Все на весы! :)

[lisichka]

ну....ВЗРОСЛЕЕШЬ Становишся еще более более женственней
А ко мне вернулись мои пухлые щечки

[Лайса]

гы. старею тогда уж))))
а вообще набор массы совпал с активными тренировками на скалодроме...так что...

[helly]

е-манарод!
я за последние пару месяцев 3 кг прибавила.
было 48 стало 51, вротмненоги!
Что мне делать!
я впервые в жизни 50кг перешагнула!
что-то мне сцыкатно!)))))

:lol:срочно, СРОЧНО в тренажерный зал, на диету и в баню!

[Milk]

Мы в баню стали ходить каждый месяц 2 раза, но если жрать как конь, никакого смысла нет, да и от зала тоже

[Лайса]

срочно, СРОЧНО в тренажерный зал, на диету и в баню!

дык эта. на скалодроме три раза в неделю:)
сейчас еще и бегать на лыжах начну активненько:)

[Marta]

Сашуль, а по одежде ты ощущаешь что тебя стало чуточку больше? ))) Просто, если ты так активно занимаешься спортом - смею предположить, что это 3 кг чистой мышечной массы )))

[Лайса]

в плечах шире стала...
ну и руки помассивней.
да знаю я что мышечная масса это)

[Marta]

Значит, ты её не похудеешь.. )) Будет тебя теперь столько всегда )))

[Злата]

смею предположить, что это 3 кг чистой мышечной массы )))

Думаю  тоже что это так..Я замечаю результат по одежде..по весам при серьёзной нагрузке сравнивать нет смысла..

[Бесстыжий муравей]

гы. старею тогда уж))))
а вообще набор массы совпал с активными тренировками на скалодроме...так что...

Саш, мышечная масса весит больше жира:)
Хотя в тебе жира-то не было:)
Так что тупо превращаешься в молодого Шварца:))
Скоро перестанут гнуться ноги и руки доставать до боков:)

[Natashka Rostova]

в последнее время скачки веса. Думаю пойти к врачу, тока не знаю к какому............

в твоем случае, я думаю, беспокоится не стоит. а вот если скачки веса за достаточно короткий срок составляют 5 кг и более, надо исключать патологию эндокринной системы. (чаще всего это щитовидная железа, яичники, гипофиз).

[Рябина]

Справа я , слева моя племянница..... Почувствуй разницу))))

А мне не вкатывают такие кирпичные животики, на мой вкус не женственно.

[Моисей]

в плечах шире стала...
ну и руки помассивней.
да знаю я что мышечная масса это)

Ага, так и выглядит типичный хороший скалолаз. Развитый плечевой пояс, спина и недоделанные  ножки. Примеров на скалодроме полно. Правда такой тип больше у парней встречается, девушки выглядят более гармонично.
Лайса, может ты просто в свой нормальный вес вошла, а раньше недобор был?

[Лайса]

Ага, так и выглядит типичный хороший скалолаз.

я занимаюсь всего два месяца:) до типичного хорошего скалолаза мне еще лет несколько... много короче:)
Я вообще так написала...  поржать больше)))

[Guest]

во, нашла хорошую формулу вычисления нормы веса по ИМТ (индекс массы тела), проверила себя и мужа, соответствует.

Вес/рост в метрах в квадрате =  например: вес 50 кг/рост1.6 в квадрате = 50/2.56 = 19.53 - Вывод: маловато, надо до 20 дотянуть.А вот если взять туже общепринятую разницу 110 от роста при росте 168 и весе 58 кг, то ИМТ получается нормальным - 20,55. Т.е. упрощенная формула Рост - 110 = вес не для всех ростовок хороша. Лучше ИМТ высчитывать

Нормальный ИМТ варьируется в диапазоне 20-25
Статистические данные, полученные на большом количестве наблюдений, свидетельствуют, что у лиц с ИМТ выходящей за цифры 20 - 25 (в любую сторону), частота инфарктов, инсультов, онкологических заболеваний и т.п. значительно больше, чем у лиц с нормальной массой тела.

А вот еще формулы идеального веса:
http://www.estetik-s.com/maillist2.shtml

А еще на форумах советуют вот такую книжку
http://www.ozon.ru/context/detail/id/2459294/

хочу попробовать эту систему, кто в курсе?

ЗЫ я уже к лету начала готовиться, стала считать калории, эффекта пока нет, но я быстрого и не жду.

[IZOlda]

Я очень люблю пиво (очень) , а от него толстеют?Мне кажется, меня именно от пива прет

От пива не толстеют, толстеют от закуски!

[IZOlda]

А вот еще формулы идеального веса:
http://www.estetik-s.com/maillist2.shtml

Да уж при росте 168 вес 68.5 очень идеально, интересно для кого?

[yellow]

От пива не толстеют, толстеют от закуски!

Толстеют от пива. Проверено!

[Бесстыжий муравей]

Толстеют от пива. Проверено!

на себе?

[yellow]

на себе?

Да, поэтому стараюсь не пить пиво...без закуски тоже проверял)))

[Бесстыжий муравей]

Да, поэтому стараюсь не пить пиво...без закуски тоже проверял)))

а я люблю пиво:)

[lisichka]

хих....а я не толстая...я местами мягкая....при этом ручки веточки, ножки палочки

[lisichka]

а я люблю пиво:)

я тоже люблю....темненькое...с арахисом...Но моя талия не любит, и сердце СТАЛО по утрам колотиться от темного пива! Взрослею...

[Бесстыжий муравей]

я тоже люблю....темненькое...с арахисом...Но моя талия не любит, и сердце СТАЛО по утрам колотиться от темного пива! Взрослею...

а я с фисташками и копченой колбаской с сыриком твердым каким-нибудь...
обжоры:)

[yellow]

а я люблю пиво:)

Я тоже его люблю, пузо его не любит))))