Камчатский форум, новости, комментарии, обсуждения

Форумы по интересам => Туризм и спорт на Камчатке => Тема начата: Mobility girl от 17:02, 17 декабря, 2007

Название: Спортивное питание
Отправлено: Mobility girl от 17:02, 17 декабря, 2007
Подскажите, где можно приобрести спортивное питание у нас в Петропавловске/Елизово?
В частности интересует L-carnitin.
Раньше в Шамсе был отдел, знаю, в Глобал-спорте (Детский Мир) есть отдел, но последний год L-carnitin не завозили. Какие магазины вы знаете, и сожет из частников кто из Москвы возит?
В принципе альтернативно рассматрю и другие препараты для улучшения выносливости, сжигания жира, энергетики.
Кстати, кто что принимал? Какой эффект?
Лично я могу лишь за L-carnitin от MultiPower поручиться и сказать, что эффект реальный, т.к. больше из этой серии добавок ничего не пробовала.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: yellow от 17:06, 17 декабря, 2007
Атлет-зал "Идеал", что на Горизонте в общаге. Там можно и купить и заказать по московской цене спортивное питание. Телефон, к сожалению не помню, если нужно спрошу.
З.Ы. А печень не жалко всяку каку кушать?
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Шаман от 17:09, 17 декабря, 2007
Фитнес-клуб "Атлантик" http://www.club-atlantic.ru/
Тел.: 22-19-00, 404-778.
Это их отдел был в Шамсе и в бассейне на 9-м
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Lex3 от 18:00, 17 декабря, 2007

Цитата: Shaman от 17:09, 17 декабря, 2007Фитнес-клуб "Атлантик" http://www.club-atlantic.ru/
Тел.: 22-19-00, 404-778.
Это их отдел был в Шамсе и в бассейне на 9-м

а денег не жалко?
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Моисей от 19:30, 17 декабря, 2007
 Элькарнитин в аптеках продаётся. Под маркой Элькар. Перед соревнованиями использовал, небольшой эффект есть.
советую почитать, к скептикам тож относится
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=111117
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Зайчуган от 20:43, 17 декабря, 2007
ИМХО ненада фсякую бяку кушать, лучше эти бабки на нормальную еду потратить и режим питания и сна упорядочить. Ну и на треньке пахать и отдых в достаточном объеме организму давать, плюс грамотную программу составить. Если вы не профи, не стоит заморачиваться на всяких L-carnitin-нах, лишнее это.

Ну и подделок море, купите детское питание в красивой упаковке за дикие бабки и все дела.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: yellow от 21:20, 17 декабря, 2007
Нашел телефон. Атлетзал "Идеал" 220-525
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Моисей от 23:24, 17 декабря, 2007
"Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) - это так называемая аминокислота и витамин Bт. Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) действует как рецептор и накопительное вещество для активированных жировых кислот в целлюлярном метаболизме и вследствие этого Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) играет решающую роль при расщеплении жиров и производстве энергии..."

"В человеческом организме содержится около 20-25г Л-карнитина.

Обычная ежедневная потребность организма в L-карнитине (l-carnitine) составляет 200-500мг. При физических нагрузках или стрессах это количество может возрасти до 1200мг..."
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Mobility girl от 18:56, 18 декабря, 2007
Спасибо за ссылку на Лыжный спорт, познавательно. Огросмнейшее спасибо за альтернативный вариант ЭЛЬКАР - я не знала, что в аптеке такая штука продается. Естественно, я предпочту Л-карнитин в качестве лекарства красивым заграничным колбачкам и баночкам.

Я думаю, что пить Л-карнитин безопасно людям, не страдающим недостаточностью веса, дистрофией. * Только что вычитала, что показаниями к применению являются "Состояния, сопровождающиеся понижением аппетита, уменьшением массы тела, истощением, при состояниях карнитиновой недостаточности" , но в то же время он "снижает избыточную массу тела, уменьшает содержание жира в мышцах"...
Про его побочные эффекты в ссылке прописано, ничего страшного. К тому же главный регулятор - мой организм. Я реально хорошо себя чувствовала, пока его принимала в прошлом году. Вспомнила про Л-карнитин сейчас, потому что еле ползать стала на тренировках, а есть наоборот больше :shoking
Зарплату получу, пойду в аптеку.

Еще раз благодарю всех, откликнувшихся на запрос! :uzon:
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Mobility girl от 19:00, 18 декабря, 2007
Цитата: Lex3 от 18:00, 17 декабря, 2007
а денег не жалко?

Деньги я получаю за то, что быстро бегаю. Буду медленнее - зарплата уменьшится, покажу лучший результат - премию дадут. Потратив 500р на препарат, я, вполне возможно, эти деньги себе верну.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Моисей от 20:50, 18 декабря, 2007
Цитата: Mobility girl от 18:56, 18 декабря, 2007
Спасибо за ссылку на Лыжный спорт, познавательно. Огросмнейшее спасибо за альтернативный вариант ЭЛЬКАР - я не знала, что в аптеке такая штука продается. Естественно, я предпочту Л-карнитин в качестве лекарства красивым заграничным колбачкам и баночкам.
ага, пожалуйста, есть и более подробный сайт, в том числе по элькарнитину
http://ski.borda.ru/?0-5

Цитата: Mobility girl от 18:56, 18 декабря, 2007
Вспомнила про Л-карнитин сейчас, потому что еле ползать стала на тренировках, а есть наоборот больше :shoking
Зарплату получу, пойду в аптеку.

может это перетренировки? на скиспорте тема активно обсуждалась. или мало ли что ещё? по хорошему- идти к спортивному врачу. (имхо яма желудка - это нормально)
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Mobility girl от 13:08, 21 декабря, 2007
Цитата: Моисей от 20:50, 18 декабря, 2007
по хорошему- идти к спортивному врачу. (имхо яма желудка - это нормально)

по хорошему-то да, но где хорошего СПОРТИВНОГО врача найти? Вы видели Областной Центр Спортивной Медицины? Состояние этого гнилого подвала - позор всего здравоохранения и спорта Камчатки. В принципе врачей квалифицированных мало, а уж спортивных...)))
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 20:54, 12 февраля, 2013
а кто из форумчан что то употребляет или употреблял из спортивной еды?

не пишите про деньги, печень, а по теме, пожалуйста.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Zmeisha от 22:25, 12 февраля, 2013
Цитата: lisichka от 20:54, 12 февраля, 2013
а кто из форумчан что то употребляет или употреблял из спортивной еды?

не пишите про деньги, печень, а по теме, пожалуйста.

Я Липо-6 пыталась употреблять, мне не подошло, мотор зашкаливает ((((((  хотя все по инструкции, даже чуть меньшие дозы. Может потому-то организм был малотренированный, думаю со следующего месяца опять попробовать, после 4-х месяцев кардио тренировок.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 22:26, 12 февраля, 2013
Прочла про него. Продукт года!
Сердце после него сильно стучало???
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Альбина 41 от 22:29, 12 февраля, 2013
я вот такую штуку ем, на ночь и перед тренировкой.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Zmeisha от 22:29, 12 февраля, 2013
Я тоже про него читала, там 50 на 50 кому подходит, кому нет... Я все на нетренированность сваливаю, в марте отпишусь как он пошел.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Zmeisha от 22:30, 12 февраля, 2013
Цитата: lisichka от 22:26, 12 февраля, 2013Сердце после него сильно стучало

Ну, я бы не сказала, что сильно СТУЧАЛО, скорее какие-то тянущие неприятные симптомы, как будто оздуха не хватает и каменюка на хруди лежит )
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 22:31, 12 февраля, 2013
что за Matrix? Сжигатель ? или протеин?
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 22:32, 12 февраля, 2013
Цитата: Zmeisha от 22:30, 12 февраля, 2013Ну, я бы не сказала, что сильно СТУЧАЛО, скорее какие-то тянущие неприятные симптомы, как будто оздуха не хватает и каменюка на хруди лежит )

это капсулы?

Цитата: Альбина 41 от 22:29, 12 февраля, 2013я вот такую штуку ем, на ночь и перед тренировкой
а это коктейль?

Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Zmeisha от 22:32, 12 февраля, 2013
А, ну и витамины от Twinlab "Womens ultra daily"  Может не прям спортивные, но и не из аптеки, с повышенным содержанием всего ))))
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Zmeisha от 22:34, 12 февраля, 2013
Цитата: lisichka от 22:32, 12 февраля, 2013это капсулы?

Да, это капсулы, а внутри не порошок, а как масло с чем-то кремообразным, пишут, что пролонгированного действия, т.е. расщепляется не одновременно, а постепенно.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 22:38, 12 февраля, 2013
Цитата: Zmeisha от 22:32, 12 февраля, 2013А, ну и витамины от Twinlab "Womens ultra daily"  Может не прям спортивные, но и не из аптеки, с повышенным содержанием всего ))))

ух ты! это тренер посоветовал? Как приянла решение - быстро? Как пьешь?

Мне просто регулярно тренера советуют есть белок, протеины.  мой ED коктейль раскритиковали тренеры, сказали - не достаточно совсем. А творог хоть и начала есть, но замечаю - что ем только 100 гр в неделю, а это мало. Потому и не могу нарастить мышцы, веса нет, и мышц нет. Я решила взять Протеиновый коктейль Dymatize Nutrition ISO-100
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Zmeisha от 22:41, 12 февраля, 2013
Цитата: lisichka от 22:38, 12 февраля, 2013ух ты! это тренер посоветовал? Как приянла решение - быстро? Как пьешь?

Да, тренер в ФОКе, решение быстро приняла, ибо засыпаю на ходу и даже когда сплю, не могу выспаться :( Сейчас вроде получше, только иногда забываю пить :) по 2 штуки 2 раза в день. Но я пью 2 штуки в обычные дни и 2 по 2 в дни тренировок. Хочу попробовать вообще всю неделю загрузить, т.е. 3 дня сайкл, 2-3 дня тренажерка, правда не знаю как моя лень с этим уживется, буду изгонять :)
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Альбина 41 от 22:45, 12 февраля, 2013
Цитироватьчто за Matrix? Сжигатель ? или протеин?

Анаболические протеины продолжительного действия с глютаминовыми пептидами. Да, коктейль. Я пью 2,0. Есть еще 5,0.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Альбина 41 от 22:47, 12 февраля, 2013
Цитироватьправда не знаю как моя лень с этим уживется, буду изгонять

Энергетики у меня. Хочется горы свернуть :brovki: Наверное поэтому за неделю 4,5 кг улетело :degen
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Zmeisha от 22:48, 12 февраля, 2013
Цитата: Альбина 41 от 22:47, 12 февраля, 2013
Энергетики у меня. Хочется горы свернуть :brovki: Наверное поэтому за неделю 4,5 кг улетело :degen

Это вот этот матрикс это энергетик? )))) Я тоже так хочу  :degen А то как вяленая вобла :(
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Альбина 41 от 22:50, 12 февраля, 2013
Не, Матрикс это протеиновый коктейль, я выше написала. энергетики у меня отдельно, в капсулах :degen
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 22:50, 12 февраля, 2013
ой, девчонки. Молодцы такие. С добавками конечно эффективнее. а то я недавно опять замеры делала - талия  и шея похудела, увеличился только обхват бицепса и груди. А хочется то увеличить обхват бедер и голени. и тренер говорит - ягодицепс не растет :( кушать надо белочек, протеинчик.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 22:52, 12 февраля, 2013
Цитата: Альбина 41 от 22:50, 12 февраля, 2013энергетики у меня отдельно, в капсулах

какие???
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Zmeisha от 22:53, 12 февраля, 2013
Да, какие? :) А то тоже хочу горами ворочать )))))
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Моисей от 20:25, 27 февраля, 2013
Девчата, давайте закажем совместно с сайта, только я ещё не выбрал, склоняюсь к банке изотоника и какой-нибудь гейнер.
http://www.5lb.ru/catalog/gainer/sloznye_uglevody.html (http://www.5lb.ru/catalog/gainer/sloznye_uglevody.html)
Если кто-нибудь такие пил, то интересует отзыв.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 12:52, 28 февраля, 2013
Цитата: Моисей от 20:25, 27 февраля, 2013Девчата, давайте закажем совместно с сайта, только я ещё не выбрал, склоняюсь к банке изотоника и какой-нибудь гейнер.
http://www.5lb.ru/catalog/gainer/sloznye_uglevody.html (http://www.5lb.ru/catalog/gainer/sloznye_uglevody.html)
Если кто-нибудь такие пил, то интересует отзыв.

я заказывать не буду, т.к. уже получила, оплатила, пью. Цена здесь на Камче - такая же как на сайте.

гейнеры рекомендованы тем, кто в течении дня плохо питается. А я и завтракаю, и обедаю. Просто и обед и завтрак очень бедны белками. ПОтому пью изолят протеиновый.
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: екдяроп в ёсв от 13:34, 28 февраля, 2013
Цитата: lisichka от 20:54, 12 февраля, 2013а кто из форумчан что то употребляет или употреблял из спортивной еды?
не пишите про деньги, печень, а по теме, пожалуйста.
травимся, а то как  :lol:
Лучший выбор и качество - на Bodybuilding.com.
Также неплохи российские интернет-магазины Допинг.ру и "Сибатлет", в последнем доставка чуть дешевле т.к. порошки едут сюда не из Москвы а из Новосибирска, в обоих магазинах неплохие скидки в зависимости от суммы заказа.
Если занимаюсь (фитнессом), периодически ем креатина моногидрат (любой), мультивитамины, протеин (в осн. яичный Optimum nutrition или Rose acre), аминки (ВСАА), чуть-чуть гейнера, иногда HMB.
На марафонах/восхождениях употребляю L-карнитин (никаких особых чудес от него ждать не нужно), актовегин, мультивитамины Wellman (в аптеках имеется женский вариант Wellwoman).
Популярный в последние годы в России протеин от Dymatize содержит соевые изоляты, потому и дешев (хотя для женщин соя скорее плюс чем минус).
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: Chen от 19:06, 02 марта, 2013
Цитата: lisichka от 22:50, 12 февраля, 2013увеличился только обхват бицепса и груди
Я по-этому и бросила это дело, когда по замерам спины, вещи 44 размера стали малы:)). Результат меня удивил.
Цитата: lisichka от 22:50, 12 февраля, 2013кушать надо белочек, протеинчик.
Вика, брось ты это дело, если хочешь уменьшить себя в объемах, с тонусом мышц, лучше массажа ничего нет. Тренажерный зал можно оставить в целях прорельефить себя, ну и повысить настроение :blush2:

Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: lisichka от 00:09, 03 марта, 2013
Ннаоборот хочу больше объема при существуищем весе
Название: Re: Спортивное питание
Отправлено: AleksaRuslanova от 22:49, 29 апреля, 2020
А я вот недавно покупала здесь креатин: https://mega-mass.ua/creatin/drugie/