деревенщине понят вас, о даже и подумать о таком не смела.... :smoke:
Цитата: IZOlda от 10:32, 11 марта, 2009
По-моему имею право обращаться к вам как мне угодно в рамках приличия конечно!
такого рода обращения как раз вне рамок приличий :blush2: хотя согласна, что у некоторых они занижены :blush2:
Цитировать
А вы так открещиваитесь словно знаите как это со мной, очень интересно!
а вы что уже цену себе стали набивать? :degen как бы с вами кому ни было, я-то тут при чем? :degen поверьте, меня ваши способности меньше всего интересуют, вы лучше в другой ветке о них расскажите, как подпись к фото, будет еще забавнее :degen
Цитата: чертенок13 от 10:30, 11 марта, 2009
девочки не какают - это всем давно известно..
точно :beer :lol:
Цитата: Guest от 19:39, 11 марта, 2009такого рода обращения как раз вне рамок приличий
Ну если обращение "милое создание" вне ваших рамок приличия мне вас жаль, хотя с другой стороны вы имеете право чтобы к вам обращались грубо...(подскажите парочку примеров, а то мне совсем плохие в голову лезут) :crazy
Цитата: Guest от 18:04, 11 марта, 2009конечно не жир, скорее кал Degenerat два дня по 2 клизмочки 2-х-литровых + слабительное на ночь и вы опять в прежнем весе. Во взрослом человеке в среднем ок.8 кг каловых масс, представляете?
Гм... я лучше кефирчик два дня попью. Эффект тот же, но процедура приятнее :) И пищеварение нормализуется само собой.
Цитата: Guest от 19:39, 11 марта, 2009а вы что уже цену себе стали набивать?
ну уж не перед вами)
Цитата: Guest от 19:39, 11 марта, 2009будет еще забавнее
Люблю когда изза меня у людей настроение поднимается)
Цитата: чертенок13 от 10:30, 11 марта, 2009
это смайлик не в ответ..а демонстрация ощущения от того, что я сама написала..а потом отредактировала на фиг..
девочки не какают - это всем давно известно..
Принцессы!!! Принцессы не какают!!!
Иные девочки порой, да навалят кучу, а вот принцессы - ни-ни:))
Цитата: Доведу До Ручки от 11:37, 11 марта, 2009
Принцессы!!! Принцессы не какают!!!
Иные девочки порой, да навалят кучу, а вот принцессы - ни-ни:))
Вита :lol:
хде ж ты видела таких девочек-то?!! не бываит такого! :brovki:
Цитата: Rara_Avis от 11:07, 11 марта, 2009
Гм... я лучше кефирчик два дня попью. Эффект тот же, но процедура приятнее :) И пищеварение нормализуется само собой.
кстати, существуют два разных мнения, 1. что свежий кефир слабит. 2. что 2-3 дневный кефир слабит.
кому верить?
у меня ЖКТ бронебойный, могу парное молоко закусывать огурцами маринованными и хоть бы хны, потому и спрашиваю:)
Цитата: helly от 11:38, 11 марта, 2009
Вита :lol:
хде ж ты видела таких девочек-то?!! не бываит такого! :brovki:
Та такие девочки бывают - вэйз мир:)
Цитата: Доведу До Ручки от 20:39, 11 марта, 2009кстати, существуют два разных мнения, 1. что свежий кефир слабит. 2. что 2-3 дневный кефир слабит.
кому верить?
Не знаю. Я кефир пью регулярно, всякий, никаких отклонений не замечала. Впрочем, то, что выпускает наш молокозавод - не совсем тоже самое, что живая культура :(
Цитата: Rara_Avis от 12:28, 11 марта, 2009
Не знаю. Я кефир пью регулярно, всякий, никаких отклонений не замечала. Впрочем, то, что выпускает наш молокозавод - не совсем тоже самое, что живая культура :(
Кстати, работает в лаборатории качества девочка знакомая. Пьянствовали как-то, ну я и спросила, мол, как с качеством, полюбас же левак гоните и прочее. На меня были вытаращены глазищи в ответ - ты что, не дай б-г что, нас санэпидем и прочие ТАК имеют...
так что перешла я на молокозавод, мне нравится, и у Маси аллергии нет - а она у меня показатель:) Взяла недавно творог зареченский ей, видимо, не совсем свежий, сразу чесаться начала...
Так! с диетами все понятно)) Теперь скажите, как худеть частями? Т.е., талия худеет, попа и грудь - нет? Какие секретики? Колитесь! Только,чур, в спорт-зал не отсылать! :degen
Споры о молочной продукции здесь http://www.pkforum.ru/board/index.php/topic,20764.0.html
Цитата: Helene от 21:36, 11 марта, 2009Теперь скажите, как худеть частями? Т.е., талия худеет, попа и грудь - нет?
А разве такое бывает? Это только наверно индивидуально)
Цитата: IZOlda от 19:03, 12 марта, 2009
А разве такое бывает? Это только наверно индивидуально)
конечно, у кого-то все на ляжках откладывается и, соответственно, худеет, у когоо-то на животе, у кого-то на лице (у меня :degen) :degen :degen
как толстеешь, так и худеешь :smoke:
Цитата: Guest от 10:19, 13 марта, 2009(у меня )
как толстеешь, так и худеешь
У меня кстати, тоже так..но если надо чтобы была тонкой талия к определенному дню (например, для определенного платья), то просто не ему около суток до этого..За сутки все остается прежним, но талия приятная
Цитата: чертенок13 от 07:33, 13 марта, 2009
У меня кстати, тоже так..но если надо чтобы была тонкой талия к определенному дню (например, для определенного платья), то просто не ему около суток до этого..За сутки все остается прежним, но талия приятная
за трое суток....у меня также + клизма 2-литровая и тонкая (относительно) талия и "впуклый" живот обеспечены :degen :lol:
Сегодня я проснулась со стойким убеждением 3 дня над собой поиздеваться :shuffle Как раз 3 дня подряд работать.. о еде думать - времени не будет.. пока ещё настрой - бодрый )))
Цитата: Guest от 10:19, 13 марта, 2009Цитата: IZOlda от 19:03, 12 Марта, 2009
А разве такое бывает? Это только наверно индивидуально)
конечно, у кого-то все на ляжках откладывается и, соответственно, худеет, у когоо-то на животе, у кого-то на лице (у меня )
как толстеешь, так и худеешь
Ну вот, так значит таки никак изменить "индивидуальное потолстение", и если толстеет всегда что-то одно нельзя чтобы вместо лица толстели сиси?!
Цитата: IZOlda от 03:14, 15 марта, 2009Ну вот, так значит таки никак изменить "индивидуальное потолстение", и если толстеет всегда что-то одно нельзя чтобы вместо лица толстели сиси?!
как то давным-давно наталкивалась на книжечку с десятью популярными диетами (нормальными вменяемыми системами с примерами рациона, рецептами подходящих блюд и разбором конкретного меню )..так вот там была одна диета под названием "диета для бедер и ягодиц". Мало что помню оттуда, но запомнилось, что там шесть или семь приемов пищи, в один из которых допускалась сладость, например пол - эклера или корзиночка. Автор книжки писала, что у этой диеты нет серьезных научных обоснований, но о..чудо...эксперименты показали что она действует именно указанным образом - худеет попка и ножки.
Но все-таки жизнь показывает, что у всех по разному. Мне очень много кто втирал, что вначале худеет лицо..вот у меня НИ ФИГА подобного (к сожалению)!!! Хотя и не сильно к сожалению, так как первым под уменьшение попадает то, что надо - живот! Но мордочку бы тоже хотелось поддиетнуть... Сиси не замечала, чтоб худели, но худеет спина, опять же не сразу. Действительно, у кого как..
Цитата: Guest от 06:45, 14 марта, 2009за трое суток....у меня также + клизма 2-литровая и тонкая (относительно) талия и "впуклый" живот обеспечены
ВПУКЛОСТЬ - это круто! Тока вот три дня - это же не полная голодовка, а чисто разгрузочные деньки? И клизмы..ну теоретически понимаю, что дело хорошее, тока вот как в себя два литра впендюрить?? :degen
Цитата: чертенок13 от 03:31, 15 марта, 2009вот как в себя два литра впендюрить??
Я тоже с трубом себе представляю что все влезет)))Перед родами чуть не лопнула от такого дела))
Цитата: IZOlda от 18:14, 14 марта, 2009
Ну вот, так значит таки никак изменить "индивидуальное потолстение", и если толстеет всегда что-то одно нельзя чтобы вместо лица толстели сиси?!
да груди-то само собой. Потолстение по индивидуальному типу вряд ли удастся откорректировать, а вот похудение физ.нагрузками - легко :yes
Цитата: чертенок13 от 18:31, 14 марта, 2009
И клизмы..ну теоретически понимаю, что дело хорошее, тока вот как в себя два литра впендюрить?? :degen
она не только дело хорошее, но и очень-очень полезное, если с умом и не переусердствовать. Два литра впендюриваются относительно легко, если правильно лечь, не спешить и пр.пр.
Цитата: Guest от 06:36, 15 марта, 2009она не только дело хорошее, но и очень-очень полезное,
да да, под словом "хорошее" я имела в виду полезность..а не приятность :gy:
Цитата: чертенок13 от 22:42, 14 марта, 2009
да да, под словом "хорошее" я имела в виду полезность..а не приятность :gy:
у немцев издревле девушка считалась "засранкой" :degen, если не делала клизму раз в неделю (где-то очень давно читала) :pom:
в общем-то логично, сколько там токсинов, шлаков и пр. :blush2:
Во блин тема :degen
Цитата: Guest от 07:53, 15 марта, 2009у немцев издревле девушка считалась "засранкой"
капец...возможно проэкспериментирую завтра..но знайте все..если меня не будет завтра на форуме -значит я ЛОПНУЛА . Ну и пусть, хоть лопну не засранкой!! :brovki:
предлагаю отравиться едой :smoke:.... офигенная диета... :degen
после охрененного отравления вес кажется ниже 45.. шелестю брекетами... :yaya:
Цитата: Ленур-Лямур от 05:14, 15 марта, 2009
предлагаю отравиться едой :smoke:.... офигенная диета... :degen
после охрененного отравления вес кажется ниже 45.. шелестю брекетами... :yaya:
Неее, нафиг такую диету...
я тут отправилась 8-го марта, отходила 3 дня
думаете похудела?
фиг там, максимум 2 кг, которые тут же и набрала, потому что не просто есть, а драть хотелось после такой "диеты"
Кстати, долго пыталась похудеть всеми мысленными и немысленными способами....
когда дошло до нервных срывов, а вес прежней, даже в "+" пошла, решила пройти обследование
в результате - гормональноае нарушение
Теперь ожидает курс гормонов, правда что успокаивает, что врачи сказали - похудею....
у меня всё наоборот )) от стресса вес ушёл в никуда ))
Цитата: Ленур-Лямур от 05:14, 15 марта, 2009
предлагаю отравиться едой :smoke:.... офигенная диета... :degen
после охрененного отравления вес кажется ниже 45.. шелестю брекетами... :yaya:
шАкАладом что ли отравилась? :brovki: :lol:
Цитата: Ленур-Лямур от 14:14, 15 марта, 2009предлагаю отравиться едой .... офигенная диета...
после охрененного отравления вес кажется ниже 45.. шелестю брекетами...
крутааааа, дай рецепт хорошей качественной отравы!!!!!!
Цитата: Ленур-Лямур от 15:33, 15 марта, 2009от стресса вес ушёл в никуда
у меня так же, а вот подруга стресс "заедает" сладеньким, после сессии она всегда худеет заново...
Цитата: чертенок13 от 18:14, 15 марта, 2009дай рецепт хорошей качественной отравы!
Там в какой-то теме рецепт солянки был... Так вот пусть приготовленная денёк постоит в тепле :degen
Цитата: Катёнок от 20:54, 15 марта, 2009Там в какой-то теме рецепт солянки был... Так вот пусть приготовленная денёк постоит в тепле
главное, чтоб без летального исхода все обошлось..
Цитата: чертенок13 от 08:09, 16 марта, 2009главное, чтоб без летального исхода все обошлось..
если держать в комнате не менее суток, летального не будет :degen
Цитата: Катёнок от 08:42, 16 марта, 2009если держать в комнате не менее суток, летального не будет
ок..если будут вопросы, кто надоумил..скажу "да..это так..один психолог с форума посоветовала" :degen , говорит вроде прикольно..
Кофе с яблоками и апельсинами.. и больше ничего в рот не лезет.. :degen
Цитата: Marta от 23:31, 18 марта, 2009Кофе с яблоками и апельсинами.. и больше ничего в рот не лезет..
Ага мне тоже - тока апельсины, сосиски, печенюшки..ну щас может, еще супу поем..
Девушки дорогие, вас спасет па-па-йя..))
Цитата: Antaratma от 23:45, 18 марта, 2009вас спасет па-па-йя..))
А ее с майонезом можно?
Цитата: чертенок13 от 23:50, 18 марта, 2009А ее с майонезом можно?
Ни в коем разе!))) Лучше со сметаной или йогуртом.
Цитата: Antaratma от 14:50, 18 марта, 2009
Ни в коем разе!))) Лучше со сметаной или йогуртом.
боюсь, у меня на даче не вырастет, а в супермаркете покупать по 500-600 рэ за кило, я точно похудею, но не из-за волшебных свойств этого овоща, а от цен :degen
пойду-ка лучше поем азербайджанских вкусненьких помидоров по 280 р, в 2 раза дешевле папайи, а эффект при диете тот же :blush2:
ЗЫ я вот посадила семечки тыквы на подоконнике :shoking :degen, вымахали, буду на майские на даче среди плодовых кустов втыкать, мало того, что сама по себе декоративна, так еще и полезна, до НГ можно на супах-пюре из тыквы и кашах диетиться :lol: :lol: Подруга пришла в гости и в шоке :shoking, т.к. я всегда терпеть не могла дачные заботы и отлынивала от них с вечными скандалами, а тут у самой рассада на подоконнике :lol: :lol: :lol:
я тоже хочу вкусненьких помидор...
А я лук проросший на подоконнике высадила, и есть теперь жалко :degen
Цитата: Guest от 06:04, 19 марта, 2009мало того, что сама по себе декоративна, так еще и полезна, до НГ можно на супах-пюре из тыквы и кашах диетиться
о! надо тыкву съесть, а то стоит себе, пылится....
Цитата: Тася от 20:12, 19 марта, 2009А я лук проросший на подоконнике высадила, и есть теперь жалко
у меня муж тоже насадил пол подоконника...
Всё.. борьба с праздничными килограмами мною выиграна :uzon:
Цитата: Marta от 23:19, 20 марта, 2009
Всё.. борьба с праздничными килограмами мною выиграна :uzon:
Марта..как сейчас ..к лету готова? к сезону купания и пляжа?
Надо уже готовиться :smoke:
Цитата: Злата от 14:25, 12 апреля, 2009
Марта..как сейчас ..к лету готова? к сезону купания и пляжа?
Надо уже готовиться :smoke:
Хм.. опять я застряла на определённом уровне.. :degen и никак не могу сдвинуться с этой точки.. благо, время ещё есть.. да и мысли о последней неделе Поста меня всё чаще посещают.. хочу страстную неделю выдержать.. :uzon:
...ну, а потом лучшее средство для обретения стройной фигуры... :blush2: и, кстати, танцпол тоже надо бы включить в распорядок жизни до 29 мая.. )))
Цитата: Guest от 07:04, 19 марта, 2009вкусненьких помидоров
рассказать про вред помидоров?:)
Цитата: Guest от 20:52, 14 апреля, 2009
таффай :brovki:
ща, поужинаю и расскажу:)
Цитата: Rumpelshtilchen от 20:52, 14 апреля, 2009
ща, поужинаю и расскажу:)
помидорами? :brovki:
я их так люблю с детства, тоннами готова поглощать, особенно желтые :p кстати, читала, что томаты уберегают от рака, что-то там в них есть. А вот про вред ни разу инфа не попадалась
Я тоже помидоры люблю... да и огурцы обожаю :coolgay
Мне вот интересно, почему помидоры дешевле огурцов, хотя их вроде сложнее растить, чем огурцы...
Цитата: Guest от 22:59, 14 апреля, 2009
что томаты уберегают от рака, что-то там в них есть
а я слышала, что чрезмерное употребление грейпфрута грозит раком. Всё - я умру от рака :degen
Цитата: Катёнок от 23:33, 14 апреля, 2009
Мне вот интересно, почему помидоры дешевле огурцов, хотя их вроде сложнее растить, чем огурцы...
а у нас помидоры (нормальные, которые по вкусу как помидоры) стоят, как парное мясо :shoking хотя их в тысячу раз проще вырастить, чем барана или теленка
Цитата: Guest от 09:59, 15 апреля, 2009которые по вкусу как помидоры
ценное уточнение
Цитата: Guest от 22:59, 14 апреля, 2009
А вот про вред ни разу инфа не попадалась
что-то слышала краем уха про вред для кожи. типа пектина много. но за достоверность ручаться не буду ))
Цитата: helly от 00:16, 15 апреля, 2009
что-то слышала краем уха про вред для кожи. типа пектина много. но за достоверность ручаться не буду ))
Вот Крошка Цахес пошла ужинать и пропала, а обещала разъяснить про помидоры..... :nunu: видимо ужин удался ;) :)
ЗЫ а я на весы последнюю неделю вставать боюсь, позавчера увидела завоз свежайшего развесного (я именно такой люблю, всякие там шармели ... :puke) зефира крем-брюле, не удержалась и сожрала весь пакет - полкило :shoking
сегодня душа поэта не вынесла наличие пакета клубники со сливками в шоколаде в шкафу, теперь вся кухня завалена фантиками, а я с тоской смотрю на весы в углу :degen
Цитата: Guest от 15:06, 16 апреля, 2009развесного зефира крем-брюле
атас - померла от зависти :degen
А я вышла на работу.. сходила в Шамсу и теперь пью чай с "Рачками" в перерывах между общением с абонентам.. :degen а ещё.. шоколадку вчера купила.. :degen :degen :degen короче, понеслась душа в рай.. :o
Цитата: Marta от 11:42, 16 апреля, 2009
А я вышла на работу.. сходила в Шамсу и теперь пью чай с "Рачками" в перерывах между общением с абонентам.. :degen а ещё.. шоколадку вчера купила.. :degen :degen :degen короче, понеслась душа в рай.. :o
и я второй день жую шоколад на работе )))))))) эх, прощай талия! :degen
зато я поглощаю салатик с помидоров и огурцов с маслицем :)
Цитата: Катёнок от 12:15, 16 апреля, 2009
зато я поглощаю салатик с помидоров и огурцов с маслицем :)
Салатики я поглощаю по вечерам.. :lol:
Цитата: Катёнок от 12:15, 16 апреля, 2009
зато я поглощаю салатик с помидоров и огурцов с маслицем :)
кушай кушай..пока можно)))
Цитата: Катёнок от 22:15, 16 апреля, 2009зато я поглощаю салатик с помидоров и огурцов с маслицем
Вспоминаю, что когда была на ранних месяцах ожидания первого малыша, то была направлена на дневной стационар в патологию ( не в нашем городе). Приходили туда на полдня, брали с собой кто яблочко, кто йогурт. А одну девочку привозил ее муж, всегда с хорошим пакетом. И все время она что то уплетала - в пакете было много всего, всегда со всеми делилась, лопала сама с жадностью. ВСЕГДА была там как раз банка с салатом помидорно-огуречным с большим количеством зелени. Это стандарт..Но помимо этого основного блюда у нее непременно была всякая всячина - котлеты, колбаса, копченое мясо, персики, компотик какой нибудь, шоколадные конфеты дорогие вкусные. У нее была просто невероятная жажда до этого. Мяла что то постоянно. Мы думали, что просто потребности у нее такие глобальные, мало ли, как по разному бывало у беременных...но оказалось, она была сиротой, жила в детдоме, всего не хватало, а недавно вышла замуж за простого парня, но очень-очень любившего ее, и радовавшегося ее беременности. Как она говорила, я не могу наесться вкусного..а он не может насмотреться и нарадоваться, когда я ем, то что он мне покупает..Вот она в беременность отрывалась за все тяжелое детство с нехваткой овощей, фруктов и сладкого. говорила. что салат огурцы-помидоры снился по ночам в детстве..так как в летний сезон его давали по маленьку раз в неделю..
Я встретила девочку эту месяце на седьмом..уф..поправилась она конкретно!!! :)
Цитата: чертенок13 от 05:10, 17 апреля, 2009Я встретила девочку эту месяце на седьмом..уф..поправилась она конкретно!!!
еще бы!!!
У меня этот салат кстати, с помидорами-огурцами вызывает воспоминания о далеком отпуске в Горьком - тогда ужралась им, но довольная была как слон
Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?
1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.
Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.
2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.
* Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
* Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
* Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
* Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
* Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
* Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.
3. Подсохший хлеб. Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий - то же несварение.
Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.
4. Медитация. В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.
5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.
Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.
Цитата: хулиган от 12:49, 28 апреля, 2009
1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.
Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.
было уже об этом и очень много. Только у нас куда ни плюнь везде насыщенные жиры :-\ чтобы их избегать надо отказаться от полуфабрикатов, магазинной выпечки, хлеба, кондитерки, где тоже под растительными жирами скрываются трансжиры в виде маргарина и пр.пр.пр., всех продуктов, где написано растительный жир. Производитель не врет, просто слегка лукавит, т.к. маргарин из растительного масла тоже растительный жир, только насыщенный ;) А также стоит полностью отказаться от колбасных изделий, где много-много насыщенных животных жиров, свинины, жирной баранины и пошло-поехало :degen
Дамы, а какие весы лучше? Хочу электронные.. но не могу решить какие: с мозгами и памятью или обыкновенные?
Цитата: Marta от 00:31, 12 июня, 2009
но не могу решить какие: с мозгами и памятью или обыкновенные?
"По Сеньке и шапка" © ;D :str: :)
Цитата: Marta от 00:31, 12 июня, 2009
Дамы, а какие весы лучше? Хочу электронные.. но не могу решить какие: с мозгами и памятью или обыкновенные?
у меня без памяти электронные... врут с**ки на 3 кг ) но мне льстит :lol:
Цитата: Тася от 00:57, 12 июня, 2009
у меня без памяти электронные... врут с**ки на 3 кг ) но мне льстит :lol:
а у меня не врут, но постоянно предлагают мне запомнить мой вес :devil нафиг? я и так втайне от мужа взвешиваюсь, чтобы он не подглядел на табло мой истинный вес :degen, а тут еще в память. Такоооое я и сама запомню :shoking :degen
Цитата: Guest от 01:04, 12 июня, 2009
я и так втайне от мужа взвешиваюсь, чтобы он не подглядел на табло мой истинный вес :degen, а тут еще в память. Такоооое я и сама запомню :shoking :degen
насмешилаааа :lol:
неужели он тоже разницу замечает?
Купила с памятью.. (на 4 человек)Tefal.. :degen
Цитата: Marta от 01:38, 12 июня, 2009
Купила с памятью.. (на 4 человек)Tefal.. :degen
У меня Tefal, только на 2-ух память.....постоянно выдают ошибку, приходиться перевзвешиваться. И вес туда-сюда.....нипанятна как-то. Врут гады.
Хорошо, что у меня нет весов, мне никто не врет ))) :degen
Цитата: Marta от 00:31, 12 июня, 2009
Дамы, а какие весы лучше? Хочу электронные.. но не могу решить какие: с мозгами и памятью или обыкновенные?
Считается, что механика самые надежные. У меня электронные, Витек, не врут - проверено взвешиваниями у врачей.
Цитата: Absolu от 19:49, 12 июня, 2009
Хорошо, что у меня нет весов, мне никто не врет ))) :degen
:lol: :lol:
мож свои тоже а-ту
Цитата: yellow от 19:16, 13 июня, 2009
Ага, Витьки такие :degen
я кстати тоже про тебя подумала, когда прочитала :lol:
Цитата: Тася от 01:07, 12 июня, 2009
насмешилаааа :lol:
неужели он тоже разницу замечает?
нет, просто не хочется чтобы у него отпечатался в голове мой вес :shoking :degen
Цитата: Guest от 18:55, 15 июня, 2009неужели он тоже разницу замечает?
мужики они такие,все замечают.Мой вчера покупал мне в аптеке наколенник эластичный.Нужно было размер,так он точный до сантиметров объем руками показал.Тут, я думаю, вес и объем груди не утаишь!!! :o
Купила значит я себе весы... поому как была на диете и было интересно результат...
Теперь хватаюсь, за 14 дней диеты похудела с 89 до 81 кг....
сейчас уже ка кнеделю ем все, но вес не прибавился, т.к. мне нужно сбросить еще 4-5 кг, то на след. недели снова на диету :)
у кого что болит... у меня когда до 50 до ходит так уже праздник и щёки появляются ))
Злые у меня весы.. :o по ним какая была - такая и осталась.. а шорты - спадают.. чему верить? Весам или шортам? :bams:
Цитата: Marta от 02:11, 18 июня, 2009
Злые у меня весы.. :o по ним какая была - такая и осталась.. а шорты - спадают.. чему верить? Весам или шортам? :bams:
верить весам)))))))
что касается вещей, то тут несколько вариантов - возможно ткань растянулась, или же просто мышцы стали более подтянутыми, но вес при этом не изменяется.
мой всегда 51-52...на всех весах...
Цитата: Marta от 02:11, 18 июня, 2009
Злые у меня весы.. :o по ним какая была - такая и осталась.. а шорты - спадают.. чему верить? Весам или шортам? :bams:
Весам не верить =) От занятий спортом вес обычно не уменьшается, но фигура становится стройней и подтянутей... Жир весит меньше чем мясо, теряете рыхлые бока в замен его преобретаете упругую попку, очерченые плечи и красивые ноги... Весы вообще бесполезный с точки эстетики прибор =) Есть стройные, "худышечки" с весом 65-68 кг и есть "пОночки" с весом в 60кг.
Цитата: kzkz от 09:32, 18 июня, 2009
верить весам)))))))
что касается вещей, то тут несколько вариантов - возможно ткань растянулась, или же просто мышцы стали более подтянутыми, но вес при этом не изменяется.
Шорты - джинсовые и уже постиранные.. и всё равно спадают :shuffle
Цитата: DelMaster от 12:37, 18 июня, 2009
Весам не верить =) От занятий спортом вес обычно не уменьшается, но фигура становится стройней и подтянутей... Жир весит меньше чем мясо, теряете рыхлые бока в замен его преобретаете упругую попку, очерченые плечи и красивые ноги... Весы вообще бесполезный с точки эстетики прибор =) Есть стройные, "худышечки" с весом 65-68 кг и есть "пОночки" с весом в 60кг.
ДэлМи :4mok
Оставлю весы маме в Анапе :degen
Цитата: Marta от 02:47, 19 июня, 2009Шорты - джинсовые и уже постиранные.. и всё равно спадают
я вчера бриджи джинсовые тож постиранные сняла не растегивая..., а утром на весы встала, успела 0,5 кг прибавить..., все таки ткань эластичнее, давольно легко тянется, особенно джинса
Так они с меня спадать стали сразу после стирки :shuffle
В силу того, что на Камчатке, мягко говоря, проблема с фруктами.. а у меня ещё и проблема со временем.. решила я вчера заменить яблочки на компотик из ананасов.. и всё это дело с кефирчиком ))) ..мррр.. вкусно так )))))
А я с этого мес пошла на шейпинг-аэробику, нагрузка дикая (во всяком случае для меня с непривычки), думаю за 2 мес, а может и за 1 мес можно хорошо поправить свою форму, рекомендую!
Сегодня очередной раз встала на весы....
и очень очень обрадовалась....
при моем домашнем образе жизни (работа у меня дома), 2 раза в неделю по часу пилатес, и 2 разгрузочных дня
Я потеряла 10 кг.....
Сейчас мой вес 79 кг, рада безумно, т.к. проблема веса у меня глобальная была....
правда по наставлению врачей нужно еще 5 сбросить, но на пилатесе уже позвоночником коврик режу, и костями греметь начинаю :gy:
Цитата: kzkz от 22:46, 07 июля, 2009
Сегодня очередной раз встала на весы....
и очень очень обрадовалась....
при моем домашнем образе жизни (работа у меня дома), 2 раза в неделю по часу пилатес, и 2 разгрузочных дня
Я потеряла 10 кг.....
Сейчас мой вес 79 кг, рада безумно, т.к. проблема веса у меня глобальная была....
правда по наставлению врачей нужно еще 5 сбросить, но на пилатесе уже позвоночником коврик режу, и костями греметь начинаю :gy:
пилатес штука классная :coolgay завидую, я еще не дошла до вожделенного веса, очень надеюсь. Разгрузочные дни у меня дачные, целый день чаевничаю, к вечеру начинаю пухнуть от голода, но русская баня отбивает аппетит :cooler
Цитата: IZOlda от 00:37, 08 июля, 2009А я с этого мес пошла на шейпинг-аэробику, нагрузка дикая (во всяком случае для меня с непривычки), думаю за 2 мес, а может и за 1 мес можно хорошо поправить свою форму, рекомендую!
куда пошла? скока стоит? я бы тоже пошла бы, если бы рядом с домом (типа в бассейне) было бы что-то на 16 часов или на 16-30, максимум на 17....
5 дней в режиме нон-стоп на работе.. :degen - 2 кг.. главное, не набрать обратно :lol: надеюсь, что удержусь..
Цитата: Медвежонок от 22:20, 08 июля, 2009куда пошла? скока стоит? я бы тоже пошла бы, если бы рядом с домом (типа в бассейне) было бы что-то на 16 часов или на 16-30, максимум на 17....
Хожу в бассейн в большой зал по пн,ср и пт, в 20-00, цена 1600 (при покупки абонимента до 24 числа), после 24 числа 1800, но там по времени по моему и раньше есть!
Хожу в Атланик, спорт-зал не совсем способствует снижению веса. Начал бегать на стадионе. Три недели по 3-5 дней каждую неделю, 30 минут каждый день (15 кругов)-минус 5 кг! Так что бег-штука наиболее реальная, вот :smoke:
Цитата: yellow от 03:22, 09 июля, 2009Так что бег-штука наиболее реальная, вот
не люблю бегать :degen
..по мне лучше велик.. :shuffle
Цитата: IZOlda от 02:53, 09 июля, 2009но там по времени по моему и раньше есть!
там по-моему самое раннее в 18 часов начинается..... а я хочу после работы сходить, потом в 18-30 ребенка из садика забрать и домой....
Цитата: Медвежонок от 04:23, 09 июля, 2009там по-моему самое раннее в 18 часов начинается...
Если не забуду сегодня узнаю самое раннее!
Цитата: yellow от 17:22, 08 июля, 2009
Три недели по 3-5 дней каждую неделю, 30 минут каждый день (15 кругов)-минус 5 кг! Так что бег-штука наиболее реальная, вот :smoke:
бег - реальная штука, :cooler но не всем подходит, у кого-то давление подпрыгивает и начинает стучать в висках, у кого-то излишняя нагрузка на суставы или позвоночник.
Цитата: IZOlda от 04:27, 09 июля, 2009Цитата: Медвежонок от 04:23, 09 Июля, 2009
там по-моему самое раннее в 18 часов начинается...
Если не забуду сегодня узнаю самое раннее!
Узнала самое первое занятие в 18-00
Цитата: IZOlda от 10:57, 09 июля, 2009самое первое занятие в 18-00
и длится 1 час? или 40-45 минут?
Нананана, долгожданные 58. Причем мышлицы, а не всякие жиры:) Как я рад, как я рад:) При моем росте оченно даже нормально:)
Цитата: kzkz от 20:37, 10 июля, 2009
58 чего? кг?????
а при каком есл не секрет?
50 к, остальное, говорят г...
176-178 примерно
Цитата: Маленькая белокурая Латвия от 06:49, 11 июля, 200950 к, остальное, говорят г...
Это чья там сиська на аве? Твоя?...
Цитата: Antaratma от 22:15, 10 июля, 2009
Это чья там сиська на аве? Твоя?...
нравится?:)
Вит, я надеюсь, ты на этом остановишься? Куда еще худее-то? Ты нормальная!!!!!! Не надо худеть, плииииииииииииииииииииз :degen
Цитата: kzkz от 22:09, 10 июля, 2009
жуть....
Что-то я тоже не поняла реакции...
Цитата: Аличка от 10:50, 11 июля, 2009
Вит, я надеюсь, ты на этом остановишься? Куда еще худее-то? Ты нормальная!!!!!! Не надо худеть, плииииииииииииииииииииз :degen
Вита..худей, толстей, нормалей..вообщем, лишь бы мужу и тебе нравилось..а то тут наговорят)
Цитата: Аличка от 10:50, 11 июля, 2009
Вит, я надеюсь, ты на этом остановишься? Куда еще худее-то? Ты нормальная!!!!!! Не надо худеть, плииииииииииииииииииииз :degen
а я не худею, я спортом активно занимаюсь и на ночь не жру:)
Цитата: Маленькая белокурая Латвия от 19:50, 11 июля, 2009?
Цитата: murka от 21:34, 11 июля, 2009Что-то я тоже не поняла реакции...
а чего не понятно - бухенвальд... ИМХО
сорри конечно, понимаю что есть любители худышек, но при росте 176-178 - вес 58 кг - это слишком, олучается по нормам недовес на 7-10 кг....
Я просто себя вспомнила при росте 182 в весе 70 кг - жуть и ужас, скелет...
Цитата: murka от 11:34, 11 июля, 2009
Что-то я тоже не поняла реакции...
нармальная реакция :degen
Цитата: kzkz от 19:47, 11 июля, 2009
а чего не понятно - бухенвальд... ИМХО
сорри конечно, понимаю что есть любители худышек, но при росте 176-178 - вес 58 кг - это слишком, олучается по нормам недовес на 7-10 кг....
Я просто себя вспомнила при росте 182 в весе 70 кг - жуть и ужас, скелет...
капец... и чё? и теперь всем худым сдохнуть? или срочно жрать как саранча что бы жопа увеличилась??
дэвушка, толерантнее нужно быть толерантнее
Цитата: Маленькая белокурая Латвия от 16:55, 11 июля, 2009
а я не худею, я спортом активно занимаюсь и на ночь не жру:)
а вот соляночку сборную на ночь, а? :degen
лично я считаю что рост 182 - вот это жуть..
:degen
Цитата: Ленур-Лямур от 19:58, 11 июля, 2009
лично я считаю что рост 182 - вот это жуть..
:degen
Лен.. ты это.. поосторожней на поворотах.. :lol:
Цитата: Marta от 20:04, 11 июля, 2009
Лен.. ты это.. поосторожней на поворотах.. :lol:
А ШО ТАКЭ... худые все страшне.. а вот высокие все красивые, да? не.. так дело не пойдёт...
кста, в повороты вписываюсь отменно.. рост позволяет :degen
Не вижу связи между ростом и вписыванием в повороты :lol:
И вообще.. не понимаю сути спора.. если человеку комфортно в его росте/весе - за него можно только порадоваться ))) А если ещё и любимому человеку нравится именно так, как есть - вообще сказка ))))
Цитата: Ленур-Лямур от 06:14, 12 июля, 2009кста, в повороты вписываюсь отменно.. рост позволяет
Не, вписываться в повороты мешает чересчур большая задница :degen
Цитата: Аличка от 20:19, 11 июля, 2009
Не, вписываться в повороты мешает чересчур большая задница :degen
Злая ты, Аля..
Цитата: Marta от 20:21, 11 июля, 2009
Злая ты, Аля..
Ну а что? Меня иногда заносит :lol:
Цитата: Ленур-Лямур от 05:55, 12 июля, 2009и чё? и теперь всем худым сдохнуть?
нет, я же написала, что извиняюсь кому-то может и нравится....
Но все таки из большинство мужчин с коими сталкивает жизнь мало видела любителей худышек, большиснтво пытается откормить...
а вообще тут согласна полностью с Martой
Цитата: Marta от 06:18, 12 июля, 2009если человеку комфортно в его росте/весе - за него можно только порадоваться ))) А если ещё и любимому человеку нравится именно так, как есть - вообще сказка ))))
Цитата: Ленур-Лямур от 05:58, 12 июля, 2009лично я считаю что рост 182 - вот это жуть..
а я считаю - средний нормальный рост :gy:, могло бы быть и побольше, а то когда рядом со своим мужчиной, то пигалецей ощущаю
Цитата: Ленур-Лямур от 06:14, 12 июля, 2009худые все страшне.. а вот высокие все красивые, да?
это ж где такое сказано, да написано? ;) ;)
Цитата: Аличка от 20:19, 11 июля, 2009
Не, вписываться в повороты мешает чересчур большая задница :degen
а преставляешь такой рост и большая задница.. :gy:
п.с. дивачки, вы чё физику не учили.. представьте бегущего жирафа пытающего на бегу вписаться в поворот? что/нибудь где/нибудь точно потеряется :degen
Цитата: kzkz от 20:25, 11 июля, 2009
нет, я же написала, что извиняюсь кому-то может и нравится....
Но все таки из большинство мужчин с коими сталкивает жизнь мало видела любителей худышек, большиснтво пытается откормить...
они пытаются откормить из чувства самозащиты - что бы отяжелела и далеко не ушла :lol:
если честно я мало видела любителей больших сисек ( там 6-7 размер) .. а говорят они есть :brovki:
Цитата: Ленур-Лямур от 07:22, 12 июля, 2009они пытаются откормить из чувства самозащиты - что бы отяжелела и далеко не ушла
нет, простоне любят биться об кости и синяки набивать :gy:
Цитата: Ленур-Лямур от 07:24, 12 июля, 2009если честно я мало видела любителей больших сисек ( там 6-7 размер) .. а говорят они есть
есть и большинство мужчин хоть и говорят что им с ладошку подавай, но любят упругую и большую грудь :gy:
да ладно.. я сама полных мужиков люблю.. и не высоких... :shuffle
п.с. их закапывать удобнее :degen
Цитата: kzkz от 21:30, 11 июля, 2009
нет, простоне любят биться об кости и синяки набивать :gy:
есть и большинство мужчин хоть и говорят что им с ладошку подавай, но любят упругую и большую грудь :gy:
(голосом левитана)- вот именно этими фразами женщины с излишками веса успокаивают себя на протяжение долгих веков
:degen
Цитата: Ленур-Лямур от 07:24, 12 июля, 2009если честно я мало видела любителей больших сисек
Их дофига. Просто они все анонимы..))
Еще раз говорю, девушки, женщины, милые. Дело не в габаритах и развесовке а в духе...
Цитата: Ленур-Лямур от 07:39, 12 июля, 2009вот именно этими фразами женщины с излишками веса успокаивают себя на протяжение долгих веков
да даже не столько в мужчинах дело...
Не знаю, но я после того как сбросила не могу долго сидеть на жестком, попа болит, т.к. чувствую кости...
В пилатесе тоже не могу кое какие упражнения делать, т.к. после тренировки синяки на теле, потому как кости об пол.. бррр жуть...
Со мной девочка ходит знакомая на питалес, так во время тренировки я просто слышу как она гремит костями..., и она честно признается что позвоночником прорезает все вплодь до пола и потом очень больно... и что хорошего?
П-ц...жрите как свиньи и будет вам счастье.."извините, если кого обидела".
Цитата: kzkz от 23:13, 11 июля, 2009
да даже не столько в мужчинах дело...
Не знаю, но я после того как сбросила не могу долго сидеть на жестком, попа болит, т.к. чувствую кости...
В пилатесе тоже не могу кое какие упражнения делать, т.к. после тренировки синяки на теле, потому как кости об пол.. бррр жуть...
Со мной девочка ходит знакомая на питалес, так во время тренировки я просто слышу как она гремит костями..., и она честно признается что позвоночником прорезает все вплодь до пола и потом очень больно... и что хорошего?
зато на нас в магазинах всё всё всёналазит :degen и самые красивые вечерние платья :shuffle
п.с. синяки не шрамы - через пару дней рассосуться.. а знакомой могу посоветовать коврик для йоги.. а то на полу жестко как-то получается :degen
Цитата: murka от 23:20, 11 июля, 2009
П-ц...жрите как свиньи и будет вам счастье.."извините, если кого обидела".
вам не стыдно, Татьяна? :moral
сами небось сало-то полюбляете :degen
Цитата: Ленур-Лямур от 23:26, 11 июля, 2009
вам не стыдно, Татьяна? :moral
мне - нет. пусть будет стыдно тому, кто комментарии нелицеприятные в адрес другого человека отпускает.
может и не стоило писать так грубо..у меня, наверное, обостренное чувство справедливости)
Цитата: kzkz от 09:13, 12 июля, 2009так во время тренировки я просто слышу как она гремит костями..., и она честно признается что позвоночником прорезает все вплодь до пола и потом очень больно... и что хорошего?
Ааааааааа! Убила..)))))))))))))))))))))))))))
В общем, - хорош худеть! Лучше сиськи отращивайте... да попы. А для талии - хула-хуп или диск на промподшыпнеках
Цитата: Ленур-Лямур от 09:24, 12 июля, 2009знакомой могу посоветовать коврик для йоги..
дык через коврик и чувствуется :gy:
Цитата: Ленур-Лямур от 09:24, 12 июля, 2009и самые красивые вечерние платья
кстати, вечернее платье, особенно с открытым верхом лучше на пышных формах смотрится...
недавно видела свадебные фотографии знакомой подруги, у нее при росте 170 размер 44-46, а платье купила открытое... брррр не знаю за счет чего оно держалось, но жутко было, анатомия в свадебном наряде.
Цитата: Antaratma от 10:12, 12 июля, 2009Лучше сиськи отращивайте...
сиськи просто так не отрастишь по желанию, только уже через хирургию :gy:
Цитата: Antaratma от 10:12, 12 июля, 2009да попы
а вот про попу согласна, кстати, кажись в Африке было племя, где у женщин были очень пышные формы пятой точки, и это считалось очень и очень модным, но тем не менее и сейчас мужчины предпочитают жопастых (сорри за мой французкий), недавно читала мнение сексологов на этот счет.
Вообще, надо быть сомой собой и прежде всего в душе, а фигурой не стремится к каким-то выдуманным и искуственно представленным идеалам на обложках журналов ;)
Можно быть и 60-го размера, но при этом быть самой счасливой, любимой и обожаемой всеми и вся.
Кстати, известное шоу толстушек" основной контингент зрителей - мужчины :gy:, при том тчо вес девочек минимум 120 кг ;)
Цитата: murka от 09:33, 12 июля, 2009у меня, наверное, обостренное чувство справедливости)
Это иллюзия...
сиськи - вот это реальность!!!...
Цитата: kzkz от 10:29, 12 июля, 2009сиськи просто так не отрастишь по желанию
Можно-можно.. скорректировать и придать форму по крайней мере..
Цитата: kzkz от 10:29, 12 июля, 2009и сейчас мужчины предпочитают жопастых
Израильтянки рулят!!!)))))))))
Цитата: kzkz от 10:29, 12 июля, 2009вес девочек минимум 120 кг
Не... это перебор. Хотя, если рост больше 2-х метров, то - вполне
Цитата: Antaratma от 10:33, 12 июля, 2009Не... это перебор. Хотя, если рост больше 2-х метров, то - вполне
ну это тоже на любителя ;)
Цитата: Antaratma от 10:33, 12 июля, 2009Израильтянки рулят!!!)))))))))
а Бразильянки?
кстати, у них редко встречается целлюлит, поскольку очень много и с рождения бобовых поедают ;)
А на Кубе какие девочки??, а ;)
Цитата: kzkz от 10:43, 12 июля, 2009а Бразильянки?
кстати, у них редко встречается целлюлит, поскольку очень много и с рождения бобовых поедают
А на Кубе какие девочки??, а
Латинская америка....
Да-да-да.. помню одну перуаночку... Вот это пердак! )))))))))))))) Красиво смотрится!
Цитата: Antaratma от 00:30, 12 июля, 2009
Это иллюзия...
сиськи - вот это реальность!!!...
а я всегда считала, что любителей жоп больше, чем сисек :lol: :lol: :lol:
Цитата: Antaratma от 00:33, 12 июля, 2009
..Израильтянки рулят!!!)))))))))
нуууу не знаю, страшнее туристок не видела :pom: наши "рассейские" иудеи в стократ посимпатичнее будут, чем "тамошние" махровые....чернющие....носатющие...ужас :shoking никакая жопа не спасет :lol:
Цитата: Guest от 20:15, 13 июля, 2009страшнее туристок не видела
Не, ну есть очень симпатичные. С архаичной сырой сексуальной энергетикой
Цитата: Guest от 20:15, 13 июля, 2009любителей жоп больше, чем сисек
Идеальный вариант - "двойная радость"... верней.. четверная )))))
Цитата: Antaratma от 10:47, 13 июля, 2009
Не, ну есть очень симпатичные. С архаичной сырой сексуальной энергетикой
безусловно есть, как и в любой стране, я говорю об усредненной картинке туристок из Израиля, чаще всего они приковывают мое внимание именно своей уродливостью. А вот в России немало красивых евреек, наверное смесь кровей сыграла свою роль.
Это как англичанки, почему-то у меня их женщины сразу ассоциируются с лошадинными мордами, а мужчины очень даже гут :yes :degen
Цитата: Guest от 21:04, 13 июля, 2009Это как англичанки, почему-то у меня их женщины сразу ассоциируются с лошадинными мордами, а мужчины очень даже гут
Правда.. блееееедненькие они все. Ирландки посимпатичнее, потому что есть рыженькие (правда - конопатые)
Цитата: Antaratma от 21:07, 13 июля, 2009потому что есть рыженькие (правда - конопатые)
Это ирландки )
Цитата: Antaratma от 11:07, 13 июля, 2009
Правда.. блееееедненькие они все. Ирландки посимпатичнее, потому что есть рыженькие (правда - конопатые)
д среди англичанок конопатых тоже выше крыши. Дело даже не в масти, они страшные, как атомная война, мослатые...моськи грубые, не сразу понимаешь мужик это или тетка, потом понимаешь, что ОНА просто с лошадинным лицом :degen
Цитата: kzkz от 19:47, 11 июля, 2009
а чего не понятно - бухенвальд... ИМХО
сорри конечно, понимаю что есть любители худышек, но при росте 176-178 - вес 58 кг - это слишком, олучается по нормам недовес на 7-10 кг....
Я просто себя вспомнила при росте 182 в весе 70 кг - жуть и ужас, скелет...
по себе не судите, пожалуйста.
И желательно оставьте свои комментарии по этому поводу при себе, вряд ли они мне интересны
Цитата: Ленур-Лямур от 19:56, 11 июля, 2009
а вот соляночку сборную на ночь, а? :degen
Лена, ну как тебе не стыдно!!! Я не могу с мыслями собраться второй месяц, чтоб сделать "правильную" сборную солянку, а потом за ночь умять вся кастрюлю, бо оторваться нельзя:)
Цитата: Antaratma от 08:16, 12 июля, 2009Просто они все анонимы..))
это эвфемизм к слову дрочеры?:)
Цитата: Маленькая белокурая Латвия от 22:26, 13 июля, 2009
по себе не судите, пожалуйста.
И желательно оставьте свои комментарии по этому поводу при себе, вряд ли они мне интересны
А зачем тогда спрашиваете? ;)
И могу не только по себе судить, больше сужу по окружению и по мнению окружающих, причем как мужчин так и женщин :gy:
У вас тут, смотрю, гардероб женственности парт ту.
А я вам сводки с полей (для тех, кто в теме).
Весов у меня нет, но вроде прибавила я. Причем хватило 6 (!) дней в стационаре с ребенком. Основной секрет - прилегать горизонтально сразу после принятия пищи.
А основной проблемой в начале было отсутствие аппетита. Представляете, хожу по супермаркету, на полках пачки печенья, чипсы, сухарики, булки, конфеты, в холодильниках торты и мороженое - и всё мне можно и даже нужно. И ничего НЕ ХОЧЕТСЯ. Кошшшшмар. Врагу не пожелаешь. Помню купила торт, ела на ночь - давилась- давилась, давилась-давилась.
А как работа чуток отпустила и нормализовались помалу сон и аппетит, тут в тиши стационарчика душа и развернулась, я вам сейчас все подробненько (у меня записано) (и хватило-то чуть-чуть): четыре пакетика сухариков, три пачки чипсов, три булки, три пачки печенья, полкило конфет, три бекончика на бутерброды.
Жалко зарядку на время пришлось забросить - боялась калории перехватить на их пути в жировые отложения.
Но сегодня уже пресс качала на лесенке. Опасаюсь даже в другую крайность впасть - так понравилось есть и спать.
Рябинка ))) :lol: Смешнючая ты такая.. так мне нравишься ))) Пиши больше )))
Я, кстати, тут тоже не сдаюсь.. что б меня.. напал на меня приступ обжорства.. вспомнила даааавным-давно забытое любимое кушанье.. помните как в "Девчатах".. большущий кусок батона с вареньем?)))))) Вот я и отрываюсь.. только я всё это ещё умудряюсь сдобрить сливочным маслом.. хорошо, что впереди 2 рабочих дня.. буду бороться с самой собой и лишними кг :lol:
Цитата: Marta от 04:44, 21 июля, 2009большущий кусок батона с вареньем?)))))) Вот я и отрываюсь.. только я всё это ещё умудряюсь сдобрить сливочным маслом..
аааа, КАК это можно есть? оно ж такое противное на вкус, варенье липкое-сладкое, масло скользкое-холодное....кака:)
Цитата: Маленькая белокурая Латвия от 20:31, 20 июля, 2009
аааа, КАК это можно есть? оно ж такое противное на вкус, варенье липкое-сладкое, масло скользкое-холодное....кака:)
Я вот тоже сижу и думаю.. как я такое сегодня ела :lol: не буду больше :shuffle
Цитата: Marta от 06:38, 21 июля, 2009Я вот тоже сижу и думаю.. как я такое сегодня ела
а ты не того? (не пузатая часом) нет?
Цитата: Медвежонок от 21:34, 20 июля, 2009
а ты не того? (не пузатая часом) нет?
Ээээммм.. :shoking Не-не-не!!! Я в последнее время "психическая".. меня всё бесит и раздражает ))))) Вот я и ем.. :lol:
Цитата: Marta от 21:37, 20 июля, 2009
Ээээммм.. :shoking Не-не-не!!! Я в последнее время "психическая".. меня всё бесит и раздражает ))))) Вот я и ем.. :lol:
И нервы оттуда, ага
не первая отпускница-беременная возвращается:)
Вита! :nunu:
Бесят меня некоторые моменты жизни.. и некоторые люди в моей жизни.. ))) приехала я одна :o )))))))))
Всё...точно беременная :degen
Цитата: murka от 12:03, 21 июля, 2009
Всё...точно беременная :degen
А вот и нет! :gy: Всё ОК.. я проверяла :smoke:
Цитата: Marta от 20:20, 21 июля, 2009
А вот и нет! :gy: Всё ОК.. я проверяла :smoke:
какая неинтересная ваша Анапа :(
Цитата: Ленур-Лямур от 09:11, 26 июля, 2009А вот и нет! Всё ОК.. я проверяла
какая неинтересная ваша Анапа
:)))))
Не помню, писала или нет уже - короче взвешивалась - вес идеальный (рост-110)
А подруга поспешила передать слова своего мужа обо мне: "ааа, эта та, которая очень тощая?"
Ну и что теперь делать? ))))))))))))))))))))
Цитата: Рябина от 17:35, 31 июля, 2009
Не помню, писала или нет уже - короче взвешивалась - вес идеальный (рост-110)
А подруга поспешила передать слова своего мужа обо мне: "ааа, эта та, которая очень тощая?"
Ну и что теперь делать? ))))))))))))))))))))
бггг, а у меня -120:) и тощей язык не повернется назвать:)
так что не переживай, Иринка:)
Цитата: Маленькая белокурая Латвия от 21:02, 01 августа, 2009и тощей язык не повернется назвать:)
ага...точно...не повернется...глядя на сиську в аватаре... :lol:
Всё.. Я объявляю голодовку :-\ в знак протеста против такой жизни :devil
Буду стройняшка.. :shuffle
А я не хочу голодать и диеты не люблю, мне все равно на лишие кг, не ожирение и ладно))))
Цитата: Absolu от 13:07, 01 августа, 2009
А я не хочу голодать и диеты не люблю, мне все равно на лишие кг, не ожирение и ладно))))
Под вечер желудок разболелся.. :bams: пришлось покушать.. кефирчик и компот из ананасов.. :shuffle
Цитата: Marta от 05:46, 02 августа, 2009компот из ананасов..
мммм, надо тоже взять, что то я забыла вчера купить... :beer
Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно: Началось все, как обычно, после новогодних праздников. Моя благоверная попыталась начать новую жизнь с началом года. Но как бы не так.
Тазики с оливье и бабушкин наполеон помогли ей бесславно проиграть борьбу с любовью к жареной картошке и пончикам с повидлом и прочим вкусностям. Поэтому борьба была временно отложена. И вот теперь Катя решила, что те лишние два сантиметра на талии, которые были у неё, сколько я её знаю, мешают ей в этом году просто до невозможности.
День первый
Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула, и надула губы. На моё робкое замечание, что Катюша помещалась в эти джинсы исключительно в положении "лёжа" последние пять лет, я получил затрещину. И за что?! Совершенно непонятно.
День второй
Мне кажется, Катя начинает сходить с ума. Да ладно, пусть худеет, но зачем же над всеми остальными издеваться? Моя прелесть скормила всё вкусное, что было в холодильнике, нашему коту. Мурзик ошалел, раздулся, и лапами едва доставал до земли.
На ужин вся семья ела что-то, что могло бы быть несолёным рисом. Говорю "могло бы", потому что без микроскопа содержимое тарелки было практически невидно. Зараза-тёща активно поддержала Катю.
День третий
На работу не шёл, а бежал. Ждал обеденного перерыва, как манны небесной. Коллеги смотрели с жалостью. Кто-то пошутил: "Тебя что, жена не кормит?!". Шутники хреновы. Вечером тесть пытался потребовать у женщин нормальный ужин.
Ага. Катька поставила перед папочкой тарелку с морковным рагу. Ну и ребёнка они вырастили. Над родным отцом так издевается!
День четвёртый
Кот Мурзик просился на волю. Подозреваю, что не к кошкам. Бедняга давно забыл о коварной щедрости хозяйки, и теперь, как полноправный член семьи, тоже питается диетическими продуктами. Просится на улицу. Там водится настоящее, а не соевое мясо.
День пятый
А тёща всё-таки человек. Исхитрилась пронести в дом мимо бдительной Кати кулёк с конфетами. Надо запомнить, что она такие любит, и как-нибудь ей купить (боже! Я? Тёще? Конфеты? Вот довели После того, как эта Катькина битва с сантиметрами закончится. "Катенька, ну зачем ты с ними воюешь?" - ласково шепчу я вечером ей на ушко. "Сантиметры такие маленькие, а ты большая:"
Едва успел договорить. Ничего-ничего. Будем считать удар по уху лёгким массажем.
День шестой
Всё, надоело. Пытался объяснить любимой жене, что мужчина должен хорошо кушать, иначе у него ни на что не будет сил. Не помогло. Но было и весёлое.
Наблюдал, как мой тесть, ой, простите, папа, мужчина выдающейся комплекции, после трудового дня съел салат из сельдерея, и так правдоподобно сказал: "Я сыт!" Да в нём актёр пропадает.
День седьмой
Ура, пятница! После работы - пиво, пиво, пиво, с картошечкой, с сосисками, и никаких варёных овощей! С небес на грешную землю: "Милый, ты вернёшься домой пораньше, сегодня ведь стиральную машинку привезут:" Нет, ну какова стерва: жена моя любимая. Её техническому образованию любой позавидует, а она притворяется, что не может справиться со стиральной машиной. Это что, в женских журналах советуют притворяться глупой и беспомощной? В тех же, где советуют худеть вместе со всей семьёй?
Вечером тёща подстерегла меня у входа в ванную и молча сунула в руку бутерброд с салом. Чуть не прослезился и прошептал "Спасибо, мама". Вот героическая женщина. И где она его прячет?
День восьмой
Всё пропало. Мурзик нашёл на балконе тёщину заначку. Ночью слышал, как он рычал, раздирая сало зубами. Испугался к нему приближаться, что бы отобрать. Лежал без сна и завидовал. Утром мама отправилась к приятельнице с голодным блеском в глазах, а тесть позвал меня в баню. Как и предполагалось, до бани мы не дошли, и осели в ближайшем кафе.
Домой все вернулись сытые и благодушные, где застали злую и голодную Катю в горячем споре с орудием пыток. Напольные весы отчаянно сопротивлялись её натиску, и отказывались сдвинуть стрелку хоть немного влево.
День девятый
Наступил кризис. В гости явилась Катина подружка. С тортиком и бутылкой мартини. И искренне недоумевала по поводу предложенных ей блинчиков из кабачка. Рассказывала Кате о вреде для организма и бюджета парниковых кабачков. Я, оказывается, недооценивал эту милую, чудесную сплетницу и скандалистку Люду. Вот блин. Рано радовался. Она допустила ужаснейший промах - сказала "дорогая, ты похудела".
Это просто кошмар. Я давно заметил, что женщины говорят это друг другу просто так, от случая к случаю, просто чтобы сделать приятное. А нам дальше мучатся. Спасибо, Люда, воодушевила.
День десятый
Кажется, назревает буря. Катя достала из шкафа те самые треклятые джинсы. И - джинсы застегнулись на ней легко. Странно. Я мог бы поклясться, что ни на один сантиметр моя любимая не похудела (вот ведь парадокс - все похудели, а Катя - нет). Мама и папа хитро переглядываются. И тут меня озаряет - да здравствует швейная машинка и тёщины умелые руки! А совершенно счастливая Катя устроилась у меня на руках с тарелкой, на которой лежал огромный кусок торта, и, надеюсь, надолго оставила эту дурацкую затею. Я ведь её люблю, а не эти пресловутые сантиметры.
А "эталонные" джинсы я спрятал подальше. Куда - видел только Мурзик. Но он меня не выдаст.
сегодня увидела на вечеринке подругу, была шокирована как она похудела, сказала, что ни в чем себе не отказывает, а просто перенастроила питаниею Услышала новую для себя вещь: фрукты...все...можно только до 16-00, те кто вечероом отказывают себе в ужине, заменяя фруктами, сильно ошибаются. Они (в частности фруктоза) вызывает выработку энергии в организме, а с 4-х часов организм уже начинает готовиться ко сну и излишек энергии им автоматически переводится в жир. А я то вечерами трескаю черешню-малину и много чего еще по сезону, думая, что правильно питаюсь, ага...три раза.
Хм.. видимо, каждому своё.. я вечером пью кефир с яблоком/огурчиками.. и нормально.. худею.. :blush2:
Цитата: Marta от 10:23, 02 августа, 2009
Хм.. видимо, каждому своё.. я вечером пью кефир с яблоком/огурчиками.. и нормально.. худею.. :blush2:
если это меньше, чем было до того, то конечно худеешь. :yes А вот когда надо скинуть несчастный 1-2 кило и сделать это правильно, не за 1-2 дня, а за месяц, тогда продумываешь все до "копейки" в рационе.
Цитата: Guest от 19:34, 02 августа, 2009сегодня увидела на вечеринке подругу, была шокирована как она похудела, сказала, что ни в чем себе не отказывает, а просто перенастроила питаниею
Мало ли, что она говорит. Проще всего сделать вид, что"оно самое такое красивое выросло", чем сознаться, что каждый день торчишь по два часа в спортзале :)
Я конечно специально не интересовалась, но мне тоже кажется, что главное - это соотношение потребленных и потраченных на физическую нагрузку калорий (нервная и умственная тоже подойдут, но тонко и опасно).
А фрукты - они, ясно, калорийные, углеводы всё-таки. Но убийцами фигуры они не станут, точно. И в охотку их кушать можно много, особенно если зима катит в глаза. А вот набивать живот ими, когда перед глазами бифштекс стоит, точно не впрок будет, и атомарный кислород в жировую ткань будет трансфрмироваться от огорчения)
Да и чего-то рано наш организам ко сну начинает готовиться - в четыре часа - это только если вставать с рассветом, в половине, эдак, пятого.
Цитата: Guest от 06:08, 03 августа, 2009когда надо скинуть несчастный 1-2 кило
1-2 кг :bams: Они, что заметны? А если и заметны, то чем плохо их иметь?
Цитата: Rara_Avis от 23:00, 02 августа, 2009
Мало ли, что она говорит. Проще всего сделать вид, что"оно самое такое красивое выросло", чем сознаться, что каждый день торчишь по два часа в спортзале :)
вряд ли, она ген.дир фирмы с сумашедшей загрузкой + живет на другом конце Москвы, ежедневно на дорогу уходит 3 часа + 2 детей + учеба 3 раза в неделю + умудряется постоянно на какие-то тусовки попадать. Спортзал с таким графиком ни в какие ворота не пролезает :yes
Цитата: Absolu от 23:33, 02 августа, 2009
1-2 кг :bams: Они, что заметны? А если и заметны, то чем плохо их иметь?
конечно заметны, я сейчас вернуласьс короткого отпуска, где расслабилась в еде, в итоге + 2 кг, так и одежда стала по-другому сидеть и мне тяжело.
Цитата: Рябина от 23:26, 02 августа, 2009
Да и чего-то рано наш организам ко сну начинает готовиться - в четыре часа - это только если вставать с рассветом, в половине, эдак, пятого.
почему рано? это не значит, что с 16 -0 0 он спит, это говорит, что в 16-00 так называемый climax жизненной активности и дальше кривая графика идет по наклонной вниз :degen
ЗЫ цветы к зиме начинают готовиться с начала августа ;)
Цитата: Guest от 11:42, 03 августа, 2009Спортзал с таким графиком ни в какие ворота не пролезает
Спортзал - это фигурально.
Я просто к тому, что женщина вряд ли сознается, что сидит на жесткой диете. Скорее всего отделается общими фразами: типа, а, кефирчик, люблю очень :))
Цитата: Rara_Avis от 11:39, 03 августа, 2009
Спортзал - это фигурально.
Я просто к тому, что женщина вряд ли сознается, что сидит на жесткой диете. Скорее всего отделается общими фразами: типа, а, кефирчик, люблю очень :))
то, как влияет на вес перераспределение продуктов, ни капли не голодаешь, просто начинаешь питаться по-другому (меня к этому подтолкнул подсчет калориев), я сама знаю.
Такой вариант, что ты говоришь, возможен, но на ДР она лопала наравне со всеми...и домашний сыр, и шашлыки и узбекские горячие лепешки наворачивала, шум за ушами стоял :degen
Вчера прилетела из отпуска, где меня откармливалим усиленно, даже на весы встать боялась, осбенно после своего похудания на 13 кг..., нет ниего, всего лишь набрала 2 кг ;), так что на данный момент вешу 80 кг, со следующей недели - снова в свой режим питания
Цитата: kzkz от 01:27, 17 августа, 2009так что на данный момент вешу 80 кг,
ну у тебя наверное и рост большой...
kzkz ))) Какая прелесть :) Мы с тобой почти одинаковые ))) я на 1 см повыше и по кг поменьше )))
Цитата: Marta от 06:49, 18 августа, 2009Мы с тобой почти одинаковые )))
прикольно)))
Цитата: Marta от 06:49, 18 августа, 2009и по кг поменьше )))
тож скоро буду на несколько кг поменьше ;)
Цитата: Marta от 20:49, 17 августа, 2009
я на 1 см повыше и по кг поменьше )))
Умничка!!!!!
А я на нервной почве не ем:( и стремительно тощаю:(
Цитата: Грустный клоун от 20:23, 18 августа, 2009
А я на нервной почве не ем:( и стремительно тощаю:(
Ох уж эти невры! Не неврничай! :4mok
Что случилось-то?
Цитата: murka от 20:25, 18 августа, 2009
Ох уж эти невры! Не неврничай! :4mok
Что случилось-то?
да фигня всякая:)
В который раз убеждаюсь, что телевизор - это зло :lol:
Сидела завтракала.. кофе с малиной.. переключала каналы.. и надо ж было мне наткнуться на "Малахов +" в тот момент, когда диетолог говорил, что если хочешь похудеть - нельзя есть морковь и белокочанную капусту :shoking Что это вообще вредные овощи, в силу того, что вытягивают из повы все нитраты и накапливают их в себе.. Но меня зацепило другое.. "Морковь провоцирует в организме выработку инсулина, который блокирует распад глюкозы.. и, как следствие, мы не худеем".. они ещё и свёклу туда приписали.. :degen
А я думала, что капуста, наоборот, жиры сжигает и для диеты самое оно... :shoking. В России это самые доступные овощи на которых обычно худеют. Что теперь делать-то????? Как худеть???? :shoking :(
Цитата: Marta от 11:36, 24 августа, 2009
В который раз убеждаюсь, что телевизор - это зло :lol:
а малахов - абсолютное зло!)))
Цитата: miss Grig от 01:46, 25 августа, 2009Как худеть?
ну известное дело:
жрать гамбургеры - они полезные...
такс, в начале октября прилетают мои подруженции, поедем кое-куда тусить по клубам на 2-3 суток :degen надо срочно скинуть 3 кило, пошла зомбироваться книжкой "как из тушки сделать фигурку", а то любимые джинсы не сядут как надо на мою тушку :degen
56 ??? а не 48 ???
Цитата: Ореховая Соня от 23:35, 26 августа, 2009
.
ну, 56 могут и идти тебе, смотря какой костяк и пр.пр.пр. Мне лично идеален вес 58, есть давнишние фото, где я в 54 кило, не нравлюсь я себе, да и МЧ тогда говорил, что не поймет с кем спит с мальчиком или девочкой :degen, у меня еще стрижка почти под ноль была :degen
Цитата: Guest от 23:40, 26 августа, 2009
ну, 56 могут и идти тебе, смотря какой костяк и пр.пр.пр. Мне лично идеален вес 58, есть давнишние фото, где я в 54 кило, не нравлюсь я себе, да и МЧ тогда говорил, что не поймет с кем спит с мальчиком или девочкой :degen, у меня еще стрижка почти под ноль была :degen
:)
Цитата: Ореховая Соня от 23:51, 26 августа, 2009
рост 176:)
так что уже угрожающе:)
ааааа,ну тогда возможно. Тебе просто в санаторий надо нервишки подлечишь, поспишь по полдня, поешь в режиме и жирок нагуляется :yes
у меня-то 168 :degen и 58 - идеально :yes видимо костяшка хоть и не широкая, но тяжелая.
Цитата: Guest от 23:53, 26 августа, 2009
ааааа,тады да.
у меня-то 168 :degen и 58 - идеально :yes видимо костяшка хоть и не широкая, но тяжелая.
:)
Цитата: Ореховая Соня от 23:54, 26 августа, 2009
рука, наверное, тяжелая?:)
неа :degen
подружки всегда удивлялись и думали я прибавляю себе вес, действительно некоторые из них в том же росте и том же весе смотрятся поросятками, а у меня где-то все прячется (ну я-то знаю где ;) и грамотно маскирую ;))
Цитата: Guest от 09:54, 27 августа, 2009подружки всегда удивлялись и думали я прибавляю себе вес, действительно некоторые из них в том же росте и том же весе смотрятся поросятками, а у меня где-то все прячется
есть такое.... соглашусь и подпишусь...
У меня подруга такого же роста как я (182см), только весит 73 кг..., при этом если у нее зашкаливает за 75 кг, то она уже поросенком смотрится...
Моя же фигура превращается в поросячью на отметке за 90 кг.... ;), но у меня кость тяжеленная ого-го...
Цитата: kzkz от 11:26, 27 августа, 2009но у меня кость тяжеленная ого-го...
Ой-ёй-ёй! Пипец Владу Топалову!...
Цитата: Guest от 09:53, 27 августа, 2009и 58
кстати и мой любимый вес,..( начиная от 54кг заканчивая 58) не больше при росте 168-170
Неее, при 170 нужно уже побольше 58. Вообще, конечно, выявить некий стандарт соотношения веса и роста невозможно. В идеале мряют еще и обьем грудной клетки и как то там высчитывают. Если грудная клетка узенькая, то задница смотрится всегда больше и лишние килограммы видны невооруженным глазом. И, опять таки, много зависит от умения себя приподнести. Кому то и 70кг пойдет и нормально будет смотреться при 175см
Цитата: Antaratma от 01:37, 02 сентября, 2009Ой-ёй-ёй! Пипец Владу Топалову!...
а кому сейчас легко?!?! ;)
Цитата: Antaratma от 02:36, 02 сентября, 2009Кому то и 70кг пойдет и нормально будет смотреться при 175см
я бы сказала про соотнесение плотности жировой прослойки к весу и росту :smoke:,.....аха есть жирок - хлопнешь и такой холодец отыграл, а есть хлопнешь, а оно такое все плотненькое, упругое,...так что большая масса тоже по-разному смотрится :degen
Цитата: Chen от 08:17, 05 сентября, 2009хлопнешь, а оно такое все плотненькое, упругое,...
а такое бывает? я просто признаться никого не хлопала :shy:
Вру мужиков хлопала, только у них то все по другому) :yes
Цитата: Chen от 08:17, 05 сентября, 2009есть жирок - хлопнешь и такой холодец отыграл,
Ага.. а еще бывает, хлопнешь, а в обратку каааак тебя волной накрыло! И видишь Ньютоновскую механику наглядно, во всей своей красе
Цитата: IZOlda от 08:22, 05 сентября, 2009мужиков хлопала, только у них то все по другому
Руки чтоли в синяках были??
Цитата: IZOlda от 08:22, 05 сентября, 2009а такое бывает? я просто признаться никого не хлопала
бывает, хлопала свою племяшку - рыхленько так, а у моей дочки - плотненько :degen,....в этом году на пляже налюбовалась народом, девушка одна запомнилась, крупная, но такая упругая (видно на глаз, ничего не колыхалось) :lol:
Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет... я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом :
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно
Где-то форточку закрыл?
Нет, все форточки закрыты.
Только нет её нигде!
А быть может в туалете
Побывала по нужде?
А потом, когда смывала,
То её воды потоком
В сеть сливную засосало?!
Посмотрел, ура, снаружи
В туалет закрыта дверь.
Легче стало, но немного.
Где искать её теперь?
Слышу вдруг на кухне шорох,
Словно мышка там живет.
Захожу, сидит супруга!
И сухарики грызёт.
Все, покончено с диетой!
Утром выброшу весы.
Накуплю тебе, родная,
Сала, мяса, колбасы!!!
как-то давече встала на весы и - Вах! вешу меньше чем до беременности. И это без диет:) Куда все делось?:)
Цитата: HepIIa от 06:56, 31 октября, 2009Куда все делось?
Закон природы "....ничего не возникает из неоткуда...и не уходит в никуда" :yes
Цитата: HepIIa от 21:56, 30 октября, 2009
как-то давече встала на весы и - Вах! вешу меньше чем до беременности. И это без диет:) Куда все делось?:)
У мну такое же было.
Цитата: Аличка от 00:41, 31 октября, 2009
У мну такое же было.
Вес зависит не только от диет. Диета - это всего лишь режим питания.
Зависит так же еще от состояния. Возможно Вы усердно работаете, постоянно нервничаете. Ведь от этого тоже можно потерять вес. Я допустим, когда сдавал экзамены в ВУЗе, очень нервничала и в результате теряла в весе, при том, что я весила тогда, как барашек. Естественно приходилось потом откармливаться.
Сейчас же проблемы немного другие, если раньше был недобор в весе, то сейчас бывает, что и небольшой, но все же перебор.
Стремлюсь решать все проблемы связанные с весом естественным путем, без применения всякой химии.
Так как времени ходить в фитнес центры у меня нет, стараюсь поддерживать форму дома.
Кому интересно, вот комплекс, по которому я занимаюсь:
http://www.russianfood.com/reading/?post_id=2664 (http://www.russianfood.com/reading/?post_id=2664)
Могу сказать, что результат есть. Но он приходит не сразу. Главное - желание и уверенность в своих силах.
Цитата: HepIIa от 06:56, 31 октября, 2009как-то давече встала на весы и - Вах! вешу меньше чем до беременности. И это без диет:) Куда все делось?
Вот почему у меня так не бывает ? :o
Цитата: Vendi от 18:46, 31 октября, 2009Кому интересно, вот комплекс, по которому я занимаюсь: http://www.russianfood.com/reading/?post_id=2664
А мы это все на шейпинге делаем, правда хорошие упражнения
Цитата: Vendi от 18:46, 31 октября, 2009Возможно Вы усердно работаете, постоянно нервничаете.
Я просто усердно кормлю :lol: :lol: :lol: :lol:
Я перед выпиской из роддома, кстати, уже весила меньше чем до беременности. Не знаю почему.
Цитата: Аличка от 08:28, 02 ноября, 2009Я перед выпиской из роддома, кстати, уже весила меньше чем до беременности. Не знаю почему.
Я думаю тут важно сколько человек за беременность набрал и сколько при родах потерял.
Цитата: IZOlda от 23:29, 01 ноября, 2009
Я думаю тут важно сколько человек за беременность набрал и сколько при родах потерял.
А я когда родила, то потеряла всего килограмма три..потому что была такая отёкшая, что лапки в тапочки не влезали..напоминала сама себе надувной шарик)))
я через 12 часов после родов была -6 кило (сын 3920г), а к выписке была уже так же, как и до беременности....
Цитата: murka от 22:36, 02 ноября, 2009А я когда родила, то потеряла всего килограмма три..
А я всего пять, и жудко завидовала девушке с соседней палаты,которая 10 скинула, и благодаря этому стала весить меньше чем до родов.
Цитата: Медвежоночек от 00:14, 03 ноября, 2009а к выписке была уже так же, как и до беременности....
Ну видать набрали мало, везучка)
Цитата: IZOlda от 01:16, 03 ноября, 2009
А я всего пять, и жудко завидовала девушке с соседней палаты,которая 10 скинула, и благодаря этому стала весить меньше чем до родов.
Ну учитывая то, что в в меня по 8 бутылок лекарств вливали ежедневно, не удивительно..
Цитата: murka от 19:41, 04 ноября, 2009Ну учитывая то, что в в меня по 8 бутылок лекарств вливали ежедневно, не удивительно..
В меня тоже вливали вот только вместо того чтобы отеки выводить, эта жидкость во мне оставалась! Из-за этого ессесна набирался вес (хотя к тому моменту почти не ела ничего), а врачи все орали что жру много, не понимая, что это их лекарства(
два дня сижу дома с соплями. без семьи. кушать готовить особо не надо... :blush2: мне самой много не надо :blush2:
уже -2 кило... :cooler
Депрессия - лучшее средство борьбы с лишним весом.. :degen
я забываю поесть.. хорошо, что есть друзья, которые приходят в гости и которых я не могу оставить голодными..
Цитата: Marta от 20:56, 11 ноября, 2009Депрессия - лучшее средство борьбы с лишним весом..
про депрессняк никто слова не сказал, наоборот, я в прекрасном настроении!!!! :gy:
Цитата: Медвежоночек от 13:25, 11 ноября, 2009
про депрессняк никто слова не сказал, наоборот, я в прекрасном настроении!!!! :gy:
Я про себя.. :smoke: