Память , деменция .

[Игорь А.К.]

Зачастую у людей после 50-и появляется забывчивость . Это замечают родственники , близкие друзья , коллеги по интернетзависимости и так далее . Эти провалы памяти могут быть просто возрастными изменениями или симптомом , так сказать предпосылкой к страшному недугу - деменции . Что делать человеку когда он обнаружил у себя провалы в памяти : заниматься самолечением - пить рекламируемые ноопет и другие . Или сходить к неврологу в 3 городскую поликлинику , или все же перебороть свою гордыню и сходить в психиатрию на 8 км. ?

[MVG]

Деменция, это результат угнетения высшей нервной деятельности. Зачастую она биологически обусловлена. И любые "ноопеты" - лишь временные средства для поддержания затухающих функций.  Так что панацеи не существует. Таблетки, назначенные врачом - хорошо, различные диеты с целью сохранить кровеносные сосуды головного мозга для снабжения его кислородом - замечательно. Прогулки по свежему воздуху для того самого кислорода в головном мозге - то, что доктор прописал.  Пища, богатая витаминами, минеральными веществами, белком - острая необходимость, чтобы было из чего возобновлять нарушенное.

Но не стоит забывать, что мозг, это тоже орган, он тоже тренируется. Чтение, решение логических задач, обучение новым навыкам - очень действенное средство. То есть, нужно держать себя в тонусе.

Конечно, курение, неумеренный алкоголь, нервные срывы - зло. Они губят клетки мозга.

И, конечно же, это всё не гарантирует, что у человека нет просто биологической предрасположенности к деменции. Совсем без нее в таком случае никак не получится, но вот пройти ее мягче, без тяжелых последствий, вполне возможно и при предрасположенности  к этому недугу.

[Игорь А.К.]

Как я понял , основное это профилактика . Надо мозг тренировать : учить стихи , иностран. языки , решать сканворды , просто читать книги , вязать , занятие спортом .
Мне ещё сказали , что употребление кофе отрицательно влияет на память .

[Гог]

   Почему то не упоминают такой момент - Стариканы на некоторые моменты, ранее будоражащие кровь, не реагируют или реагируют вяло. Списывают на деменцию.
Да просто чел переосмыслил "ценность" и важность события или деяния и принял для себя что оно того не стоило. Ну есть и есть, тактически сильно но стратегически бесполезно, просто сотрясание воздуха. Ну и пофиг на это.
Не деменция а другой уровень понимания.
Нет, понятно что есть органические изменения и влияние болезни очевидно. Но всех стариканов под это дело не подписываем.  

[Romesh]

Почему то не упоминают такой момент - Стариканы на некоторые моменты, ранее будоражащие кровь, не реагируют или реагируют вяло. Списывают на деменцию.

Да, неет!... Тут дело в другом! Раньше бабы были - пройдет мимо, попой вильнет, а у тебя хер вскочит и двумя руками его не согнешь! А сейчас... Идет такая, жопой крутит, и никакого эффекта! А ты, при этом, свой хер можешь узлом завязать...  Не те бабы пошли!         

[Vatcek]

Идет такая, жопой крутит

Не жопой, а силиконом
Посему и хер не реагирует, на    синтетику.
 Ну а ежели серьёзно, мозг надо напрягать. Что бы клеточки на "чердаке" работали. Чем больше и эффективнее работает голова-тем дольше ждать прихода маразма.

[Romesh]

Чем больше и эффективнее работает голова-тем дольше ждать прихода маразма.

Кстати, да. Ученые говорят, что учеба на старости лет продляет жизнь. Я видел бабушек заочниц, которые на старости лет решили получить высшее образование - очень, даже, бодро выглядели...

[Vatcek]

очень, даже, бодро выглядели...

Почти "секси"  были?

[MVG]

Реально сохранить активность мозговых связей помогают занятия, связанные с мелкой моторикой пальцев. - Слесарное творчество , лепка из глины, оригами, и так далее. Когда руки вынуждены делать много мелких операций, активируется мозг. Это даже более действенно, чем заучивание стихов и тому подобное.

[Vatcek]

занятия, связанные с мелкой моторикой пальцев.

Вязание ?

[MVG]

Вязание ?

Да и вязание тоже, но всё-таки меньше, чем слесарное мастерство или оригами. Вязание часто на автомате делается, а задача нагрузить мозг действиями с анализом, должно быть много именно мозговой работы. А при вязании всё же еще и не пальцы работают, а кисть.

Хорошо ещё играть на струнных инструментах, типа фингерстайл на гитаре, или классика.

То есть, лучше загружать мозг той работой, где каждый палец выполняет особое действие, а не просто двигается кисть.
А вязание.. Ну, если сложные узоры, кружева, сложные технические приёмы.

Плетение из травы еще подойдёт, на манер того, что делали Алеуты, Коряки и Ительмены - плели из травы разные нужные штуки. Сейчас можно сувениры делать.

Короче говоря, чем активнее заняты пальцы без механического повторения одного и того же, чем больше и сложнее технические приёмы, тем лучше.

[Vatcek]

А если ещё заставить себя всё делать не основной рукой....
Типа правша будет переходить на леворукость.
Один знакомый медицинский "ум", ехидно улыбаясь,  посоветовал.
Одно полушарие вынуждено будет "советоваться" со вторым, тем самым напрягая и задействуя весь объём черепной коробки.
Как я понял из беседы с ним-надо постоянно нагружать мозг работой.
Можно созерцанием роста деревьев . А можно и  древневосточной игрой Го.

[Гог]

Главное не отстраняться от жизни и людей. Поставить себе цель и двигаться к ней. Стариканы обычно и дохнут то от неприкаянности. Теряют цели и желания, от того и угасают быстро. Дети выросли, на внуков посмотрел, у всех своя жизнь, ты на обочине. Вроде как и не нужен уже никому и себе самому тоже. Хреновая мысль.
Тёткам проще, им природа жизненных сил больше вложила, задачи у них мельче но много )) Деды обычно однозадачные. Да и многого им не надо по жизни. Неприхотливые животинки.

[Vatcek]

Главное не отстраняться от жизни и людей.

Пожалуй это фундамент анти-деменции.