• Добро пожаловать на Первый Камчатский форум, новости, комментарии, обсуждения.
 

Пузо :(

Автор nitro80, 00:38, 16 сентября, 2005

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

nitro80

Народ, а как пузо скинуть, а то мне всего 25, а пузо уже такое...
Расер хи, тебя тоже касается :)))

грязь.

ролики,велики,доски*)))))))))))
я другого ничего не посоветую-диеты и тренажеры фигня
                    dfi z
"жажда учит меня танцевать
на самом краю, где меняется зрение"

Лайса

Цитата: УЗОН от 00:49, 16 сентября, 2005
Пузо не гемморой, грузиться не стоит... :yes

А если честно, качай пресс, либо заведи глистов. Сам выбирай, что тебе ближе по духу...? :pain25
бегай по утрам, пива мнеого не пей в спортзал ходи. и поставь машину - ходи пешком.
ЗЫ. а про глисты мне понравилось... Узон, сам пробовал, или рассказл кто?))))


RaceR HI

Цитата: nitro80 от 00:38, 16 сентября, 2005
Народ, а как пузо скинуть, а то мне всего 25, а пузо уже такое...
Расер хи, тебя тоже касается :)))
Подлец... ну и мне как бы уже 26...

Dusya

ролики, велики, доски - несколько сомнительно, т.к. там в основном идет нагрузка на икроножные мышцы и бедра. А вот плавание, думаю, будет в самый раз. Бег - тоже сомнительно, опять же упор на ноги, а вот спортивная ходьба :degen (если не язвить по поводу цветового оттенка  манеры идущего  :degen), то будет в самый раз :cooler


Klyk

Цитата: yellow от 08:59, 16 сентября, 2005
Из личных наблюдений за сим предметом :degen...Пиво-нах,хлеб-нах,сахар-нах,картошку-нах...с утра прЭсс... :degen
вы чего??? как можно пиво нах...??? А если ещ? и хлеб с картошкой.... то тогда не просто пузо уйд?т а дистрофиком станеш (проверено на личном опыте... в первый год студенческой жизни)
Из личных наблюдений: вс? выкидывать не опязательно.
сутра и вечером прэсс..
Я не пью! Я почки промываю! ?

Again

Цитата: nitro80 от 00:38, 16 сентября, 2005
Народ, а как пузо скинуть, а то мне всего 25, а пузо уже такое...
Нужно больше ходить пешком. Если есть мошына и кушаешь хорошо - живот неизбежен.
Ну с пивом, конечно завязать придется...
Слипшаяся масса телевизоры и радио
Фантики журнальчики интернет новая стадия

TuXoH

Цитата: nitro80 от 00:38, 16 сентября, 2005
Народ, а как пузо скинуть, а то мне всего 25, а пузо уже такое...
Расер хи, тебя тоже касается :)))
Хорошего человека должно быть много :)) Лучше пузо от пива, чем горб от работы :))
Чтобы правильно задать вопрос нужно знать больше половины ответа.


Klyk

Цитата: yellow от 09:41, 16 сентября, 2005
Пиво заменил винцом :degen Иногда можно :degenХлеб вооще не ем, картошку даже из борща выкидываю :degen Тока чего-то до дистрофика далековато :mad: Сахар 8 лет не ем :nunu:
Хе....
Дык я тогда вообще вс? из рациона повыкидывал....
оставалась только то что с градусом :)))
иногда вообще доходило до четыр?хдневного голодания (ну... если не считать воды из под крана)
:))
Я не пью! Я почки промываю! ?

Again

Цитата: yellow от 11:47, 16 сентября, 2005
Да...машина-это гибель для пузенции как продал, пузо немного уменьшилось...но теперь как лох по автобусам шарюсь :degen :degsmile
Осталось завязать с автобусами, и оно вообще пропадет :)
Слипшаяся масса телевизоры и радио
Фантики журнальчики интернет новая стадия

Lord Set

Цитата: nitro80 от 11:42, 16 сентября, 2005
ты серьезно? А какие радости в жизни? Кроме вина конечно? :degen
свою пипиську увидеть можно

murka

Цитата: yellow от 11:47, 16 сентября, 2005
но теперь как лох по автобусам шарюсь :degen :degsmile
спасибо, теперь я знаю кто я  :shy:
не..надо выбирать..либо пиво, либо пузо. главное- радость от жизни получать, но и держать себя в форме..более-менее.
Материально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена.

Fate

Цитата: Bullet86 от 15:52, 16 сентября, 2005
Скажу так. Вечером вместо плотного ужина - пресс 3 подхода до отказа.
А утром или дн?м - бег. Бег - очень полезная штука! При беге худеет весь организм, а не только ноги ! По чуть-чуть, зато правильно.
Кстати, живот - это? самый сложный участок для похудения. Так что работать с ним надо каждый день...((

Где бегать в нашем районе кроме Водника?
Вдоль дороги это смерть для легких, бензольные пары е-мое... А между домов беспонтово как-то... выбоины, ямы и канализация...
Живот однозначно только диетой убирать и  упражнениями...

Perla Negra

по-моему животи - это то,что у актера Семчева(пиво толстяк).
а все,что поменьше мне,лично нравится...подумаешь,животик.....
- Никаких привидений нет, сэр, и законы природы, смею думать, для всех одни – даже для английской аристократии.
– Вы, американцы, еще так близки к природе! – отозвался лорд Кентервиль.

Dusya

Цитата: Bullet86 от 15:52, 16 сентября, 2005
А утром или дн?м - бег. Бег - очень полезная штука! При беге худеет весь организм, а не только ноги ! По чуть-чуть, зато правильно.
а суставы??? :shy: бег по асфальту - убийственная для суставов вещь

грязь.

такая же убийственная,как и во всем спорте*даже в шахматах*
                          dfi z
"жажда учит меня танцевать
на самом краю, где меняется зрение"

elarm

Цитата: Dusya от 01:00, 17 сентября, 2005
а суставы??? :shy: бег по асфальту - убийственная для суставов вещь

Ну современные хорошие кроссовки позволяют бегать и по асфальту. Там другое плохо --- газы.
А пузо это явление чисто рефлекторное. Рекомендую следующий тест на предрасположенность к его обладанию.

Обнажитеь по-пояс (сверху :gy:). Наклонитесь и поднимите с земли обеими руками какую-нибудь тяжесть (гирю или камень).
У вас, естесственно, напрягутся мышцы живота. Обратите внимание на то, в каком он при этом состоянии --- выпуклый или впалый.
Если напряж?нный и впалый, то у вас с данным рефлексом вс? в порядке, можете продолжать упражнения и грыжу при этом вы никогда не заработаете, а живот не образуется.

А вот теперь для тех у кого он оказался в напряж?нном состоянии выпуклым. Вам необходимо поменять всего один рефлекс.
Попробуйте теперь при поднятии тяжести одновременно втянуть живот. Запомните ощущения и постарайтесь делать это автоматически при каждом напряжении брюшных мышц. Только так вы сможете навсегда избавиться от этой проблемы.
Неразрешимых проблем нет, бывает лишь недостаток времени для их разрешения.

Dusya

Цитата: грязь. от 01:13, 17 сентября, 2005
такая же убийственная,как и во всем спорте*даже в шахматах*
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? dfi z
не скажи....плаванье в данном случае не травматично для суставов, вытягивает позвоночник, запрессованный прямохождением. Думаю, что пузо бы быстро растаяло, если заняться подводным плаваньем с моноластой :cooler

Lynx2000

;) Пузо согнать!?
Идешь в сауну (заворачиваешься в цилофан :degen) и ... пока не обезводишься...

Серьезно:
Фиг знает, не сталкивался с такой проблемой.
Больше двигайся, меньше сиди, на улице тренируйся...
Даже сидя за рабочим местом можно делать так: спина прямая, на вдох с втягиваешь живот
напрягая брюшные мышцы, на выдох медленно расслабляешь (по 5 мин. каждый час)...

Плавание помогает оч. хорошо здесь много мышц задействовано независимо от стиля (если не топориком :degen)...

На прес: верхнюю часть мышц - подъем корпуса. Нижнюю - на перекладине висишь и поднимаешь прямые ноги делаешь уголок (можно с фиксацией) можно и дома делать без тренажерного зала...
Помните! Если вы пришли в лес с ружьем, еще не значит, что из охотника Вы не превратитесь в добычу!
Берегите природу - мать Вашу!

elarm

Цитата: Lynx2000 от 18:17, 17 сентября, 2005
;) Пузо согнать!?
Идешь в сауну (заворачиваешься в цилофан :degen) и ... пока не обезводишься...


Шутишь? Да? Ты бы посмотрел на результат! Тонкие ножки, тонкие ручки, р?бра видны вс? в венах и... ПУЗО! Оно-то на месте будет! Такая фигурка --- это для фильмов про эпидемию рахита.
Неразрешимых проблем нет, бывает лишь недостаток времени для их разрешения.

Margo

Цитата: nitro80 от 00:38, 16 сентября, 2005
Народ, а как пузо скинуть, а то мне всего 25, а пузо уже такое...

ну что, как там тво? пузо? Сам то ещ? живой после советов типа целофана. :shoking

А пиво пей, это я тебе как доктор говорю :beer Нельзя себе вообще в ч?м то отказывать, нужно только уменьшить кол-во потребления!!!!!!!!!!!!!
........и говорят секс ОЧЕНЬ помогает сбросить вес , только естественно ХОРОШИЙ СЕКС , а это уж я так понимаю к Узону, здесь он про это кому хочешь задвинит  :cooler
Хороший секс, это такой секс, после которого выходят покурить даже соседи!

ариведерчи

#21
сори за прямоту, но просто жрать нодо меньше!! и бухать конечно тоже!!
PS: толстый, ты чтоль??
Будте осторожнее со своими желаниями! Они могут исполниться!

ариведерчи

обмен веществ в организме конешно важно, но если оооооочень хочешь похудеть то можно и отказатся гот лишней бутылки или жрачки
Будте осторожнее со своими желаниями! Они могут исполниться!

Marta

А ещ?... можно совмещать приятное с полезным... :)))

Каждую неделю ходить в сауну (пивом там, конечно же, не злоупотребляя)... :)))
И в Паратунку ездить... и плавать там... :)))
Куча удовольствия, общения с друзьями, здоровье и красота (во всех смыслах)... :)))
:coolgay
..Чего хочет женщина - того хочет Бог..
"Чем больше жизнь я изучаю, тем больше я люблю зверей"
..Раньше я относилась к людям ХОРОШО, теперь - ВЗАИМНО..

Marta

...всем...
...было бы желание... иии... сила воли...  :pom:
..Чего хочет женщина - того хочет Бог..
"Чем больше жизнь я изучаю, тем больше я люблю зверей"
..Раньше я относилась к людям ХОРОШО, теперь - ВЗАИМНО..



Данный форум не является СМИ в соответствии с Законом №2124-1.
Яндекс.Метрика